Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@KREM_Z_BROKUL: sad zone :)
@japer: dokładnie tak
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@michukrot: w realiach tego portalu jesteś:P
@inqwertyk: Moja mafia była pierwsza, jestem ojcem chrzestnym. #mafiafabiana
źródło: comment_RGJTLTjuePNXH9ZM3Ynlw69U4xCw5W0T.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Krs90: jeżeli masz ochote to kup sobie, ale prześpij się z pomysłem kilka dni i zadaj pytanie samemu sobie czy będziesz i jak często tego używał
@Krs90: Ja mam ten parowar: http://www.agito.pl/parowar-philips-hd-9160-aluminium-collection-1129-381514.html Ogólnie wszystkie warzywa wychodzą na plus. Szczególnie czuc różnice w marchwii i fasolce. Ja przeważnie robie jeszcze kuraka i rybe za jednym razem. Jeżeli bedziesz uzywać codziennie do obiadu to nie zdziw sie ze kolejny rachunek za prąd będzie dużo wyższy. Bo 2000W i gotowanie około 30 minut robi swoje :) Parowar ten nie robi z chaty sauny, ogólnie polecam!
Zapoda ktoś jakąś sprawdzona tabelę lub artykuł o zapotrzebowaniu dziennym na białko, tłuszcz, węglowodany w diecie itp?
#kiciochpyta #pytanie #dieta #odchudzanie #masa #silownia #cwiczenia
#kiciochpyta #pytanie #dieta #odchudzanie #masa #silownia #cwiczenia
Dlaczego za twoją masę nie odpowiada Bozon Higgsa? [ENG]
![Dlaczego za twoją masę nie odpowiada Bozon Higgsa? [ENG]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_H6L7PEZZgflZI0fGDUkiZEmZRcMvm7vD,w220h142.jpg)
A dokładniej dlaczego odpowiada tylko za 20 gramów twojej wagi.
z- 36
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Masa: prawdziwa mafia to były WSI. My byliśmy mafią trzepakową
- Prawdziwa mafia to były Wojskowe Służby Informacyjne, stare SB, ludzie, którzy zostali źle zweryfikowani, nie kontynuowali służby i musieli się gdzieś podziać. I to była ta prawdziwa mafia. Lata 90. to było polskie eldorado.
z- 56
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Przede wszystkim zwiększ masę. #masa
Komentarz usunięty przez moderatora
Lepszy jest trening wszystkich partii mięśni, czy poszczególnych rozłożony na 3 dni w tygodniu (trenuję na masę)? Kiedyś przez rok chodziłem na siłownie, miałem dłuższa przerwę i ostatnio znowu zacząłem ćwiczyć. Wtedy ćwiczyłem wszystkie partie za każdym razem, ale powiem szczerze, że ostatnio kusi mnie trening poszczególnych partii mięśni, bo mam mniej czasu. #silownia #sila #silka #miesnie #trening #trenujzwykopem #
Może mi ktoś podać linka do jakiejś strony z przepisami potraw na masę albo coś w tym stylu? #trening #silownia #pytanie #pytaniedowykopkow #pytaniedowykopkow #dieta #dietazwykopem #masa #robieniemasy #odzywianie #jedzzwykopem
@GoonSquad: Raczej polecił bym konkurencje kolegi wyżej, czyli kfd
Co do diety to zależy od twojej wagi. Tu masz rozpisane dla 80/70/60 kg diety
http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html/
Co do diety to zależy od twojej wagi. Tu masz rozpisane dla 80/70/60 kg diety
http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html/
Ja na #rower idę a za oknem śnieg pada. No nic, błotniki, kominiarka, oświetlenie i śmigam. Do zobaczenia na Masie! #wmk #masa #mhrokjezdzi
@Mhrok: miłego pedałowania!
@parachutes: Tobie również :]
Ćwiczysz na siłowni? bz efektów? Nie daj się dalej oszukiwać "forumowym znawcom"
O tym jak zdrowo i smacznie, bez ton suplementów, ryżu i p----i z kurczaka zrobić masę mięśniową. O tym nie przeczytasz na sfd, kfd ani żadnym spopularyzowanym forum. W wolniejszym tempie, ale bez otłuszczania się zdobędziesz upragniona masę mięśniową!
z- 32
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Dreszczyk: mówi że z takimi pracuje
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#silownia #dieta #masowka #ektomorfik #masa
1. 100g płatków owsianych, 30g rodzynek/zurawin, łyżeczka miodu, zalać wodą
2. 200g twarogu, jogurt naturalny, rzodkiewki,