@infamouz: McRoyal 1szt ~10zł -> B:32 / T:27 / W:34 -> 505 kcal

Cheesburger 4szt - 10zł -> B:64 / T: 52 / W: 120 -> 1200 kcal

@infamouz: zdecydowanie, podwójny ;]

@muffman

Jeżeli chodzi o kurę to polecam Ci pokroić pierś w kostki, do tego przyprawa do gyrosa. W takiej formie może stać w lodówce dłużej niż zwykły kotlet. Polecam Ci też zrobienie sałatki z brokułów i tuńczyka, też kilka dni postoi na lajcie. Polecam Ci też pasteryzować jedzenie, można to robić nie tylko z sokami/zupami, ale również z mięsem :) Tu masz dokładnie co i jak. http://pozytywnakuchnia.pl/jak-pasteryzowac-sloiki/

Od siebie dodam żePokaż całość

@Zlyy: Dzięki :)

@mlodyinaiwny: pierś z kurczaka + przyprawy. #sprawdzone

@hilemz: nie ma o-------------e :D

@ktoszpolnocy: nie załamuj się, kontuzje choroby itd wszystkich dopadają, częściej lub rzadziej i nie każdy ma równe szanse, ale w tym sporcie najważniejsze jest być lepszym od siebie wiec nie porównujemy sie do innych bo to nawet nie o to chodzi. A pozatym taka choroba to jak zjazd do boxu w F1, teraz zostajesz w tyle ale każdy prędzej czy potem zjedzie tam też. a tak na marginesie dla przykładu:Pokaż całość

@Sarza01: właśnie dzisiaj udało mi się wcześniej wstać i nie ominąć narazie żadnego posiłku, miałem jeszcze na siłownię iść z rana, ale chyba pójdę na wieczór. Od razu lepszy humor :D