Kilka podstawowych porad, które warto przypomnieć, aby uniknąć przetrenowania oraz kontuzji i jak najlepiej spożytkować czas spędzony na treningu. Czyli coś dla dbających o siebie Mirków.

Niepełnosprawni kulturyści! Niesamowity pokaz w Palm Springs [WIDEO]. Niemożliwe nie istnieje. Niepełnosprawni wiedzą o tym najlepiej.

Skuteczna metoda na to jak przestać jeść słodycze i nie podjadać. Dzięki temu wytrwasz w diecie i uda ci się szybko schudnąć. Jak wygrać walkę mię

Kto miał największe bicepsy? Kto ma najwięcej lajków na facebooku? Kto dostał najdłuższy wyrok więzienia? Kto stawał na scenie kulturystycznej ponad 100 razy? Kilka ciekawych rekordów związanych z kulturystyką mniej lub bardziej.

Coś dla Mirków, których interesuje kulturystyka, trening i dobór diety. Seminaria i spotkania z mistrzami kulturystyki, które odbędą się niedługo w różnych miastach w Polsce. Będą między innymi Piotrkowicz, Adamski i Szyderski.

W dniach 5 - 8 marca, w Columbus odbyły się zawody Arnold Classic 2015. Prezentujemy wyniki wszystkich kategorii, zdjęcia z zawodów oraz linki do filmów i wywiadów ze zwycięzcami.

Trening to nie pic-nic, a kontuzja czai się za rogiem. Zwykle do momentu wypadku nie zdajemy sobie sprawy z potencjalnego zagrożenia czyli długiej i bolesnej przerwy od ćwiczeń. Warto zapoznać się z najczęstszymi przyczynami kontuzji na treningach i sposobami ich uniknięcia.

Im więcej brzuszków zrobisz tym będziesz miał lepszy brzuch? Nie. Suplementy to podstawa? Nie. Obalamy najczęściej spotykane na siłowniach plotki i legendy na temat tego co robić i jak robić.

Kiedy John Grimek pierwszy raz pokazał się na Kalifornijskiej plaży, w 1940 roku, większość ludzi nie mogła uwierzyć własnym oczom. Stało się jasne, że ten człowiek wyznaczy nowy trend w kulturystyce i zapisze się na kartach historii.

Coś dla ludzi zainteresowanych polską sceną kulturystyczną. Wyniki debiutów, które odbyły się w ten weekend na hali Amber Expo w Gdańsku.

Debiuty PZKFiTS trwają w najlepsze na hali Amer Expo w Gdańsku, a my rzućmy okiem, co czeka fanów kulturystyki w nadchodzącym miesiącu. Będzie Arnold Classic, dużo zawodów NPC i oczywiście eventy kulturystyczne w Polsce.