@aksen: kyokushin też fajne. Chodziło się kiedyś ^^ w Rzeszowie nawet co roku są zawody miedzynarodowe.

@aksen: brazylijskie jiu jitsu imo najlepsze, szczególnie dla dziewczyn bo nie jest tak "kontaktowe" później niech sobie weźmie mma albo coś po czasie

@Kermii: u Lasoty albo u Rogowskiego tak na przyszłość

@Kruszetopy 14 są większe, więc są bezpieczniejsze, u mnie się sparuje 14, nieważne ile ktoś waży.

Ja bym brał 12oz. 14/16oz to na trening.

@ty-mo: Xayoo nokautuje podmuchem wiatru od jego uderzenia więc wiadomka że on

@ty-mo: zależy czy Adesanya przyjechałby z high performance coach

@PodniebnyMurzyn: o dokładnie, by @bialy89 "czapke" na "łeb" zakładał do "treningu" to by teraz nie miał AIDS

@bialy89: moze kreatyne jesz? Ja po kreatynie tak mialem.

Jakies porady odnosnie sparingów stricte BOKS fajne tipy, ktore pomaga w takich rzeczach jak np jak nie zamykac oczu przy ciosach,

@jozinzbazin_bozy: @PodniebnyMurzyn Na to jest jeden sposób, "obicie". Czyli po prostu jak najczęstsze sparingi. To kuleje na wielu sekcjach i sparingi są zbyt rzadko, a one powinny być właściwie cały czas. Oczywiście nie sparingi na 100%, żeby urwać łeb drugiemu lol. Ale przeróżne sparingi zadaniowe, "zabawy" czyli npPokaż całość

bez jaj ze Ty jeszcze boksujesz. Przecież dla takiego byka to powinni jeszcze wyższa kategorię wagowa zrobić niż ciężka ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@KedzioRRz: Dawne czasy :) Wtedy byłem szczupakiem 120kg. Ale kocie ruchy zostają lol

@bitsQ: nie poddałem się nigdy zabiegowi, mi wypadał w przypadku mocniejszego szarpnięcia, i raz podczas przysiadów. Musiałem iść do fizjo, który mi rozluźnił mięśnie klatki, pleców i kazał wykonywać ćwiczenia na stabilizację obręczy barkowej rotacje zewnętrzna i rozciągnięcie klaty (np. Poliquin flyes w tempie 3211)oraz popracować nad hipertrofia tej partii, z naciskiem na tylny akton m. naramiennego. Do przysiadów wróciłem natychmiast, bo po terapii manualnej jaką mi zafundował, od razuPokaż całość

@RandomowyTyp: Waszka mnie interesuje głównie, ale z tego co widzę absolutny brak streamów

@Freaking_Bad: nie znajdziesz, bo brak retransmisji tego, zadna tv tego nie transmituje nawet

@Kermii: kiedys byla liga a1 nie wiem czy jeszcze istnieje, teoretycznie na pierwsza walke powinienes dostac goscia co ma tez pierwsza walke, pozniej juz roznie sa tacy co pisza ze to 2 walka a to jego 15 ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale to bylo kiedys nie wiem czy jeszcze istnieje

@Kermii: Warszawska Granda może?

@zielonkadebil sprawdź czy na zawodach nie będzie lekarza, w bjj czasem tak jest i można zrobić badania w dzień zawodów, przychodzisz pół godzinki wcześniej i nikt nie zamartwia się zbędnymi badaniami ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@ckgoscar: Ja w październiku 2k22 kupiłem te z linka poniżej (co prawda 14 oz ale w wariantach widzę też że są 12), amatorsko użytkowane 2x w tygodniu i nie widać jakichś większych oznak zużycia.

https://allegro.pl/oferta/rekawice-bokserskie-evolution-skora-naturalna-14oz-12614919072

@ckgoscar: Masters Fight Equipment. Są wykorzystywane na galach KB i niektóre mają nawet atest WAKO. Na początek są ok. 12oz na pewno? ile ważysz? Tak jakby na początek 12 są ok ale nie lepiej od razu zainwestować w przynajmniej 14? Docelowo 16.

@TypicznyMaciek: był już Bradley Martin co tak gadał

@hacerking: Bolo yeung były dumnym. Ps dobrze że to mniejsza waga, strach pomyśleć co by było gdyby chłopcy mieli po 15kg więcej

@hacerking wrzosek vs badr hari 1 też fajny powrót był ( ͡º ͜ʖ͡º)

Jeśli chcesz popracować nad szybkością, doskokami i lekkimi pyknięciami to tak. Jeżeli chcesz trochę mocniej uderzyć to lepiej przeznaczyć kasę na karnet na siłownię gdzie masz worki powieszone.

@beastsajko7: at the end there is light in the darkness(╯︵╰,)

@beastsajko7: Zrób rezonans magnetyczny odcinka szyjnego kręgosłupa i będziesz wiedział na czym stoisz. Tak to tylko mentalnie się dobijasz i nie wpływa to dobrze na ogół Twojego zdrowia.

@Kermii: mój kumpel trenuje i bardzo go sobie chwali

@pompastic Ja polecam te mam już parę lat i nic się z nimi nie dzieje. https://sportmasters.pl/spodenki-masters-do-kickboxingu-skb-w-wako-approved-zmiana-ceny-p7009