[jozinzbazin_bozy]

#mikrokoksy #sport #sportywalki #boks #silownia #mma #kickboxing
Jakies porady odnosnie sparingów stricte BOKS fajne tipy, ktore pomaga w takich rzeczach jak np jak nie zamykac oczu przy ciosach, w jaki sposob efektowanie i efektywnie wyrzucac ciosy tak aby nie bylo to super czytelne, rozjbijanie gardy przeciwnika, skracanie dystansów itp, treningi treningami ale poza nimi chce sie bardziej doksztalcic w tej dziedzinie. Poszperac na necie i yt szperam ale kto wie jakies cenne rady od kogos kumatego chętnie przyjmę

[wcaleniepchamsiewmultikonto]

@jozinzbazin_bozy musisz cwiczyc wiele lat - nie ma innej rady. A jak myslisz, ze na yt ktos da ci zlota rade czy na wykopie to xD

[PodniebnyMurzyn]

@jozinzbazin_bozy na instagramie jest dużo różnych kont np filmiki pov ze sparingów albo inne z poradami. W sumie to też jestem ciekaw co inni poradzą, może jakieś ciekawe konta na YT?

[IntruderXXL]

Jakies porady odnosnie sparingów stricte BOKS fajne tipy, ktore pomaga w takich rzeczach jak np jak nie zamykac oczu przy ciosach,

@jozinzbazin_bozy: @PodniebnyMurzyn Na to jest jeden sposób, "obicie". Czyli po prostu jak najczęstsze sparingi. To kuleje na wielu sekcjach i sparingi są zbyt rzadko, a one powinny być właściwie cały czas. Oczywiście nie sparingi na 100%, żeby urwać łeb drugiemu lol. Ale przeróżne sparingi zadaniowe, "zabawy" czyli np sparing tylko

[KedzioRRz]

@IntruderXXL bez jaj ze Ty jeszcze boksujesz. Przecież dla takiego byka to powinni jeszcze wyższa kategorię wagowa zrobić niż ciężka ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[Simpleco]

@jozinzbazin_bozy: polecam ci ten subreddit
https://www.reddit.com/r/amateur_boxing/

Naprawdę masa informacji od amatorów i zawodowców

[IntruderXXL]

bez jaj ze Ty jeszcze boksujesz. Przecież dla takiego byka to powinni jeszcze wyższa kategorię wagowa zrobić niż ciężka ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@KedzioRRz: Dawne czasy :) Wtedy byłem szczupakiem 120kg. Ale kocie ruchy zostają lol

[aadrion123]

@jozinzbazin_bozy: napisz na priv, polecę Ci kogoś kto Ci da kilka rad

[In_thrust_we_trust]

@KedzioRRz:

to powinni jeszcze wyższa kategorię wagowa zrobić niż ciężka

Nie trzeba, najlepsi w ciężkiej nie ważą więcej niz te 110-115 kg ;)

[Enigmameister]

@jozinzbazin_bozy: Robić dużo zadaniówek i przyjmować na tą garde jak najwięcej, a nie się cofać przy każdym ataku, jeśli to nie jest sparing. Ogólnie myśleć, widzieć luki u rywala i nie podpalać się, dużo osób jak dostanie mocniej to chce równie mocno oddać i się odsłania, tracąc też kondycyjnie na takich szarżach, więcej bicia z luzu i technicznie niż na siłę, z czasem to wszystko wchodzi w nawyk, łącznie z czuciem

[jozinzbazin_bozy]

@Enigmameister o!

[lycha911]

@jozinzbazin_bozy zanim dojdzie do sparingów fajnie jest się rozgrzać przyjmując akcje na gardę. Przeciwnik robi kombinacje i wszystko ma ladowac na Twoich rękawicach. Wtedy przyzwyczaisz się ze jesteś obijany. Staraj sie patrzeć jak lecą jego ciosy i się na tym skupiać, wtedy Twoje oczy zamiast się zamykać będą skupione. W trakcie sparingów wykonuj akcje, które pokazywał Ci trener na tarczach. Przegląd walki przyjdzie z czasem i doświadczeniem, nie jesteś w stanie odrazu

[jozinzbazin_bozy]

@lycha911 super wytłumaczone, dzięki za cenne rady @Enigmameister

[CzeCzes]

@jozinzbazin_bozy od siebie dodam, że dobrze jest sobie uświadomić że nie tylko ciosy na głowę potrafią zrobić robotę. Początkujący za bardzo skupiają się tylko na ciosach w łeb, zapominając że porządne cios na wątrobę czy splot potrafi też odłączyć przeciwnika. No i ważna jest praca nóg. Tutaj pomoże skakanka, żeby wyrobić sobie lekkość poruszania się.