Siema Mirki trenuje tutaj ktoś jakiś sport uderzany i jest w stanie powiedzieć mi jak to wygląda z badaniami do książeczki sportowej? Za tydzień mam debiut w kicku, jestem na tyle młody że badania mogę zrobić sobie na nfz tylko boję się że mi lekarz wyjedzie z badaniem głowy bo wtedy na pewno w tydzień tych badań nie zrobię. Więc jak to jest kierują ci lekarze sportowi na EEG czy podbijają książeczke
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
@zielonkadebil sprawdź czy na zawodach nie będzie lekarza, w bjj czasem tak jest i można zrobić badania w dzień zawodów, przychodzisz pół godzinki wcześniej i nikt nie zamartwia się zbędnymi badaniami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 0
Polecacie jakieś rękawice do boksu/k1? Szukam czegoś do 150 zł, najlepiej jakby były skórzane, a jak się nie uda to po prostu podeślijcie coś sprawdzonego - 12 oz
#sztukiwalki #boks #kickboxing #sport #mikrokoksy
#sztukiwalki #boks #kickboxing #sport #mikrokoksy
@ckgoscar: Ja w październiku 2k22 kupiłem te z linka poniżej (co prawda 14 oz ale w wariantach widzę też że są 12), amatorsko użytkowane 2x w tygodniu i nie widać jakichś większych oznak zużycia.
https://allegro.pl/oferta/rekawice-bokserskie-evolution-skora-naturalna-14oz-12614919072
https://allegro.pl/oferta/rekawice-bokserskie-evolution-skora-naturalna-14oz-12614919072
konto usunięte via Wykop
- 1
@ckgoscar: Masters Fight Equipment. Są wykorzystywane na galach KB i niektóre mają nawet atest WAKO. Na początek są ok. 12oz na pewno? ile ważysz? Tak jakby na początek 12 są ok ale nie lepiej od razu zainwestować w przynajmniej 14? Docelowo 16.
sporty walki to gamechanger dla psychiki mężczyzny i tu nie chodzi o samą walkę. #sportywalki #mikrokoksy #mma #boks #kickboxing #gownowpis
- 10
@TypicznyMaciek imo bzdura XDD i nawet lekko się zaśmiałem
@TypicznyMaciek: był już Bradley Martin co tak gadał
- 0
Cześć Mirki, jak u Was na sekcjach stójki wygląda standardowy trening?
Ja mam doświadczenie z dwóch klubów.
1. Klub w którym zaczynałem i trenowałem łącznie przez jakieś 4 lata kicka - bardzo mocna rozgrzewka, pompki, przysiady, jakieś przeskoki przez kolegę, sprawle. Wszystko do porzygu, przez jakieś 20 minut, a potem 10 minut rozciągania. Po takiej rozgrzewce człowiek był ledo żywy Dalej tarczowanie, albo technika na rękawice. Bardzo mało nauki defensywy, głównie sam atak. Trener tylko ciśnie, żeby było szybciej i mocniej. Sekcja nastawiona na rekreacyjne treningi, sporadyczne starty w zawodach dawniej, teraz już wcale. Z perspektywy czasu wiem, że to wszystko powinno być inaczej prowadzone a nie tak hardcorowo, ale mam ogromny sentyment do tego klubu i miło to wszystko wspominam.
2. Klub muay thai nastawiony na zawody. Obecnie się rozrósł i ma 4 poziomy zaawansowania. Jestem po kontuzji, więc wróciłem na grupę sredniozaawansowana. Rozgrzewka taka w stylu tych nowoczesnych mobilek z neta, tak żeby rozruszać stawy mięśnie oraz podnieść tętno, często też zawiera ruchy, które będą potem wykonywane na treningu. Trwa około 15 minut. Właściwy trening to zależy, ale w porównaniu do pierwszego klubu jest robione dużo więcej elementów - są tarcze, technika na rękawice, zadaniowki. Na koniec kilka rund sparingów, albo ćwiczenia na górę lub dół ciała plus rozciąganie.
Napiszcie jak to wygląda u Was.
Ja mam doświadczenie z dwóch klubów.
1. Klub w którym zaczynałem i trenowałem łącznie przez jakieś 4 lata kicka - bardzo mocna rozgrzewka, pompki, przysiady, jakieś przeskoki przez kolegę, sprawle. Wszystko do porzygu, przez jakieś 20 minut, a potem 10 minut rozciągania. Po takiej rozgrzewce człowiek był ledo żywy Dalej tarczowanie, albo technika na rękawice. Bardzo mało nauki defensywy, głównie sam atak. Trener tylko ciśnie, żeby było szybciej i mocniej. Sekcja nastawiona na rekreacyjne treningi, sporadyczne starty w zawodach dawniej, teraz już wcale. Z perspektywy czasu wiem, że to wszystko powinno być inaczej prowadzone a nie tak hardcorowo, ale mam ogromny sentyment do tego klubu i miło to wszystko wspominam.
2. Klub muay thai nastawiony na zawody. Obecnie się rozrósł i ma 4 poziomy zaawansowania. Jestem po kontuzji, więc wróciłem na grupę sredniozaawansowana. Rozgrzewka taka w stylu tych nowoczesnych mobilek z neta, tak żeby rozruszać stawy mięśnie oraz podnieść tętno, często też zawiera ruchy, które będą potem wykonywane na treningu. Trwa około 15 minut. Właściwy trening to zależy, ale w porównaniu do pierwszego klubu jest robione dużo więcej elementów - są tarcze, technika na rękawice, zadaniowki. Na koniec kilka rund sparingów, albo ćwiczenia na górę lub dół ciała plus rozciąganie.
Napiszcie jak to wygląda u Was.
- 0
Czy stojące worki albo stojące stojaki na worki są coś warte? Opłaca się to kupić do domu? Jest to stabilne? Ktoś ma?
#boks #kickboxing #sztukiwalki #muaythai
#boks #kickboxing #sztukiwalki #muaythai
Nic bardziej nie dobija niż kontuzja. Musiałem przerwać dzisiaj trening po delikatnym ciosie. Znów poczułem ogromne pieczenie, drętwienie lewej ręki promieniujące od prawdopobnie kręgu. Miesiąc temu po raz pierwszy to poczułem po mocniejszym ciosie. Mam nadzieję, że wrócę jak najszybciej do sportu. Na siłce dźwigam o wiele mniej bo limituje mnie lewa ręka która straciła gdzieś o 40% mocy. Obawiam się, że mam przesunięty kręg szyjny. Załamka. #kickboxing #mikrokoksy
@beastsajko7: Zrób rezonans magnetyczny odcinka szyjnego kręgosłupa i będziesz wiedział na czym stoisz. Tak to tylko mentalnie się dobijasz i nie wpływa to dobrze na ogół Twojego zdrowia.
- 0
Czy ktoś trenuje we #wroclaw u Karakana (MMA / Kickboxing)? Widziałem, że całkiem nowo otwarty klub i szukam opinii.
#sztukiwalki #mma #kickboxing
#sztukiwalki #mma #kickboxing
#sztukiwalki #kickboxing #mma
Szukam spodenek do kick boxingu , polecicie jakieś spoko modele? Zamówiłem klasyczne Venum black , ale są zbyt krótkie (tam wiem mają być krótkie , ale krój venuma mi nie podszedł.) Co polecicie? Njaljlepiej konkretne linki do sklepów/artykułów. Manto , Pitbull, Extreme Hobby już sprawdziłem.
Szukam spodenek do kick boxingu , polecicie jakieś spoko modele? Zamówiłem klasyczne Venum black , ale są zbyt krótkie (tam wiem mają być krótkie , ale krój venuma mi nie podszedł.) Co polecicie? Njaljlepiej konkretne linki do sklepów/artykułów. Manto , Pitbull, Extreme Hobby już sprawdziłem.
@pompastic Ja polecam te mam już parę lat i nic się z nimi nie dzieje. https://sportmasters.pl/spodenki-masters-do-kickboxingu-skb-w-wako-approved-zmiana-ceny-p7009
- 1
@Deo_Dorant_1918: Sprawdzę, dzięki!
- 1
Mobilność bioder
Zmagam się z poszerzeniem zakresów w stawach biodrowych, rozciągam się często (około 4-5 razy w tyg. po siłowni i kickboxingu) i chodzę 2x w tygodniu na Jogę. Niemniej, bardzo ciężko jest z poszerzeniem zakresów, przeszkadza przy tym siedząca praca, jazda na rowerze, relaksuję też się siedząc przy kompie.
Większe zakresy są bardzo pomocne przy ćwiczeniach jak przysiady i kopaniu wysoko. Chciałbym też móc dotknąć na wyprostowanych nogach ziemi dłońmi.
Czy
Zmagam się z poszerzeniem zakresów w stawach biodrowych, rozciągam się często (około 4-5 razy w tyg. po siłowni i kickboxingu) i chodzę 2x w tygodniu na Jogę. Niemniej, bardzo ciężko jest z poszerzeniem zakresów, przeszkadza przy tym siedząca praca, jazda na rowerze, relaksuję też się siedząc przy kompie.
Większe zakresy są bardzo pomocne przy ćwiczeniach jak przysiady i kopaniu wysoko. Chciałbym też móc dotknąć na wyprostowanych nogach ziemi dłońmi.
Czy
@Harzu: dla mnie na mobilnosc bioder dziala polaczenie dynamicznych aktywacji (wariacje 90stopni + frog pose + przysiady w bok na przywodziciele) + cwiczenia w maks zakresie ruchu na min ciężarach. Dla przykladu - nigdy rozciaganie tylnej tasmy nie dawalo mi niczego. Dwa miesiace glebokich, szerokich przysiadow + gleboki martwy na prostych = mocno poszerzony zakresow ruchow. Ja biegam wiec nie umiem tego przelozyc na kopniecia ale zwracam tylko uwage ze
3
#220 Jak Znaleźć Sens w Życiu? Co Robić Gdy Nie Masz Sił? - Joanna Jędrzejczyk
Mówimy o tym, dlaczego motywacja nie ma sensu i co zrobić, gdy nie masz już sił. Joanna opowiada o cenie, którą trzeba zapłacić za bycie najlepszym, o tym, jak znaleźć sens w życiu i dlaczego nam się nie chce, o emeryturze sportowca, sterydach, wyrzeczeniach, filmie "Lęk" i wielu innych. Zapraszam!
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jak sobie radzić z bólami w sportach walki? Po każdym treningu #kickboxing ledwo chodzę. Te lowkicki mi za każdym razem zbijają czworogłowy. Na drugi dzień po treningu utykam. Odkąd zacząłem trenować nie przestaje smarować się maściami przeciwbólowymi. Da się do tego przywyknąć? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sportywalki #mma #mikrokoksy #sport
@beastsajko7 A no to problem w tym „rębacz”. Powiedz mu na luzie, że easy z tymi kopnięciami bo przesadza z mocą.
Niestety trafiają się takie asy podbudowujące ego na początkujących. Tu powinien wkroczyć trener i poinformować go, że jak chce tak n---------ć to zaprasza go na grupę zawodniczą
Niestety trafiają się takie asy podbudowujące ego na początkujących. Tu powinien wkroczyć trener i poinformować go, że jak chce tak n---------ć to zaprasza go na grupę zawodniczą
@beastsajko7: Jak swego czasu trochę chodziłem na tajski boks, to też zdarzyło mi się sparować z takim idiotą, który nie rozumiał, że tu się ludzie przychodzą czegoś nauczyć i trochę zmęczyć, a nie jest to walka o medal. Pogadaj z typem, jak nie pomoże, to z trenerem, a jak i to nic nie da to albo zmiana klubu, albo odmowa sparingów z debilem - serio nie warto. Do bólu w
@beastsajko7: rób kondycję to dużo daje
- 0
@woskrosenie To fakt. Kondycja to imo 50% sukcesu w sportach walki. Muszę nad tym pracować bo szybko łapię „dętkę”
- 1
Ktoś poleci jakiś klub/siłownie w #gdynia gdzie można potrenować boks/kickboxing i p-----------ć się od czasu do czasu w kontrolowanych warunkach? #boks #kickboxing #kiciochpyta
czy to normalne ze ktos kto cwiczy juz pare lat sporty walki bedzie uposledzonym downem? takiego jednego spotkałem to jego gestykulacja i wymowa jakby był porazony na maxa ostro a jego dziewczyna to taka opiekunka co z nowym bolcem chodzi, tak w trójke chodzą po miescie a ten sportowiec za nimi przygarbiony
#sportywalki #mma #kickboxing #sport
#sportywalki #mma #kickboxing #sport
@sztywny_misza: połowa chłopów taka jest
Zna ktoś jakiś plecak do którego zmieszczę ochraniacze na piszczele z rękawicami i wejdą jeszcze jakieś szkolne rzeczy (kilka książek)? Czy nie opłaca się w to bawić i nosić rzeczy treningowe w osobnej torbie
#sztukiwalki #kickboxing #mma
#sztukiwalki #kickboxing #mma
@tadeusz-hulajnoga Nie opłaca, kup se torbę. Do tego jeszcze woda dojdzie, może jakieś inne ochraniacze, rolkę ręcznika papierowego też polecam mieć
@tadeusz-hulajnoga takie duże czarne plecaki manto, polecam
- 1
Marek Piotrowski vs Don "The Dragon" Wilson ( to ten aktor)
#kickboxing
#kickboxing
1
Europe Kickboxing Equipment Market Business ideas and Strategies forecast by 202
The Europe Kickboxing equipment market is expected to gain significant growth in the forecast period of 2021 to 2028. Data Bridge Market Research analyzes that the market is growing with a CAGR of 3.7% in the forecast period of 2021 to 2028 and is expected to reach USD 48,834.22thousand by 2028. The
z- 0
- #
- #
- #
- #
Macie może coś do polecenia?
#kickboxing #k1 #sztukiwalki #sport #zawody #sportywalki