Jakie zawody w Kick-boxingu/ K1 mają coś ala "Pierwszy krok" w ALMMIE? Chciałem spróbować swoich sił ale nie chciałbym trafić w pierwszym turnieju na osobę, która może ma taką samą wagę jak ja ale walczyła już 100 razy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Macie może coś do polecenia?
#kickboxing #k1 #sztukiwalki #sport #zawody #sportywalki

Siema Mirki trenuje tutaj ktoś jakiś sport uderzany i jest w stanie powiedzieć mi jak to wygląda z badaniami do książeczki sportowej? Za tydzień mam debiut w kicku, jestem na tyle młody że badania mogę zrobić sobie na nfz tylko boję się że mi lekarz wyjedzie z badaniem głowy bo wtedy na pewno w tydzień tych badań nie zrobię. Więc jak to jest kierują ci lekarze sportowi na EEG czy podbijają książeczkePokaż całość

Polecacie jakieś rękawice do boksu/k1? Szukam czegoś do 150 zł, najlepiej jakby były skórzane, a jak się nie uda to po prostu podeślijcie coś sprawdzonego - 12 oz
#sztukiwalki #boks #kickboxing #sport #mikrokoksy

sporty walki to gamechanger dla psychiki mężczyzny i tu nie chodzi o samą walkę. #sportywalki #mikrokoksy #mma #boks #kickboxing #gownowpis

Cześć Mirki, jak u Was na sekcjach stójki wygląda standardowy trening?
Ja mam doświadczenie z dwóch klubów.
1. Klub w którym zaczynałem i trenowałem łącznie przez jakieś 4 lata kicka - bardzo mocna rozgrzewka, pompki, przysiady, jakieś przeskoki przez kolegę, sprawle. Wszystko do porzygu, przez jakieś 20 minut, a potem 10 minut rozciągania. Po takiej rozgrzewce człowiek był ledo żywy Dalej tarczowanie, albo technika na rękawice. Bardzo mało nauki defensywy, głównie sam atak. Trener tylko ciśnie, żeby było szybciej i mocniej. Sekcja nastawiona na rekreacyjne treningi, sporadyczne starty w zawodach dawniej, teraz już wcale. Z perspektywy czasu wiem, że to wszystko powinno być inaczej prowadzone a nie tak hardcorowo, ale mam ogromny sentyment do tego klubu i miło to wszystko wspominam.
2. Klub muay thai nastawiony na zawody. Obecnie się rozrósł i ma 4 poziomy zaawansowania. Jestem po kontuzji, więc wróciłem na grupę sredniozaawansowana. Rozgrzewka taka w stylu tych nowoczesnych mobilek z neta, tak żeby rozruszać stawy mięśnie oraz podnieść tętno, często też zawiera ruchy, które będą potem wykonywane na treningu. Trwa około 15 minut. Właściwy trening to zależy, ale w porównaniu do pierwszego klubu jest robione dużo więcej elementów - są tarcze, technika na rękawice, zadaniowki. Na koniec kilka rund sparingów, albo ćwiczenia na górę lub dół ciała plus rozciąganie.

Napiszcie jak to wygląda u Was.Pokaż całość

O ja pierdziele, takiego powrotu nigdy nie widziałem ( ͡º ͜ʖ͡º)

#kickboxing #ufc #boks #wtf

Czy stojące worki albo stojące stojaki na worki są coś warte? Opłaca się to kupić do domu? Jest to stabilne? Ktoś ma?
#boks #kickboxing #sztukiwalki #muaythai

Nic bardziej nie dobija niż kontuzja. Musiałem przerwać dzisiaj trening po delikatnym ciosie. Znów poczułem ogromne pieczenie, drętwienie lewej ręki promieniujące od prawdopobnie kręgu. Miesiąc temu po raz pierwszy to poczułem po mocniejszym ciosie. Mam nadzieję, że wrócę jak najszybciej do sportu. Na siłce dźwigam o wiele mniej bo limituje mnie lewa ręka która straciła gdzieś o 40% mocy. Obawiam się, że mam przesunięty kręg szyjny. Załamka. #kickboxing #mikrokoksyPokaż całość

Czy ktoś trenuje we #wroclaw u Karakana (MMA / Kickboxing)? Widziałem, że całkiem nowo otwarty klub i szukam opinii.
#sztukiwalki #mma #kickboxing

#sztukiwalki #kickboxing #mma

Szukam spodenek do kick boxingu , polecicie jakieś spoko modele? Zamówiłem klasyczne Venum black , ale są zbyt krótkie (tam wiem mają być krótkie , ale krój venuma mi nie podszedł.) Co polecicie? Njaljlepiej konkretne linki do sklepów/artykułów. Manto , Pitbull, Extreme Hobby już sprawdziłem.

Mobilność bioder

Zmagam się z poszerzeniem zakresów w stawach biodrowych, rozciągam się często (około 4-5 razy w tyg. po siłowni i kickboxingu) i chodzę 2x w tygodniu na Jogę. Niemniej, bardzo ciężko jest z poszerzeniem zakresów, przeszkadza przy tym siedząca praca, jazda na rowerze, relaksuję też się siedząc przy kompie.

Większe zakresy są bardzo pomocne przy ćwiczeniach jak przysiady i kopaniu wysoko. Chciałbym też móc dotknąć na wyprostowanych nogach ziemi dłońmi.

CzyPokaż całość

Jak sobie radzić z bólami w sportach walki? Po każdym treningu #kickboxing ledwo chodzę. Te lowkicki mi za każdym razem zbijają czworogłowy. Na drugi dzień po treningu utykam. Odkąd zacząłem trenować nie przestaje smarować się maściami przeciwbólowymi. Da się do tego przywyknąć? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sportywalki #mma #mikrokoksy #sport

Nic tak nie motywuje jak pierwszy w------l na sparingu #kickboxing #sportywalki #mma #mikrokoksy

Ktoś poleci jakiś klub/siłownie w #gdynia gdzie można potrenować boks/kickboxing i p-----------ć się od czasu do czasu w kontrolowanych warunkach? #boks #kickboxing #kiciochpyta

czy to normalne ze ktos kto cwiczy juz pare lat sporty walki bedzie uposledzonym downem? takiego jednego spotkałem to jego gestykulacja i wymowa jakby był porazony na maxa ostro a jego dziewczyna to taka opiekunka co z nowym bolcem chodzi, tak w trójke chodzą po miescie a ten sportowiec za nimi przygarbiony
#sportywalki #mma #kickboxing #sport

Zna ktoś jakiś plecak do którego zmieszczę ochraniacze na piszczele z rękawicami i wejdą jeszcze jakieś szkolne rzeczy (kilka książek)? Czy nie opłaca się w to bawić i nosić rzeczy treningowe w osobnej torbie
#sztukiwalki #kickboxing #mma

Nowa federacja K1

#kickboxing #boks #ksw #famemma

Marek Piotrowski vs Don "The Dragon" Wilson ( to ten aktor)
#kickboxing