Mireczki, ostatnio trenowałem planem Kasahary 3 dniowym z priorytetem na górę i byłem mega zadowolony, ale zacząłem trenować sztuki walki dwa razy w tygodniu. Szukam teraz jakiegoś fajnego, gotowego 3 dniowego planu treningowego pod poprawę motoryki i rzeczy potrzebnych w sportach walki, nie chce niczego typowo kulturystycznego. Jest coś dobrego darmowego?
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #kickboxing #sztukiwalki

Poleci ktoś jakiś fajny model rękawic bokserskich do +-300-350 zł?

Trenuję kickboxing od 2 lat i już przeżyłem dwie pary rękawic, czy coś w tym budżecie się znajdzie czy jest luka?
Bo mam wrażenie że pomiędzy 200 zł a 400 zł nie ma nic sensownego.

#kickboxing #mma #boks #muaythai #martialarts #sportywalki

Ma ktos moze link do gali strikeking?
#kickboxing

Mirki, co najlepsze na siniaki? Ziomal mi obił lekko noge na treningu i mam siniaka od tygodnia, a że choruje na CT1 od 2 lat to zauważyłem, że dlugo sie goją. Spoko jakby były małe. Ale to wygląda na niezły w------l xD

Aktualnie używam 2x dziennie arniki i grzeje żelem gorącym 2x dziennie. Jak zapobiegać?? Jakie badania zrobić?
Cukry mam w normie, w krwi 6.2 hba1c

#siniaki #kickboxingPokaż całość

Może są tu jakieś osoby trenujące sporty walki. Jak radzicie sobie z mocno okopaną nogą? Możecie polecić jakieś sposoby/maści etc. co może okazać się pomocne w doprowadzeniu nogi do funkcjonalności? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mma #kickboxing #sportywalki #sport

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Gdzie we #wroclaw na boks na multisporta? Im bliżej tarnogaju tym lepiej ale nie jest to warunek konieczny, ważne żeby dojazd był. Btw jak to wygląda? Na co się przygotować?
#boks #kickboxing

────────Pokaż całość

Ale propsik leci dla Jurasa

#rap #kickboxing #k1 #sportywalki

Chce iść na trening jakieś sztuki walk, raczej jakieś kopanie i boksowanie niż MMA itp. coś dla kompletnych laików. Polecacie jakiś klub? #krakow #nowahuta #czyzyny #kickboxing #boks #trening #silownia

Taguje #bieganie i #biegajzwykopem mimo tego, że tak naprawdę interesuje mnie #kickboxing i #jiujitsu ale na pewno biegający koledzy mają pojęcie na temat o który chce zapytać ( ͡° ͜ʖ ͡°). Chcę kupić pasek mierzący tętno i stoję przed dylematem między #polar a #garmin. Problem jest taki - że z uwagi na uprawiany sport niePokaż całość

Co wolicie muay thai czy kickboxing czy mma? I co najlepiej przydaje się w solówkach na ulicy? #kickboxing #mma #sportywalki #sztukiwalki #sport #muaythai #boks

Jaką sztukę walki polecacie trenować głównie pod kątem "samoobrony"?

Zanim przejdę dalej, to oczywiście zdaje sobie sprawę sprawę, że najlepszą samoobroną w przypadku walki jest deeskalacja konfliktu lub ucieczka, bo może nie pomóc nawet mistrzostwo sztuk walki, jak przeciwnik wyciągnie nóż.

Więc precyzując pytanie, którą sztukę walki trenować na wypadek sytuacji, że np ktoś już okłada Cię pięściami i nie ma żadnego odwrotu?
Tu też się domyślam, że lepszy może być gaz pieprzowy, ale jednakPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Wracam do Polski w przyszłym tygodniu po odwiedzinach u rodziny na emigracji i chciałem zacząć trenować kickboxing/muaythai ewentualnie MMA by bronić się przed dojeżdżającymi mnie w szkole oskarkami

Gdzie najlepiej iść we Wrocławiu trenować? Szukam miejsca z wysokim poziomem gdzie trener wymaga bo chce się do tego przyłożyć
Odpada lokalizacja w okolicy psiego pola
#kickboxing #muaythai #boks #sztukiwalki #wroclawPokaż całość

takie walki to ja moge oglądać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztukiwalki #kickboxing #mma

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #poledance #kickboxing i #jazonworkout do czarnolistowania
Trzecie spotkanie w tym roku, które organizowałem w #pleszew na street workout parku. Tym razem poza kalisteniką i kick boxingiem pojawił się też pole dance, bo zabrałem mobilny stand ze studia. Fajna ekipa, fajny klimacik, jeszcze w tym roku mam nadzieję uda się ogarnąć kilka razy ᕙ(⇀Pokaż całość

#rzeszow #boks #mma #kickboxing
Córka (16 lat) od przyszłego roku szkolnego chciałaby zacząć w Rzeszowie treningi sztuk walki.Bierzemy pod uwagę: boks, kick-boxing , MMA, muay thai, (może jeszcze krav magę). Szukam klubu z dobrym, doświadczonym trenerem, dobrym poziomem treningów, gdzie trzeba się wysilić i gdzie można zdobyć umiejętności (także techniczne) na dobrym poziomie. Chcę uniknąć straty czasu i trafienia na klub gdzie trener niewielePokaż całość

Będę na majówce blisko Łodzi i pomyślałem sobie, że może wpadłbym na jakiś gościnny trening Kickboxingu/ MT/K1 w sobotę tj. 04.05.
Wiecie może czy jest coś otwarte w tej dacie i można skorzystać?
#sztukiwalki #lodz #sportywalki #kickboxing #k1 #muaythai

Mordki, jaki rozmiar rekawic do sparingow boks/k1 12oz czy 14oz?

#sztukiwalki #boks #kickboxing #k1 #sport #sportywalki #sparing #pytanie #pytaniedoeksperta