Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Warto chodzić na sporty walki jeśli jestem pi7dą? Jeśli tak to jakie najlepiej wybrać w celach samoobrony?
Chodzi mi o bycie pi7dą psychicznie, nie mam psychy do walki. Chodziłem kiedyś na boks i w kasku, w dużych rękawicach na sparingu zero strachu, bo wiem że nic mi się nie stanie. Na ulicy jakieś sytuacje sporne, to mam miękkie kolana. Raz zaatakował mnie typek, to zrobiłem unik i zacząłem
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Stgx
  • 1
@mirko_anonim:
Nie przestaniesz być "miękki" tylko dlatego, że pójdziesz na sporty walki.
One oczywiście mogą w tym "problemie" pomóc, ale nie są jego rozwiązaniem.

Na Twoim miejscu zacząłbym od pracy nad swoim "mentalem", czyli wizytą u coacha (prawdziwego, nie "mówcy" z YouTube), lub
  • Odpowiedz
Niadry
  • 0
@mirko_anonim: jak Cie przekopie kilku gości na ulicy i poczujesz, że to nic strasznego to będziesz mniej się bał za drugim razem jeszxze mniej itd. Nie ma w tym nic dziwnego, że takie sytuacje Cie stresują. Samo nie przyjedzie.
  • Odpowiedz
Kermii
  • 0
Najlepsza przedtreningówka pod #sztukiwalki to? Ogółem wcześniej normalnie wlatywała kawa przed treningiem ale ostatnio skusiłem się na recepcji na Boogemana od Treca i było elegancko (L-cytrulina, AAKG, betka i tauryna) ale może jest coś ze stricte lepszym składem. Zależałoby mi na czymś co bardziej działa na wydolność & regeneracje niż bezpośrednio na pompe. Macie coś do polecenia?
#silowania #mirkokoksy #trening #muaythai #
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dietetikko
dietetikko
  • 2
@Kermii: beta alanina - nie działa doraźnie - stosujesz 3g cały czas codziennie, po ok 3 tyg zaczyna działać.
cordyceps - może zwiększać wydolność- kapsułki lub proch - zasada taka sama
kreatyna - wiadome, podstawa
w sumie tyle, ale można próbować z np. rhodiola rosea
  • Odpowiedz
bialy89
bialy89
  • 0
Mirki, polecacie ochraniacze Masters NS-3?

To jest ten stary sprawdzony model i brałbym go w ciemno, tylko że paski od zapięcia ma nie przekładane przez to oczko tylko zapinane jeden na drugi, "na niedźwiedzia" chyba się taki system nazywa.

Do tej pory zawsze miałem ochraniacze z paskami przewlekanymi przez oczko/sprzączkę więc mam pytanie do tych, którzy mieli NS-3 czy się nie przesuwają podczas kopnięć i ogólnie czy te zapięcie jest wygodne w
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
twoj_starrry
  • 3
@Orage moze dlatego, że w 90% szkół BJJ nie uczą w ogole stójki ( ͡º ͜ʖ͡º) - tak sam trenuje ta piekna sztuke walki, ale jak nie nabędziesz chociaż podstaw zapasów to krucho.

Żeby kogoś dosiąść i nawalać trzeba go najpierw obalić.
  • Odpowiedz
ponury20
ponury20
  • 3
O skutecznosci BJJ w walce mozemy sie dowiedziec obserwujac gale MMA ilu parterowcow tam wygrywa.
Moim skromnym zdaniem dla zwyklego szaraczka BJJ jest najlepszym sposobem na obrone przed nieznajaca sztuk walki agresywna osoba - mozna bezpiecznie i skutecznie obezwladnic przeciwnika bez pozniejszych konsekwencji w sadzie za pobicie. Do tego BJJ jest bardzo wymagajace fizycznie, wiec kondycja, sila i pewnosc siebie po pewnym czasie tez mocno zyskuja.
Jednakze...
Samo BJJ nie wystarczy jezeli
  • Odpowiedz
Kermii
  • 0
Ciągle mam skurcze łydek podczas sparingów. Zrobię dwie rundki aktywując nogi mocniej & dynamiczniej kopiąc i potem już przy kolejnych ruchach czuję lekkie "rwanie przedskurczowe" (najgorsze uczucie) no i potem już skurcze.... Macie coś do polecenia, jakiś magnez ew. inny suplement? Jeżeli magnez macie może jakiś konkretny do polecenia?
#sportywalki #muaythai #kickboxing #silownia #trening #zdrowie #skurcze #bieganie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
VirusX
  • 0
Chciałbym zacząć trenować jakieś #sztukiwalki i zastanawiam się nad #kickboxing albo #boks
Moją motywacją jest wyjście że s----------a i stać się pewnym siebie. Co byście bardziej polecali? Nie chciałbym od razu dostać w-------u na pierwszych zajęciach xD. Jak to wygląda na zajęciach grupowych? Początkujący trenują z doświadczonymi czy jest jakiś rozdział? Trenerzy przykładaĵą uwagę do nowych?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pionas1337
  • 1
#bjj Aktualnie ćwiczę 4x w tygodniu #kickboxing i 3x siłownia. Chciałbym dołączyć jeszcze BJJ, lecz niestety tydzień ma tylko 7 dni. Planuję w-----ć się na siłownie i w miejsce owej włączyć BJJ w GI i mam pytanie. Urośliście coś od samego BJJ? Mam 191cm wzrostu i ważę 85kg, chciałem pomasować jeszcze pare kg, ale bardzo kusi mnie ten parter. Mógłbym ewentualnie po treningach BJJ dorzucić jeszcze kilka ćwiczeń
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
yoger
  • 0
@pionas1337: 8-10 lat temu ważyłem około 90-92kg, teraz 100-102kg, ulany nie byłem i nie jestem. Przez ten czas bjj + siłownia, czasem samo bjj, w sumie 2-5 treningów w tygodniu, na siłce bez jakiejś specjalnej rozpiski (bieżnia, wiosła, czasem ketle i jakieś maszyny). IMO spokojnie możesz złapać parę kg mięśni.
  • Odpowiedz
kleopatrixx
  • 2
Ale posucha na tagu #siedlce pewnie jeżeli chodzi o znanych siedlczan to w kraju by wymieniali braci Mroczek ( ͡° ͜ʖ ͡°), więc czas to zmienić, żeby nie tylko z nimi było miasto kojarzone, co jakiś czas wrzucę kogoś znanego, urodzonego w Siedlcach.

Katarzyna Furmaniak (ur. 24 maja 1984 roku w Siedlcach) - reprezentantka Polski w kick-boxingu w formułach light i full contact oraz w boksie.
kleopatrixx - Ale posucha na tagu #siedlce pewnie jeżeli chodzi o znanych siedlczan t...

źródło: d5f7b0f63d21b032515e3a8d4df8cd7d

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
h.....k
  • 2
@kleopatrixx: Fajnie to wygląda na papierze, ale z całym szacunkiem do p. Katarzyny - większość z tych medali jest za samą obecność, ewentualnie wygranie 1 walki na danym turnieju. Szybki "risercz" pierwszego z brzegu medalu - Brązowy medal mistrzostw Europy w boksie (do 69 kg), Holandia 2011 - cyk, brązowy medal za 1 walkę wygraną, druga przegrana i do domu z medalem. Trochę siedziałem w Kick boxingu i wiem, że
  • Odpowiedz
hayawari
hayawari
  • 0
Jak wzmocnić barki jaknajbardziej sie da. Trenowałem kick boxing i boks od 12 do 19 roku życia i w pewnym momencie uszkodziłem bark i miałem nawykowe zwichanie barku, operacja 5 kotwic. Na ten moment mam 23 lata od operacji nie ćwiczyłem sportów walki tylko rekreacyjnie siłownia ale nie za duzo xd.

Za 2 lata prawdopodobnie bede wracał do pl na stałe i chciałbym wrocic na kickboxing rekreacyjnie. Jak najlepiej wzmocnić barki żeby
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi