@Yankes190: kofeina to kofeina w czym niby ma być lepsza?

Git jest, polecam

@Yankes190: Wyjeb ten vitapak i zamiast tego weź witamine D3

@Yankes190: czyli niewiele wiadomo.
Jeśli czujesz się źle, i szukasz suplementacji, to lepiej zrobić podstawowe badania chociaż i odwiedzić dietetyka. Takie wyjście da ci najwięcej.
Jeżeli jednak na tego Vitapaka to radził bym brać po jednej tabletce 2 x dziennie, żeby nie przyjmować za dużo minerałów na raz, wtedy nie powinny że sobą kolidować jak to czasem bywa przy dużych dawkach (np duże dawki cynku mogą zmniejszyć przyswajalność żelaza, możePokaż całość

@Beeercik: zbiory słabe na Ukrainie

@Beeercik: zaraz szefo kfd nagra filmik i wyjaśni :d

@vilay: "PALWROTKI" -5%

@vilay: "idzwciul", pewnie też -5%

@sokalx: trudno uwierzyć, że gość widział wszędzie spisek, szczególnie wśród lekarzy, bo to oni zepsuli mu zdrowie, no i oni mu zakazują brać sterydiany, co za uje

@Kidkudi: dlatego tam był potrzebny najbardziej psycholog/grupa wsparcia/terapia/bliscy etc przede wszystkim

@Spilac: witam chyba nigdy

@Spilac: ceny WPC nie spadają ale za to ceny jedzenia też rosną jeszcze szybciej

@Catmmando: kurde, jakby rok temu tej kreatyny całą paletę wziąć, to teraz bym kupował kawalerkę w Warszawie za gotówkę... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Catmmando: kreatyna 30 zyla, RIP ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@michoopro: Połknij pszczołę ( ͡º ͜ʖ͡º)

@michoopro: Napchaj waty do policzków to jedyna opcja

@Mistborn: A po co choremu kompleks wszystkich witamin których wchłanialność jest niewielka? I tp jeszcze KFD. Komuś za mocno suple z siłowni weszły.
Chory jak ma infekcje to powinien dostawać duże dawki C, D i cynku. C z kwaśnym, D z tłustym, cynk 3 razy dziennie popity wodą. Poza tym preparatu napotne, herbatka z bzu czarnego, syrop z jeżówki OTC itp itd.
Kompleks witamin niewiele da.

@Catmmando kultury troche xD

@KacperW: Wyciulej

@Kamizi7 tak. Obczaj sobie stronkę examine.com, tam są dobre artykuły o suplementach diety, wraz z badaniami. Fajna baza do weryfikacji siłownianych mitów.

@moglesznamizjednejwazy: ja nastepna kreatyne to kupuje w pigulach bo tego tez sie nie da przelknac, jeszcze glupia sobie kupilam jakis smak ze niby cukierki te ice i tak ohydne ze glowa od tego boli

@moglesznamizjednejwazy: kofeina, która jest gorzka w uj, kwaśna cytrulina, tyrozyna, którą smakuje jak tynk, nie wiem dokładnie która wersję kupiłeś, ale pre workouty generalnie są poskładane z surowców które gwiazdki Michelin raczej nie dostaną. Żeby to jakoś smakowało trzeba by albo dać śladowe ilości skutecznych substancji, albo dowalić tonę aromatów maskujących, w obu wypadkach wyszedłby babol zamiast przedtreningowki. Osobiście też sypię do ryja i popijam wodą od lat i niePokaż całość

@PodniebnyMurzyn Chiny zmniejszyły produkcję, a od końca 2019 ciągłe problemy z dostawami, bo wiele łańcuchów dostaw zostały zerwane, wszystko rzecz jasna związane z kwarantannami i obostrzeniami na całym świecie. To się tyczy wielu surowców, nie tylko kreatyny. Świetnym przykładem były części samochodowe ale tego rynku jakoś specjalnie nie śledzę obecnie. Kiedyś nagrałem film o sytuacji z surowcami, póki co się wszystko sprawdziło:

@kanban: ale taki jest kod xD

@goferek: Ile granulatu dla goferków.

@goferek: niestety to typowe dla beta alaniny, cytruliny, czy TCM, a także dla wszelkiej maści przedtreningówek, o ile nie są napakowane substancjami przeciwzbrylającymi.

@chosenon3: Najlepszy moment od 15:58, polecam ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@chosenon3: a o co chodzi że niby jest pierwszym Polakiem który zrobił tone jak pudzian zrobik 1130 kg? Radzikowski też

W tym roku sylwetka plażowa będzie bardzo droga

@FeelLikeAeroplane186cm: Ani białko w prochu ani kreatyna nie są absolutnie do tego potrzebne.
A zamiast kreatyny lepiej kupić flakon testa, cena podobna.

@TS_X9: łap kilka z tych, które zawsze były najtańsze lub prawie najtańsze na Allegro:
- https://allegro.pl/oferta/activlab-creatine-powder-500-g-kreatyna-monohydrat-11407956385
- https://allegro.pl/oferta/ostrovit-creatine-monohydrate-cola-500g-kreatyna-11976850220
-Pokaż całość