@Omate gotowce zazwyczaj mają dużo cukru. Ale własnoręcznie robione czemu nie :) ja zazwyczaj robię guacamole i salse taką jak w kinie, serowy, czosnkowy albo ketchup Kotlina bez cukru :)

@mitchumi: ale serio mówie. Wiadomo, zawsze wolałem jeść raczej tluste rzeczy, ale salcesony, pasztetowa, szpik, podgardle nie smakowały mi. Teraz mogę jeść na tony

@mitchumi: o, nie! umrzemy :(

a tak serio, w pewnym sensie cieszą mnie takie publikacje. Ewidentnie przemysł żywieniowy czuje że im się pali pod dupą i wiedzą że muszą działać. A to znaczy że coraz więcej ludzi dokonuje świadomych wyborów żywieniowych

@mitchumi:

"Co się dzieje z twoim ciałem gdy przestajesz jeść chleb"

Wraca do zdrowia, ot co.

@Mikrotaur: rozumiem ze mierzyłeś mocz. Powodów może być wiele. A paski nie są dobrym miernikiem. Generalnie nie ma sensu się napinać na jak największe stężenie ketonów w moczu. Nie chcemy mieć ketonów w moczu tylko we krwi. Jeżeli trzymasz dietę i jesteś zaadaptowany to szczerze mówiąc nie na powodu żeby badać mocz. Może np przedwczoraj się najadłeś i mierzyłeś pasek po naprodukowało dużej ilości ketonów, a dzisiaj miałeś większy wysiłekPokaż całość

Też chętnie przeczytam( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Omate: Parę kropel lepiej dodać, gdy będzie już pyrkać i woda będzie się redukowała do sosu.

@NooB1980: No tak jak skurcze to niedobor magnezu, potasu srasu:http://biuletynfarmacji.wum.edu.pl/1403Szeleszczuk/Szeleszczuk.html

Niedostateczna ilość wapnia w diecie może być przyczyną wielu uciążliwych objawów, które nie zawsze diagnozuje się jako efekt niedoboru wapnia, takich jak: zła krzepliwość krwi (częste krwotoki i siniaki), skłonność do alergii i wysypek, szybkie męczenie się, bezsenność, osłabienie pamięci, zawroty głowy, bolesne skurcze mięśni, skłonność do złamań, drętwienie kończyn, bóle pleców, nóg, i stawów, bolesne przechodzenie okresu przedmenstruacyjnego

Pokaż całość

@chixi: tzw. "peronówa". W moim domu rodzinnym klasyk na święta, każde :) z tym że głównie z gotowanych warzyw.

Z mamą też czasem robiliśmy coś co nazywaliśmy bombką, ale to już nie na święta. Awokado, dwa jajka na pół-miękko, szynka, ser - wszystko w kostkę, dużo pieprzu, soli, dwie łychy majonezu i wymieszać razem. Opcjonalnie pomidorek. Patrząc na to teraz, to danie bardzo-keto :)

@chixi: Ja do takiej sałatki dodaje jeszcze makaron :)

@borsuczki_robio_sztuczki: Wygląda świeżo jak na trzytygodniowe jedzenie.

@borsuczki_robio_sztuczki od trzech tygodni gotujesz na ten tydzien? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@anonymous_derp: jest bardziej różowe

@anonymous_derp: polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@ketrabbit: Ja biorę kebab boxa bez frytek.

@ketrabbit: Parowki ᕦ(òóˇ)ᕤ

@matra (｡◕‿‿◕｡)(｡◕‿‿◕｡)(｡◕‿‿◕｡)

@blogger https://www.wykop.pl/wpis/31501895 o tak :)

podaż węgli (>20g) i podlewanie glikogenem z wodą

@wwwooo: Ile z tego "wyprodulowales" glikogenu?( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Migmus: tu masz ładnie pokazane co można a co nie można jeść https://www.dietdoctor.com/low-carb/visual-guides.
Poza tym na każdym produkcie pakowany masz napisana liczbę węglowodanów.

@Ustrojstwo: dodał bym jeszcze szpinak, migdały, kiszone ogórki, kiszoną kapustę. Mało węglowodanów a dużo potasu i magnezu.

@chixi: przez Ciebie znów się głodny robię a niedawno śniadanie jadłem. Ale spokojnie gulasz z serc już czeka w lodówce( ͡° ͜ʖ ͡°)
Prześledziłem twój tag #ziemniakizostaw i muszę Cię pochwalić za bardzo duży progres w jakości zdjęć.

@chixi: aż musiałem wygoglować: https://pl.wikipedia.org/wiki/Dynia_makaronowa
makaron co w dyni, ta panie ale cuda

@chixi: gotuj mnie kobieto!

@chixi to żółtko (ʘ‿ʘ)