@eXe1987 w multicookerze (dobra opcja bo utrzymuje stałą temp), po prostu zalana wodą, do tego sypnięta łyżka soli, kilka listków laurowych, ziela angielskiego, pieprzu w kulkach i jedna marchewka

@Kexu kwestia przyzwyczajenia, ale takie śniadanie to i tak w ciul kalorii więc bez problemu można się najeść :)

@VonHautkopf spiszę później i Cię zawołam :)

@eXe1987

@eXe1987 tym zdrowym, gdzie bezglutenowe rzeczy itd. Nie wiem jak w innych, ale u mnie mają straszny p--------k tam i trzeba się nieźle naszukać

@Shodan56 żeby nie być ulaną k---ą (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@arturccc: Jasne.

Standardowa dieta zachodnia, czyli to co możesz zobaczyć w placówkach szpitalnych na tzw. "piramidzie zdrowia" zawiera a) całe mnóstwo węglowodanów, które powodują m.in. cukrzycę i otyłość i sprzyja rozwojowi raka, b) całe mnóstwo toksycznych roślin, których konsumpcja powodują m.in. celiakię, miażdżycę i rozmaite nowotwory, c) duże ilości substancji antyżywieniowych, np. kwas fitowy, oksalaty i taniny, które upośledzają absorpcję mikroelementów, d) dużo tłuszczu roślinnego sprzyjającego chronicznemu stanowi zapalnemu, e) małoPokaż całość

@arturccc: Nie mam pojęcia dlaczego tłuszcz rafinowany działa negatywnie na trawienie. A że ma takie działanie wiem z autopsji, i relacji innych mięsaków - to najwyraźniej dość powszechne. Mogę tylko przypuszczać, że to z powodu braku adaptacji dla takiej formy tłuszczu. Jak jem ten sam tłuszcz w formie stałej to jest OK, ale jak nawet niewiele zjem płynnego to mam rozwolnienie.

Z olejów, które wymieniłeś, chyba tylko kokosowy jest wPokaż całość

@Wi3rzbek pokrojona w plasterki, do tego łyżeczka nasion kolendry i jedna papryczka chili, zalana gorącą solanką (łyżka soli na litr wody) po tygodniu już jest spoko, zostaje chrupiąca taka :)

@pieczar_s--------k ta* ( ͡º ͜ʖ͡º)

@hoszin: Jestem w połowie, bo w międzyczasie musiałem zjeść schabowego skąpanego w smalcu, ale generalnie bardzo kulturalna dyskusja, tylko dobry ziomek weganin zaczął ignorować przytaczane badania mięsożercy które pokazują, że większe spożycie tłuszczów nasyconych może przełożyć się na wzrost poz. cholesterolu ŚREDNIO u badanych, ale nie w pojedynczych przypadkach, do tego żadne z badań nie dowiodło, aby tłuszcze nasycone zwiększały ryzyko zachorowalności na choroby układu krążenia. Koleś wręcz w pewnymPokaż całość

@anonymous_derp: Nie tylko przetworzone, "red meat" też zwiększa relatywne ryzyko bodajże o 18% wg. WHO, ale głowy sobie uciąć nie dam. Nie zmienia to faktu że jeśli twoje ryzyko zachorowalności na raka to 2%, to 18% RR więcej zwiększy ryzyko do 2,36%... Ale tu już jest potrzebna wyższa matematyka z podstawówki :)

Co do słów antropolożki to fakt, coś w tym jest. Mnie to bardzo pochłonęło, tj. zdobywanie wiedzy naPokaż całość