Wszystko

Najnowsze

Archiwum

p.....e
p.....e
  • 1
Zbierałem kiedyś zielone szparagi i od tego czasu omijam je z daleko. Ile się tam much i innego robactwa p--------o, składało jaja i defekowało to głowa mała. Żadna sortownica,choć ma natrysk wody, który teoretycznie myje szparagi, nie jest w stanie tego domyć.
  • Odpowiedz
I.....o
I.....o
  • 3
@KingFight: tak mam 6 pak i siła mi skoczyła mocno. Przy zwykłym keto z jednej strony niezwykla jasność umysłu i wytrzymałość przy ćwiczeniach aerobowych a z drugiej strony straszny brak siły. Przy karniworze urosły mi mięśnie i poszła sila mocno do góry.

@krasnodebski: czytałem dluższy post tego typa i jadł jeszcze jajka poza beefem.
Drób nie fituje z tłuszczówkami bo to mięso chude i ponadto cięzko o dobre.
  • Odpowiedz
Z.....e
Z.....e
  • 2
Jeśli zastanawialiście się kiedyś jak "pachnie" keto-oddech podczas adaptacji, to w swojej najgorszej i najpotężniejszej formie pachnie tak jakby wasz organizm pocił się od wewnątrz, a cały aromat tego "potu" ulatuje z waszej buzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
T.....l
T.....l
  • 7
Doczytałem się niedawno na temat pewnego cukru, który nazywa się alluloza. Jest on rzekomo znany nauce od wielu lat, ale dopiero niedawno powstały sposoby produkcji go na masową skalę w rozsądnych cenach i tak oto jest on już dostępny w USA i Japonii, gdzie można zakupić słodzone nim słodycze.

Oto co pewna strona wymienia na temat allulozy:
- smak cukru i 90% kalorii mniej!
- konsystencja i ziarnistość cukru białego,
- 70% słodyczy białego cukru
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Unfancy
  • 6
@Twoj_ulubiony_profil: jeśli się nie mylę to alluloza przechodzi w inne cukry przez którąś teutomerii, ale już nie pamiętam dokładnie. To, że alluloza nie ma wpływu nie znaczy, że jedna z jej metabolitów nie będzie "zła". Już kilka razy badacze się na tym rąbnęli, że nie sprawdzano form przechodzących (lek na poranne mdłości dla ciężarnych) i lepiej, że unia blokuje rzeczy niż po pobieżnych badaniach na nie zezwala.
  • Odpowiedz
Niicooooo
Niicooooo
  • 0
Mirasy mam pytanko o glukoze we krwi.
Kilka dni temu miałem 73 później 69, dziś w------o mi na 101 po wypiciu kawy z jakąś z-----a śmietanka do kawy. Później zjadłem sobie i 30 min po posiłku mam 88.
Oriontuje się ktoś czy takie skoki są groźne i czym mogą być spowodowane?
#keto
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Calhil
  • 0
@Niicooooo: Ten odczyt to nie jest 100, tylko zakres od 85 do 115. Jak chcesz bardziej dokladne dane, to zrob sobie badanie krwii w labolatorium - koszt pewnie okolo 10pln. Mozesz tez zbadac hemoglobine glikowana, powie ci jakie miales srednie stezenie glukozy przez ostatnie 3 miesiace.
  • Odpowiedz
dietyloamoniowy
  • 5
Suplementuję wątróbkę i zielone warzywa. Wszystkie (poza potasem, ale to się nadrobi) mikroelementy wysoko ponad zalecane spożycie w jednym posiłku. A to tylko ok. 1650 kcal czyli połowa mojej dobowej dawki. Nawet na mojej rocznej przygodzie z weganizmem się tak zdrowo nie odżywiałem, ale może weganizm wcale taki zdrowy nie jest ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡
dietyloamoniowy - Suplementuję wątróbkę i zielone warzywa. Wszystkie (poza potasem, a...

źródło: comment_anXmA6VozlW8YwBwGojdkYhrXJ1I7hcU.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mirkosoft
  • 4
@dietyloamoniowy: Weganizm w ogóle nie ma w założeniach że ma być zdrowy. Masz nie korzystać z produktów odzwierzęcych aby ograniczać cierpienie zwierząt - i tyle - co może równie dobrze znaczyć żywienie się chipsami (o ile nie mają mleka w proszku), piwem i cukierkami. A to że wiele osób na diecie wegańskiej przy okazji się zdrowo odżywia, wynika z tego że na każdej diecie zwraca się uwagę na to co
  • Odpowiedz
Niicooooo
Niicooooo
  • 0
Jakie macie efekty po bhb jakie bierzecie dawki i ile razy dziennie w jakieś konkretne dni np, tylko treningowe?
No i najważniejsze ile na #keto?
Na mnie bhb w ogóle nie działa 3 tydzień adaptacji zaraz wybije. 10g w różnych porach dniach i nic
Ket we krwi 3.7 sprzed kilku dni.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ElCiesiel
  • 6
Miałem mega ochotę na tatar i nawet brak ogórków kiszonych w lodówce nie stanął mi na drodze. Z małosolnymi też wchodzi. Żeby tłuszcze się zgadzały daję 2 żółtka na 200g mięsa (na zdjęciu drugie żółtko jest już zmieszane z tatarem) i dolewam 2 łyżki oliwy z oliwek. Tak czy siak muszę zapić to kuloodporną, bo makro mi wyszło B:43 T:43 W:10
#keto #dieta #deser #lchf
ElCiesiel - Miałem mega ochotę na tatar i nawet brak ogórków kiszonych w lodówce nie ...

źródło: comment_p9yYW5plQzHOHrDWFC2ove5S6AdtdyfC.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kkk240
  • 0
Istotne jest kiedy pobieramy krew z palca? Rano przed posiłkiem czy można po czy jak?
#keto
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Niicooooo
Niicooooo
  • 0
Cała noc się drapie nie mogę przestać...
Czyżby nadszedł ten mityczny keto rash?
Jakieś sposoby jak z tym sobie radzić oprócz zwiększenia węgli?
#keto
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NiMomHektara
  • 0
Jakie badania powinno się zrobić, gdy jest się na diecie ketogenicznej? Domyślam się, że standardowe badanie krwi i moczu, ale coś jeszcze warto?

#keto #ketoza
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....n
s.....n
  • 2
hej mirki mirunie, od pięciu dni jestem na keto; przyznam, że mnie ciągnie do węglowodanów (choć trzymam się dzielnie), tylko problem mam taki, że jak bym sobie tej diety diety nie ułożyła, to i tak codziennie więcej zjadam białka niż tłuszczu ( ͡° ʖ̯ ͡°) macie może jakieś pomysły, jak mogłabym zmodyfikować to keto, aby to właśnie tłuszcze przeważały w codziennych posiłkach? słyszałam np o kawie z masłem,
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dietyloamoniowy
  • 5
@stahlriefen:

Jajecznica - możesz w niej ukryć nawet 15 gramów dodatkowego tłuszczu na każde jajko.
Szpinak - ze śmietanką min. 30% lub mascarpone. Do tego tarty ser + przyprawy i w 200 gramach szpinaku spokojnie 100 gramów tłuszczu zmieścisz i to bez białka.
Kapusta kiszona - przysmażona na smalcu bardzo dobrze się nim otacza. Do karkówki pycha.
Grzyby - chłoną tłuszcz
  • Odpowiedz
ElCiesiel
  • 3
@stahlriefen:
- Nie demonizuj aż tak białka - mój sposób (prosty i dla leniwych) to na oko jeść więcej tłuszczu w gramach niż białka w gramach. Jak jesz mięso, ryby, jajka to nie ma siły - białka będzie dużo.
- Kawa kuloodporna o której piszesz jest wbrew pozorom smaczna - ja też bardzo długo nie mogłem się przekonać, żeby w ogóle tego wynalazku spróbować, a okazało się, że jest lux.
  • Odpowiedz
Niicooooo
Niicooooo
  • 0
Orientuje się ktoś czy do xido neo muszę mieć paski do badania glukozy typowo pod ten glukometr czy bez znaczenia
#keto
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi