Mirki z #keto ktoś z Was tu kiedyś pisał, że nie je mięsa. Kumpla przekabacam na keto, ale on właśnie jest z tych bezmięsnych. Jakieś materiały jak to ugryźć? Filmiki, przepisy, porady?
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@ElCiesiel: trochę bez sensu, ale można to jeszcze ugrać - Niech jego dieta opiera się na jajkach i produktach mlecznych typu sery masło, śmietanki 30 itp
@Nic_tu_po_mnie nie wiem czemu piszesz o katowaniu. To najprzyjemniejsza i najłatwiejsza dieta jakiej kiedykolwiek próbowałem.
Burgery z boczkiem i serem cheddar z sosem śmietanowo-pieczarkowym i szpinakiem podawany na liściu sałaty. #keto #gotujzwykopem
źródło: comment_YEPGAS7WpAIrRxASxpty28M0olvH9RjD.jpg
Pobierz
Dzisiejsze śniadanie: Duszone podudzia kurczęce, marynowany filet śledziowy, sól.
#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore
#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore
źródło: comment_mWQJ9wzEJlgY5iXMZzrSF39drLzSaG6N.jpg
Pobierz
@anonymous_derp: to bardziej przypomina dietę lowcarb gdzie przeważa białko nad wszystkim niż keto, ja bym czegoś takiego nie zjadł na ketozie
#keto #gotujzwykopem
Kurczak w sosie grzybowo serowym. Sos: smietana 30%, boczniaki i pieczarki, ser plesniowy przyprawy z wyrazna nuta czosnku niedzwiedziego.
około 1400 kalorii i 105 gr białka
Kurczak w sosie grzybowo serowym. Sos: smietana 30%, boczniaki i pieczarki, ser plesniowy przyprawy z wyrazna nuta czosnku niedzwiedziego.
około 1400 kalorii i 105 gr białka
źródło: comment_AeITdDKLJpkPmcK4nk3woF7o5jVyakuF.jpg
Pobierz
@OhiMark będziesz po tym pierdział jak koń. Daj znać jak już się zacznie.
Na pewno smakuje lepiej niż wygląda :D
Dzisiejsze śniadanie: Kotlety wołowe, marynowany filet śledziowy, sól.
#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore
#gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore
źródło: comment_VNt0Er29oSD2q4eGPvfgTE3DUYFrryJX.jpg
Pobierz@anonymous_derp: piękne bobki borsuka
Mirki łycha z cola zero. Adaptacja.. Zepsuje sobie ją?
#keto
#keto
@Ustrojstwo: ja zamówiłem 1 minute po tym jak na e mail dostałem info że jest w ofercie xd
@ELESDI666: Bo jestem katolikiem.
Burger z serem, jajko zapiekane w pieczarze, szpinak kremowy, awokado z oliwą i olejem kokosowym, roszponka, mozzarella, pomidor, orzechy włoskie. OMAD.
Makro:
B: 89,3 g
T: 289,1 g
W: 41,4 g
Makro:
B: 89,3 g
T: 289,1 g
W: 41,4 g
źródło: comment_JxYMnNsYaCHpocxQLFBtt0PyZ8f23WCA.jpg
Pobierz@dietyloamoniowy: ile kalorii dziennie spożywasz?
@florence_welch: Zazwyczaj mieszczę się w przedziale 3000-3100. Czasami wylecę nieznacznie powyżej.
A na kolację #keto gofry z dodatkami: masło orzechowe, czekolada 90%, borówki, maliny, jeżyny, wiórki kokosowe, a wszystko polane śmietaną 50% (najlepsze co może być w UK czyli double cream). Czemu w Polsce nie ma takiej śmietany? #gotujzwykopem
źródło: comment_fVZU4wgEZQKziLklXgLSEeZWuJYsnKNF.jpg
Pobierz
A dziś na obiad #keto zupa z makaronem shirataki
źródło: comment_6HJyCRpPXCrF6RQWwblSLQshoahuzCls.jpg
Pobierz@Iliilllillilillili Tak ma 0 kcal a smakuje jak... Właściwie to nie smakuje ( ͡º ͜ʖ͡º) aczkolwiek w połączeniu z sosem czy zupa spokojnie zastępuje makaron (konsystencja) i syci.
@inny_89 w zasadzie długo gotowany wywar na skrzydełkach, nóżkach i kawałku wieprzowiny z kością (około 5h gotowania). Do tego jajko i pietruszką... Trochę taki ubogi Ramen :p
@inny_89 w zasadzie długo gotowany wywar na skrzydełkach, nóżkach i kawałku wieprzowiny z kością (około 5h gotowania). Do tego jajko i pietruszką... Trochę taki ubogi Ramen :p
Czy robiliście ketogeniczne zakupy na allegro i czy jakościowo wychodzi podobnie jak z supermarketów? chodzi mi głownie o make kokosowa, oleje kokosowe, maki migdałowe czy erytrytol, gdzie w stacjonarnym sklepie za mala 200-250g paczkę płacimy więcej, niż na allegro za 1kg opakowania?
#keto
#keto
@themate0 kupiłem w Tesco 500g erytrytolu za 20zl, a potem na Allegro 1kg za 21zl razem z przesyłką. Nie ma różnicy.
@wollu: ja mam te monety na allegro + punkty payback, więc będę miał ok 30-40zl za darmo do wykorzystania na allegro, dlatego chce male zakupy zrobić, ale nie chce kupić zmiotek z ziemi na promocji xd
#keto nie wiem co jest, ale znowu mam parcie na słodycze xD i dzisiaj trochę ciasta wjechało
@kolczan12: właśnie mnie dziwi, że nie powstały jeszcze jakieś typowo ketogeniczne restauracje, trend jest już dość silny. Nawet głupia pizzeria na rogu mogłaby dodać do menu placka na keto-cieście i zrobić furorę. Marzy mi się taka restauracja, żeby jeszcze dowozy robili... ale bym się w kuchni rozleniwił!
właśnie mnie dziwi, że nie powstały jeszcze jakieś typowo ketogeniczne restauracje, trend jest już dość silny.
@ElCiesiel:
confirmation bias bo jestes na keto i siedzisz w temacie wiec wydaje ci sie ze jest popularna, patrzac przez pryzmat swiata. w polsce to dalej egzotyka.
nikt normalney takiej knajpy tu nie zrobi, bo polowa jest pusta jesli nie serwuje fast fooda lub pierogow.
@Saturday_Night sól, pieprz, ogórki kiszone, żółtko i cebulka to minimum. Do tego marynowane grzybki, kapary, sporo ludzi dodaje maggi.
@pawntheworld: Wiesz, że krowy nie chorują na włośnia? Włośnica to problem głównie wieprzowiny - również koniny i mięs drapieżników, ale jeszcze nigdy koniny nie jadłem, ani polędwicy z niedźwiedzia. W ostatnich dziesięcioleciach, wszystkie przypadki włośnicy w Polsce były spowodowane wyłącznie jedzeniem wieprzowiny i dziczyzny.
CC @Beznory
CC @Beznory
Hf vs hc a testosteron, wygląda na to, że cięcie tłuszczu jest tutaj lepsze niż cięcie węgli
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11699056
Węgle
źródło: comment_DoLrBXt87ZE6oBjmR9d3NiQMKMCm1J0B.jpg
Pobierz