[prohackuser]

4 miesiąc na keto:
waga: 108 kg - 94 kg
wzrost: 183 cm
obwód pasa: 119cm - 104 cm

ćwiczenia na dziś wykonane: 8x8 biceps 15 kg, 8x8 biceps 24kg, 8x8 pompki
zaraz łykam BHB i czeka mnie 10km marsz

#keto #cwiczenia #silownia

[B.....q]

@prohackuser: wyprzedzaj gre jak need for speed ziomek

[prohackuser]

@Brzozq: że co? :D

[prohackuser]

@Pedalski_Wlamywacz_Dwa: no, ja mam wszystko przestawione, zwykle wychodzę o 3 i wracam o 4:20 :)

[B.....q]

@prohackuser: no ternuj i badz lepszy od takiego lamusa @Pedalski_Wlamywacz_Dwa:

[prohackuser]

@Brzozq: dodałem durnia na czarną, wszystkie wpisy ma "#!$%@? mnie to #!$%@?" xD

[B.....q]

@prohackuser: XD ok i dobrze

[c.....a]

@prohackuser: teraz czas na propa