Wszystko

Najnowsze

Archiwum

c.....i
c.....i
  • 8
Dzieeeń dobry Mirko!
Już za chwilę, już za moment trzeba będzie się z nimi pożegnać na kolejny rok (╥﹏╥)
Dlatego, jeśli jeszcze nie nacieszyliście się tegorocznymi szparagami to czas najwyższy podkręcić tempo :)
Tutaj: ugotowane, polane roztopionym masłem (palone też będzie świetnie pasować) i sowicie posypane tartym parmezanem

Zapraszam
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! Już za chwilę, już za moment trzeba będzie się z nimi ...

źródło: comment_pz5GltOsr93LqtVf1blstrCSip4lbZ66.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Z.....e
Z.....e
  • 2
Ale mnie w-----a czasami to #keto, kalorie trzymam nisko, do tego pale codziennie 1000kcal, ale gdzies tam zjadlem troche wegli i prawdopodobnie dlatego pomimo duzego deficytu kcal dowalilo mi dodatkowe 3,5kg w 2/3, brzuch mi mega w------o i mam tak od paru dni. A glodny sie nie czuje bo ciagle mam pelen brzuch, nawet nie wiem czym on jest wypelniony, bo przeciez malo jem ¯\_(ツ)_/¯

A tak poza tym
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mitchumi
  • 1
@chixi aaa
Zapomniałem
Są takie malutkie paczuszki w auchan tam nie na zdrowej żywności ale na takim stoisku z azjatycka kuchnią itp
Tam też skórki są
  • Odpowiedz
prohackuser
  • 2
Powiem Wam coś, bo pewnie początkujący myślą, że dieta keto jest ultra trudna i jemy tylko tłuste mięcho. Ja co drugi dzień mogę w--------ć worek ryżu czy tabliczkę czekolady. Jest jeden warunek, w ten dzień zrobię porządny trening siłowy, więc traktuję węgle jako nagrodę. Nie tylko nie wywala, po treningu jestem w jeszcze głębszej ketozie.

...ale uwaga, na adaptacji to nie przejdzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#dieta
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Estetykatopodstawa
  • 1
@Skogyr: @prohackuser:
Ja uważam, że dieta na węglach jest trudniejsza do utrzymania.
Tak na tłuszczozie wiesz, że nie możesz w--------c tych weglowodanow za dużo bo Cię wywali.
A u mnie na wunglach to mam takie dylematy moralne czy zjeść cale opakowanie lodów, czy może wafle z dżemem, ciastkami i żelkami.
To są dopiero dylematy
  • Odpowiedz
S.....r
S.....r
  • 1
@Estetykatopodstawa: też miałem wczoraj taki problem, wrzucić paczkę krówek po treningu czy może wpiedolić wafle z kajmakiem. Na tłuszczowce nic nie liczysz więc jest łatwiej, zajadasz kostkę smalcu, potem stwierdzasz, że jeszcze opierodolisz jakieś rzygi salceson z watrobianka i cebula i swinskimi ogonami.
#dodzo
  • Odpowiedz
Vegan
  • 2
Po śniadaniu deser i kawa (｡◕‿‿◕｡) Jest to moja druga kawa w przeciągu ostatnich dwóch miesięcy. Wyrzuciłem ją z diety z kilku powodów i muszę przyznać, że jestem bardzo zadowolony z tej decyzji. Mimo wszystko od czasu do czasu fajnie jest sobie przyćpać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #gotujzwykopem i #vegandieta
Vegan - Po śniadaniu deser i kawa (｡◕‿‿◕｡) Jest to moja druga kawa w przeciągu ostatn...

źródło: comment_qpErxmMpPXKxbdUjMSQOyxhzPY3ehBri.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vegan
  • 1
@spiaca_kapibara: Kawę rzuciłem bez problemu chociaż myślałem, że będzie to bardzo trudne. Faktycznie pierwsze 3-5 dni było ciężkich, ale tylko psychicznie (lubię smak kawy). Jeżeli chodzi o fizycznie uzależniający czynnik to nie było problemu z kilku powodów - jestem prawie pół roku na diecie ketogenicznej (mam cały czas energię z tłuszczy), od ponad roku stosuję post przerywany (jem przez 4-12h w zależności od dnia), śpię zalecane 8h (w ciągu dnia
  • Odpowiedz
Vegan
  • 1
@Chrzonszcz: Tylko, ze ja jestem na keto, ograniczam węgle do około 50 gram dziennie. Ten styl żywienia stosuje już prawie pół roku i czuje się na nim świetnie (wcześniej byłem na diecie wysoko węglowodanowej, nisko tłuszczowej).
  • Odpowiedz
c.....i
c.....i
  • 16
Dzieeeń dobry Mirko!
*cheeseporn w komentarzu

Rozpływający się camembert otoczony chrupiącym boczkiem to klasyk, który jest w moim menu już od dawna. Świetnie przełamuje go dodatek owoców - maliny, borówki, truskawki, rabarbar pasują tu idealnie. Dzisiaj przedstawiam Wam kolejną odsłonę tego małego danka z jeszcze jednym ciekawym dodatkiem. Zaintrygowani?

Camembert w boczku z balsamicznymi truskawkami
c.....i - Dzieeeń dobry Mirko! *cheeseporn w komentarzu Rozpływający się camembert o...

źródło: comment_qqilH0JuaIh8TPaD1y1b9DByd2wDv9E1.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
daddyissues_
  • 0
#keto
Ja wiem że google nie boli ale chcę żeby ktoś mi polecił jakieś sprawdzone artykuły do poczytania na ten temat.

Chodzi o to, że jestem bliska diety keto ale czasem wskoczy buła, makaron czy sałatka. Chcę zobaczyć co poprawić.

Czy trzeba to łączyć z siłką?
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ElCiesiel
  • 4
Zainspirowany TYM wykopem ("ceny w dyskontach mocno w górę") pomyślałem sobie, że fajnie by było zrobić takie porównanie koszyka zakupów typowo pod #keto w różnych marketach. Dajmy na to: paczka masła 82%, paczka orzechów brazylijskich, jajka L 10szt, awokado, ser żółty 500g, boczek 125g, łosoś, śmietana, kawał jakiegoś mięcha, olej kokosowy, może dodatkowo jakaś sałata, oliwki, brokuł, gorzka czekolada...

Keto jest dość drogą dietą, dlatego mogłoby to mieć sens. Myślę,
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi