Czy ja dobrze to rozumiem? Mając nadwagę i spożywając 3000 kcal przy treningu siłowym + 2x basen w tygodniu, po pewnym czasie, gdy urosną mięśnie to automatycznie podniesienie się moje zapotrzebowanie i wejdę na redukcję?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Odwiedziłem ciepłownię w Kielcach. Fatalna ochrona STEKOPU wezwała jeszcze gorszą policję, która ma głęboko gdzieś przepisy, jest arogancka, butna, a wręcz p...
zWykop.pl
- Bebiko z WPC i masłem orzechowym
- Pierś grillowana, ryż i sałatka z buraka, miodu, sera owczego i prażonego słonecznika, piwo bananowe
- Budyń z malinami i 2 skyry
- Tosty z szynką, serem, guacamolee