- 421
Dzisiejszy obiad: Gotowane krewetki.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem
- BrzydalGruby
- konto usunięte
- Exymus
- jolo1126
- Mlody_jeczmien
- +416 innych
- 1
- 1421
qjxx via Wykop Mobilny (Android)
- 40
@Morfeusz321: czy oni krzyczą? "to nie on"? XD
- Sayurii
- konto usunięte
- BanzMakeHerDance
- Marcines
- Dolanthesniffer
- +35 innych
Ciem spróbować diety keto z powodu #borelioza.
Zauważyłem, że dieta bez węglowodanów prostych mi służy, więc teraz pójdę krok dalej.
Jestem jeden problem: skąd wytrzasnąć 3500 kcal bo takie mam zaporzebowanie? Co jeść, gdy nie mogę orzechów.
Mam jeść sam smalec z mięsem? Musiałbym wypić codziennie półtorej szklanki smalcu. Wątroba mi się nie rozwali od tego?
#dieta #keto
Zauważyłem, że dieta bez węglowodanów prostych mi służy, więc teraz pójdę krok dalej.
Jestem jeden problem: skąd wytrzasnąć 3500 kcal bo takie mam zaporzebowanie? Co jeść, gdy nie mogę orzechów.
Mam jeść sam smalec z mięsem? Musiałbym wypić codziennie półtorej szklanki smalcu. Wątroba mi się nie rozwali od tego?
#dieta #keto
qjxx via Wykop Mobilny (Android)
- 2
@programista4k: nie wiem dlaczego nikt tego nie napisał, jajka, śmietana, mascarpone przede wszystkim (uważaj w niektórych potrafi być dużo wegli, ale jest 40g T/100g produktu), smażone Grzyby w dużej ilości tłuszczu łatwo go wchłaniają, pozatym na adaptacji nie sugeruj się kaloryka, jesz ile chcesz do sytości z zachowaniem dobrego rozkładu makro i restrykcji wegli, i nie przesadź z tłuszczem szczególnie nie początku bo będziesz miał nieprzyjemności
qjxx via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@Koniec_przegrywania: nie Mięso a przede wszystkim jajka, frittata czy inne babeczki jajeczne, omlety (możesz do ometa dać wszystko, pieczarki pomidory brokuł boczek kiełbasę, ser), sadzone, sałatki jajeczne z majonezem (do tego awokado albo tuńczyk albo sam szczypiorek), naleśniki (1 naleśnik = 1 jajko roztrzepane z 10g śmietany 30%) a do naleśnika pakujesz co chcesz. Ogranicza cię tylko wyobraźnia a to wszystko jest banalnie proste w przygotowaniu
Ktoś mi wyjaśni jak #!$%@? szumowski już drugi raz ma wirusa? Czy wtedy nas robili w #!$%@? czy teraz?
Co to jest za typ!
#koronawirus
Co to jest za typ!
#koronawirus
- Umeraczyk
- MilionoweMultikonto
- su1ik
- henryk_saniewski
- Anderus
- +28 innych
qjxx via Wykop Mobilny (Android)
- 3
@ooooooooaaaaa: czy mi się wydaje że była procedura 2 testów negatywnych z rzędu która zwalniała z kwarantanny? Jeśli tak co za przypadek że miał 2 fałszywie negatywne testy, chyba że procedura została złamana ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 1
qjxx via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@koniarz: ładuj od razu 36% - Piątnica nie ma karagenu
qjxx via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@koniarz: https://czytamyetykiety.pl/produkty-spozywcze/smietana-do-deserow-36/ co prawda jest skrobia
- 61
qjxx via Wykop Mobilny (Android)
- 6
@Morritz: szmaciana maseczka - check
W dodatku znoszona i brudna - check
Źle założona (nie przylega do brody przez co pluje na innych) - check
Rzuca się z łapami do innych nie przejmując się dystanem i tym że roznosi drobnoustroje rękoma - check
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
W dodatku znoszona i brudna - check
Źle założona (nie przylega do brody przez co pluje na innych) - check
Rzuca się z łapami do innych nie przejmując się dystanem i tym że roznosi drobnoustroje rękoma - check
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
- loczekdk
- crespo
- LibertadParaTodos
- Dutch
- konto usunięte
- +1 innych
Ej #keto świrki. Generalnie nienawidzę wątróbki i na samą myśl o wątróbce z cebulą mnie mdli ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale chciałabym jednak się do niej jakoś przekonać. Znacie jakieś fajne przepisy na wątróbkę niż ta ww. pokraka?
qjxx via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@nathaliekill: mnie odrzuca sam zapach. Pasztet z wątróbka, proporcja wątróbki do mięsa zależy od twojej tolerancji. No i im więcej przypraw tym lepiej
qjxx via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@BarkaMleczna: przerywany POST jedząc? XD
- 1
Witajcie mirki, czy ktoś z was ma jakieś doświadczenie z keto rash?
W moim przypadku pojawił się w 3-4 tygodniu adaptacji, cwiczylem wtedy juz częściej na siłce i na początku nie wiedziałem co to jest, dopiero jak miałem całą klatkę w wysypce i zaczęło swędziec zacząłem szukac i jestem chyba tym 'szczęsliwcem' którzy ją dostają. Od razu podniosłem węgle smarowałem sie olejem z czarnuszki i innymi natłuszczającymi kremami i podniosłem węgle do
W moim przypadku pojawił się w 3-4 tygodniu adaptacji, cwiczylem wtedy juz częściej na siłce i na początku nie wiedziałem co to jest, dopiero jak miałem całą klatkę w wysypce i zaczęło swędziec zacząłem szukac i jestem chyba tym 'szczęsliwcem' którzy ją dostają. Od razu podniosłem węgle smarowałem sie olejem z czarnuszki i innymi natłuszczającymi kremami i podniosłem węgle do
qjxx via Wykop Mobilny (Android)
- 0
Jak już będę maksymalnie zdesperowany to pewnie tak zrobię. Ale szczerze wątpię że jak powiem o keto to nie popatrzy jak na jakiegoś psychola ( ͡° ͜ʖ ͡°)
qjxx via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@chixi nie mam pasków żeby sprawdzać nie myślałem że będzie to potrzebne, widzę że warto zainwestować. Aktualnie nie ćwiczę bo pocenie się zdecydowanie nasila swędzenie i wysypkę. Ale jako że duży ze mnie chlop to w czystej teorii i 40g może nie wywali ( ͡° ͜ʖ ͡°)
qjxx via Wykop Mobilny (Android)
- 0
qjxx via Android
- 3
- konto usunięte
- konto usunięte
- NooB1980
- zigu007
- adekad
- +2 innych
- 0
#programowanie #cpp
Czy ktoś mółby mi łaopatologicznie wytłumaczyć czym są testy jednostkowe?
Jakiś prakryczny przykład.
Czy ktoś mółby mi łaopatologicznie wytłumaczyć czym są testy jednostkowe?
Jakiś prakryczny przykład.
- 1
@cecyl: to juz sa testy funkcjonalne, testy jednostkowe sa to testy w których testujemy tylko jeden mozliwie odizolowany modul kodu, przyklad z szafka z ikei: test jednostkowy - czy zawias sie otwiera, czy zawias sie zamyka (poniewaz przyklad z otwieraniem i zamykaniem szafki jest zalezny od wielu czynnikow ( ͡° ͜ʖ ͡°))
Kiedy to mija? Jakieś rady jak zmniejszyć swędzenie?
#keto #lowcarb