#keto

https://www.frisco.pl/pid,121045/n,zywiec-zdroj-mocny-gaz-i-nuta-cytryny-i-miety/stn,product

Ujdzie to?

JuzPokaż całość

Dzisiejszy obiad: Smażony antrykot, smażona słonina wołowa.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

Pierwsze podejście do szynkowara, jestem zadowolony ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Z przypraw majeranek, czosnek, pieprz, sól
#keto #dodzo #gotujzwykopem #szynkowar

#dietaketogeniczna #keto Hej a jak sie ma spozywanie czerwonego miesa ktore jest oficjalnie rakotworcze do diety keto. To jest ostatnie co mnie hamuje przed decyzja :/

Witam drogich Mirków!
Jaka to jest z tym budowaniem masy mięśniowej na #keto ?

Jestem początkujący, chodzę na siłownię 2 miesiące i mam około 10-15kg do zrzucania, ale najpierw chciałbym zdobyć trochę mięśni i siły

Stąd moje pytanie, czy na keto idzie palić tłuszcz i jednocześnie budować miesnie albo chociaż zwiększać siłęPokaż całość

Taki dzisiaj deserek do kawy.

#keto #dieta

Robi jakas roznice jakie kakao bede uzywal na diecie keto? Oczywiscie chodzi mi o normalne kakao. Chce kupic 1kg na allegro a nie podaja tam wartosci odzywczych. Decomorreno ma chyba 13g wegli na 100g w tym 0,5g cukru a w tamtych innych (5x tanszych) nie podaja.

Poki co moja lista zakupow wyglada tak:

- jaja
- masloPokaż całość

#keto #gotujzwykopem
Pizza, ciasto z cukini i mozzareli z bloga Ola coś tam coś tam.

Kiełbaski w bekonie, surówka z kiszonej kapusty i musztarda pomieszana z keczupem. W pytkę.
#keto

#keto #lowcarb
Drogie, ale pyszne. Raz na jakiś czas szczerze polecam do domowego kebca. Tylko trzeba polować bo szybko schodzi. Sklep guiltfree

Miały być tylko nugetsy ale miałem ostania bułkę więc zrobiłem #keto chicken burger + nugetsy + reszta co została z produkcji burgera ¯_(ツ)_/¯
Całość jakieś 1600kcal 100B/110T/30W (więc pewnie wywali mnie z keto adaptacji (╯°□°）╯︵ ┻━┻)

#keto #gotujzwykopem

Jajko z jajkiem, czyli kotlety jajeczne.

Przepis:
5 jajek ugotować na twardo.
Jak jajka się gotują to siekamy cebule i szczypiorek - cyk do michy.
Do michy dajemy też pół puszki tuńczyka w wodzie - najpierw trzeba odsączyć i podrobić.Pokaż całość

Dzisiejsze śniadanie: Smażony antrykot, smażona słonina wołowa*.

Pokaż spoiler

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

Ja, kiedy ostatkiem silnej woli powstrzymuję się przed odpisaniem na kolejny post w stylu "to nie na keto schudłeś, tylko na deficycie kalorycznym".

#keto

16 kg w dół. Bez liczenia kcal, bez uczucia głodu i ssania, jedząc do syta 2-3 razy dziennie czyli tak działa #keto #lchf #dodzo
Na talerzu wołowina, ser, jajka, pomidor, ogórek ( ͡º ͜ʖ͡º)

#keto #ketolet keto chipsy

O nie
#dieta #dodzo (zbawi swiat), czyli #keto powoduje utrate tkanki T, nie glownie wody!! (wewnatrzkomorkowej!! extracellular water (ECW), total body water (TBW), and intracellular water (ICW=TBW−ECW)

Oczywiscie wymiana enzymow glikolitycznych, bialek od 1-3kg powoduje pozbycie sie wody z organizmu.

Tak tak, nie ma lepszej diety odchudzajacej od diety wysokotluszczowej w proporcji B:T:Ww jak naPokaż całość

Dzisiejsze śniadanie: Wędzone pstrągi.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem