Dzieeeń dobry Mirko!

W poszukiwaniu pomysłów na rzeczy trochę inne niż jadłam ostatnio trafiłam na przepis na ciekawą, długo zapiekaną kapustę z pomidorami, przyprawioną na lekko ostro. I nawet po wielu modyfikacjach wyszło ciekawie i smacznie. Na wierzch wrzuciłam po prostu białe kiełbaski ale powtórka będzie z żeberkami i już nie mogę się doczekać!

Biała kiełbasa zapiekana na kapuście

NaPokaż całość

#keto

Jakie elektrolity polecacie? jaka forma potasu jest najbardziej wchłanialna / opłacalna?

Wiem, że można z jedzenia, ale nie zawsze się je.. ;-)

No elo, przedstawiam Państwu jedyne i prawdziwe ketolody( ͡° ͜ʖ ͡°)

Śledź w śmietanie po kilkugodzinnej wizycie w zamrażarce( ͡° ͜ʖ ͡°)
Oczywiście wszystko nie dość że bardzo smaczne, to jeszcze łagodzi nieco lipcowy upał.
#keto

Hmm pewnie głupie ze aż strach ale czy wliczać węgle jak będę jadł węgiel na problemy żołądkowe?xD

#keto

Lody kokosowe

Wiem, że jest mnóstwo przepisów na lody keto w necie, ale takich jeszcze nie znalazłam. Są proste szybkie i jakie smaczne (słodzidło według uznania). Do ich przygotowania używam foremek do lodów dostępnych w IKEA.

B:1,5g T:18,4g W:5,5g( w tym 3,6g błonnik)

#keto #glutenfree #bezglutenu #lchf #lowcarb #gotujzwykopem

Czy dieta ketogeniczna sprawdzi się w przypadku insulinooporności i Hashimoto ? Mam trochę kilogramów do zrzucenia i chce znaleźć dietę dla siebie ( ͡° ͜ʖ ͡°) biorę glucophage 1000 x 2 i letrox 100, czy leki będą w czymś przeszkadzać ?
#keto #dieta #insulinoopornosc #hashimoto

Dzisiejszy obiad: Antrykot wołowy smażony na maśle klarowanym, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta

Aby dobrze zacząć tydzień.
#keto

No i po prawie 3 miesiacach przerwy wracam na #keto
Juz sie nie moge doczekac tych pysznych, tlustych posilkow ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dzieeeń dobry Mirko!

Biała kiełbasa, jajecznica na maśle, sos czosnkowy, pietruszka, pomidory i rzodkiewki.

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

100g goudy 100g fety
Banan
#keto #mirkokoksy #gotujzwykopem

Kurrwaa ale mnie kichy napieprzają, jakbym zjadł żywego szczura i ten chciałby się wydostać, a zjadłem dziś kulkę lodów ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#keto

Pytanie czysto techniczne. Czy jedząc sam tłuszcz w nieograniczonej ilości można przytyć? Ściślej- co się dzieje z nadmiarem spożywanego tłuszczu w organizmie?
Fakty i badania mile widziane.
#keto

Botwinka
Przepis bez jajek (u mnie dwa jajka na porcje)

1porcja 435g
B: 4.9g T: 10.3g W: 9.5g

#keto #lowcarb #lchf

Szybkie pytanie odnośnie mct.
Od olimpu jest z palowego
od ostrovitu jest z nasion olejowca gwinejskiego.
a dobropolski ma z kokosa

Jaka jest różnica pomiędzy surowcem, z którego jest mct pozyskiwany, ma to jakiś wpływ na jego działanie itd?
#keto

Mirki, chcę ktoś 2 kg mąki kokosowej, 2 kg mąki migdałowej, 1 kg nasion babki, 1 kg jagód goji oraz 2 opakowania oleju MCT? XD Wszystko zapieczętowane jednak jakieś 8 miesięcy po terminie. Kupiłem to wszystko na początku mojej przychody z keto jednak należę bardziej do obozu, który woli zjeść raz dziennie 5 jajek z kiełbasą niż bawić się w gotowanie. Najbardziej pasowałby mi odbiór osobisty w Opolu. #keto #Pokaż całość

Niedzielny deserek: czekoladowa bita śmietana, orzechy i maliny, wszystko mocno schłodzone.

#keto #gotujzwykopem

Dzisiejsze śniadanie: Karkówka wołowa smażona na maśle klarowanym, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #dieta

Jaki to jest sztos
#keto #gotujzwykopem

Dawno nie robiłem testu ale znalazłem ostatni pasek. Zrobilem z ciekawości, bo kiedyś wystarczyło zjeść rosół z marchewka i już wywalalo. Wczoraj 4 piwa wypite, nalesnik z mnóstwem wegli, 2 ciasteczka i cyk. Im dłużej jesteś tym więcej grzechów możesz popełniać a w zasadzie to dodam, że prawie cały tydzień piłem po 2-3 piwka albo wina, bo taki miałem kaprys xD
#keto #ketoza