Mirasy, ale potwór ᶘᵒᴥᵒᶅ. Lasagne z kapusty z sosem marinara.
Przepis KLIK

ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#keto #lowcarb #gotujzwykopem #serzmiesem #jedzenie

Ja się ogólnie zastanawiam, czemu dostałem w ogóle powiadomienie o tym poście, skoro mamy się wzajemnie na czarnych listach. Toteż nawet dyskusja w wątku jest niemożliwa nawet gdyby mój rozmówca potrafił rozumować na poziomie oczekiwanym od człowieka, czego najwyraźniej nie potrafi, albo nie chce.

Od razu zaznaczam, że nie mam ochoty słuchać/oglądać załączonych filmów, ale link do strony Kwaśniewskiego jest na rzeczy. Załączam też dokładnie ten sam screen mojej konwersacji z @Pokaż całość

Dzisiejsza kolacja: Smażony antrykot, smażona słonina wołowa, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

Trochę nie podumałam przy wyborze talerza XD
Placki z selera (o te: https://ziemniakizostaw.pl/placki-z-selera-3/ tylko 1/2 porcji) z karkówką duszoną z cebulką i tegorocznymi kiszonymi.

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw

Lubelska cytrynowka jest traktowana na rowni z czysta wodka na keto? #dieta #keto #mirkokoksy

Moja ulubiona #u---------------a - frankfurterki z bakłażanem w polewie maślano-ziolowej.

#keto

#keto #ziemniakizostaw

Siemka ketoświry. Mam pytanie - jade jutro do Gdańska na tydzien i zastanawiam sie, czy idzie (ogólnie w 3mieście) zjeść coś keto nie gotując samemu?
Jakieś fajne miejscówki z sałatkami, albo po prostu z keto jedzeniem? Google niechętnie podpowiada cokolwiek poza MAX Buger, gdzie podobno można zamówić sobie burgera w sałacie zamiast bułki.

Kolacja po treningu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #carnivore

Dzisiaj dwa dania :). Krem z pieczarek oraz pizza na spodzie z kurczaka.
Pizza KLIK
Zupa KLIK

Pojedzony i zadowolony :)

#keto #lowcarb #gotujzwykopem #pizza #serzmiesem

Dzisiejsza kolacja: Smażony antrykot, smażona słonina wołowa, sól.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem

Ale zamarzyły mi się naleśniki bounty ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Naleśniki z jajek i śmietanki (można dodać opcjonalnie mąki migdałowej) erytrytol, smażone na oleju kokosowym. Nadzienie: ser twarogowy tłusty, śmietanka kokosowa, wiórki kokosowe, śmietanka 36%, erytrytol. Polewa: olej kokosowy, kakao, łyżka masła i kapka śmietanki 36%, erytrytol.

Jak na posiłek z resztek wyszło zaskakująco pyszne XD

#keto

Dzisiejsze śniadanie: masłownica (50g masła, 2 jajka całe, 3 żółtka, sól, pieprz), herbata czarna z miodem.

Makro:

B: 15,7 B:58,5 W: 10,7

StosunekPokaż całość

Pozazdrościłam @chixi omleta, więc mam swojego, z bekonem i nieprzyzwoicie rozciągliwym serem na wierzchu. Nie przekręcam omleta, tylko wlewam jajka, przykrywam serem i smażę na małym ogniu pod przykryciem, najłatwiejszy omlet świata.

W komentarzu bonus - zdjęcie psa, który się gapi jak jem i próbuje przekazać wzrokiem, że grozi jej nieuchronna śmierć głodowa.

#keto #gotujzwykopem

Dzieeeń dobry Mirko! Dzisiaj wariacja numer sama nie wiem który na temat omletu i wyszło całkiem smacznie. Następnym razem dorzucę coś ostrego :D

Omlet z boczkiem i masłem orzechowym

3 jajka
35g mascarponePokaż całość

Czy jest sens, czy są przeciwwskazania do brania fat burnera na diecie keto?
Od przyszłego weekendu startuje z dietą keto, nie mam generalnie żadnego doświadczenia z żadnymi dietami. Mój tryb życia doprowadził mnie do wagi 87kg przy 176cm i chciałbym się jak najszybciej pozbyć nadmiaru tłuszczu.
Trochę czytałem z różnych źródeł czego się po ntej diecie spodziewać, jak do niej podejść i czego oczekiwać, chociaż jeżeli macie jakieś materiały, które warto przeczytaćPokaż całość

#gotujzwykopem #keto #lowcarb kolejna pizza z cukini ( ͡º ͜ʖ͡º)

Nawet Polacy osmieszaja diete weglowodanowa

Zapamietajcie marksisci dietetyczni, dieta wysokotluszczowa odchudza najszybciej i najskuteczniej. xD

Conclusions
In summary, our study demonstrates the short-term, safety, tolerability and efficacy of a low-calorie ketogenic diet, including multi-vitamin complex supplementations, an interventional weight loss and IR prevention. This nutritional therapy intervention resulted in significant weight loss in all participants, along with marked amelioration of glycaemic control, as compared with a standard diet recommended by WHO or EFSA for obesePokaż całość

Dzisiejszy obiad: Smażony antrykot, smażona słonina wołowa.

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem