@pixtri: kokosowego w ogóle nie tykam ale najwięcej idzie masła, śmietany, karkóweczki/boczek ewentualnie serki tłuste twarogowe lub jakieś kiełby, parówki. Zastanawiam sie nad swoim cholesterolem bo idealnie to nie wygląda i jakby tu poprawić te proporcje bo aktualnie to wygląda to tak całkowity: 262 hdl: 55 ldl: 193 trójglicerydy: 73
Jak zrobić racuchy bez smażenia w głębokim oleju? Wczoraj zrobiłem standardowo w oleju pierwszy raz od dłuższego czasu i moje podniebienie zostało r-------e na łopatki. Problem w tym, ze jest tam masa tłuszczu i nie da się tego jeść często. Gdyby dało się zastąpić mąkę to byłoby pięknie!
#keto
kokosowego w ogóle nie tykam ale najwięcej idzie masła, śmietany, karkóweczki/boczek ewentualnie serki tłuste twarogowe lub jakieś kiełby, parówki.
Zastanawiam sie nad swoim cholesterolem bo idealnie to nie wygląda i jakby tu poprawić te proporcje bo aktualnie to wygląda to tak
całkowity: 262 hdl: 55 ldl: 193 trójglicerydy: 73