@011010110110110: Po prostu keto sekciarze idealizują diete keto, że niby ona jest w stanie wyleczyć ze wszystkiego i jest najlepsza, bo podobno tak jedli ludzie 100 tysięcy lat temu.

@Rimfire Jak możesz pisać na innych debile a samemu twierdzić że po tygodniu weszła ci ketoza? Pierwsze dwa trzy tygodnie na keto jest straszne a dopiero później zaczyna się coś dziać, niestety najwięcej na ten temat wypowiadają się właśnie ci którzy wytrzymali tydzień.

@BarkaMleczna trzymam kciuki

@BarkaMleczna: trzymaj trzymaj, zmieniając dietę na tłuszcze /węgle co chwilę zrobisz sobie więcej złego niż dobrego także jak już keto to trzymać się długo. Ale pewnie to wiesz i niepotrzebnie się produkuje

@michaello111: (｡◕‿‿◕｡)

@michaello111: Bardzo fajne.

@TheInquisitive4Ever: jestem początkującym i z tego co na razie wiem... to olej te paski i glukometry, a jedynie trzymaj odpowiednio michę.

@TheInquisitive4Ever: https://ketomaniak.pl/artykuly/jak-otrzymac-darmowy-glukometr-5-krokow/

@BarkaMleczna: jak zostać Twoim bliskim? (づ•﹏•)づ

@luk04330
@BarkaMleczna
Ja w weekend robiłem żeberka na kiszonej kapuście. Po obsmażeniu żeberek i kapusty podlałem je wodą i wrzuciłem do piekarnika na ok 3-3,5h na 170° i wyszły super. Elegancko odchodziły od kości
Istnieje nawet szansa że można w ten sposób zrobić żeberka nadające się do sfotografowania ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@BarkaMleczna: team śmierdzące sery, tak jak kiedyś ich nie lubiłem to teraz im bardziej intensywny tym lepszy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@BarkaMleczna: mój błąd, pomylilem go z lazurem (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

@szyderczy_szczur: mamy swoje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mitchumi: wiem :/

@Nutellowa: przeczytałem że ma 24TB i 4W poboru mocy... aż się wróciłem żeby doczytać, bom oczom nie uwierzył, i chyba słusznie ( ͡° ͜ʖ ͡°) swoją drogą, pizza z takimi parametrami byłaby całkiem smacznym magazynem danych.

@Szeroki_Mentzen możesz śmiało, ja 2 miesiące na keto aktualnie, piłem i pije napoje zero, a waga leci jak leciała :)

@Szeroki_Mentzen możesz nawet częściej, tylko trzeba mieć świadomość ze to średnio zdrowe.
Niektóre napoje zero mają węgle więc uważaj, np monstery

@Chicane jak pijesz kawę spróbuj zrobić sobie kuloodporną z masłem i mct albo olejem kokosowym. Zajebiste na przedtreningowke

@Chicane: normalnie dobre proporcje. Jak na masę to dużo ciężarów śpij sporo. Mozesz dorzucic jakies śmieszne cardio. Nogi ćwicz pierwsze. Proporcje wlasciwe. Z tym ze białko roślinne możesz sobie odjąć to już pewnie tak dużo nie wyjdzie. Ja ważę 80 i mam 160 bialka. To co oni polecają na keto jest dobre dla ludzi z padaczka, to sa trochę szury. 1 g bialka na kg masy ciała? Nienormalni. Staraj sięPokaż całość

@NowyPremier wiewiór? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@goferek: wyglada rewelacyjnie, p-------ę sobie taką w weekend

Uwielbiam takie rzeczy ale nie umiem gotować , dlatego muszę je kupować (・へ・)

@Tupalos: w dobie internetu każdy może zrobić tego typu dania ;)

@drajvver: generalnie do wszystkiego Wietnamczycy i Chińczycy lubią dowalić cukier, zwłaszcza do sosów. A potrawy są dosyć intensywne i polegają na jedzeniu ich z ryżem. Ale od biedy jakaś kaczka na gorącym półmisku, bez panierki + jakieś warzywa mogą dać radę.

@drajvver: ja czasem jem chińskie żarcie i nic się nie dzieje. Oczywiście weź danie bez panierki i bez ryżu, o ile nie musisz co do grama liczyć węgli, powyżej których cierpisz jakieś katusze,to uważam, że takie danie nie zaszkodzi.

@Kowixx: możesz jest lody w jesień i zimę, nikt tego nie sprawdza( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kowixx od tego nie będzie wrzodów?

@zosiasamosia1: nie, po pierwsze nie bardzo rozumiem skąd Ci się wzięło 8000 kcal. Nawet gdybyś zamiast krwi miała czysty olej to wyjdzie 4000 kcal. Krew to mniej więcej w połowie plazma czyli woda, elektrolity, jakieś odpadki, trochę witamin i trochę wartości odżywczych a druga połowa to czerwone krwinki. Do budowy czerwonych krwinek potrzebujesz głównie żelaza, witaminy B12, kwasu foliowego i jeszcze paru innych mikroskładników. Zapasy energii zgromadzone w postaci tłuszczuPokaż całość

@zosiasamosia1: Przede wszystkim w podrobach, a już zwłaszcza w wątróbce. Nie tylko ma sporo żelaza ale jest to żelazo najlepiej przyswajalne, oraz jest to żelazo hemowe czyli takie które jest budulcem czerwonych krwinek ponieważ może transportować cząsteczki tlenu. Jak nie zniesiesz podrobów no to chociaż czerwone mięso, oraz owoce morza. Z warzyw głównie jakieś fasole, chyba czerwona ma najwięcej, burak ma też chyba sporo, niektóre orzechy i szpinak rządzi wśródPokaż całość