[07zglosSie]

Jest w ogóle sens wchodzić na keto na 2 miesiące? Ciężko jest później wrócić na normalną dietę?
#keto #dieta

[Mirkosoft]

@07zglosSie:
1. tak
2. nie

[07zglosSie]

@Mirkosoft: 2. jak wtedy stopniować wchodzenie? Ile dodawać węgli i w jakim okresie? Do tego wszystkiego dojdą jakieś ćwiczenia

[Mirkosoft]

@07zglosSie: nijak, po prostu zaczynasz jeść węgle, nie potrzeba żadnej magii żeby wyjść z keto. To nie jest tygodniowy post, że musisz stopniowo przyzwyczajać układ trawienny.

[07zglosSie]

@Mirkosoft: A nie zaleje mnie momentalnie od nowa?

[Estetykatopodstawa]

@07zglosSie: Zalewa to nadmiar kalorii i c-----e żarcie.

[Mirkosoft]

@07zglosSie: jak będziesz trzymał bilans kaloryczny i nie jadł szajsu.
Czy łatwo instynktownie utrzymać bilans kaloryczny na węglach, to już osobny temat. Mi np. trudno, ale ponad 40% populacji Sobie radzi.

[irmscherqp]

@07zglosSie a czemu będziesz wracał na normalna?

[BarkaMleczna]

@07zglosSie: skąd wiesz, że będziesz chciał w ogóle wracać? Próbuj i potem zobaczysz. Martwisz się zupełnie na zapas

[07zglosSie]

@irmscherqp: @BarkaMleczna: Już jestem ponad 2 tyg. Jakoś idzie, ale nie wiem czy na dłuższą metę to dla mnie jest

[Sahkez]

@07zglosSie: no to jak uznasz że nie to zrezygnujesz ¯\_(ツ)_/¯ dobra dieta to taka na której się nie męczysz

[BarkaMleczna]

@07zglosSie: dokładnie tak jak mówi mirek wyżej. Przecież nie podpisujesz paktu z diabłem

[07zglosSie]

@Sahkez: @BarkaMleczna: po prostu czasami bym opoerdolil jakiegoś chińczyka czy taja :(

[BarkaMleczna]

@07zglosSie: Kwestia priorytetów. A chińskie możesz czasem zjeść, po prostu wybieraj dania bez ryżu i panierki

[NajwyzszaFormaSztuki]

@07zglosSie W ogóle czym dłużej siedzisz w keto tym więcej węgli możesz zjeść jednorazowo bez wyrzucenia. Na początku jest restrykcyjnie, to prawda. Ale czym dłuższy staż tym większa tolerka. Ja po pół roku w keto nie mam oporów by zjeść burgera raz w miesiącu.