@Mirkosoft
@BarkaMleczna
Nie wszystkie( ͡° ͜ʖ ͡°)
Beef jerky z Sokołowa nie ma. A przynajmniej nie podają.

-bierzecie pomidory, tak z półtora kilograma, dużą cebulę, niedużą marchewkę i kilka ząbków czosnku

@chixi: po co tak się męczyć? W 90% przypadków pomidory z puszki są lepsze niż te "świeże". Jedynie mając własne pomidory warto moim zdaniem się bawić. Teraz są tylko ze szklarni albo jakiś daleki import - zupełnie bez smaku, a takie Mutti zawsze smakują tak samo dobrze.

Tym bardziej, że z surowych pomidorów opłacałoby się pozbyćPokaż całość

@Ucash celiakii nie mam, ale kiepsko reaguje na chleb taki marketowy i laktoze.
Z moich doświadczeń dietetycznych najlepiej czułem się kiedy jadłem ala carnivore (głównie steki rib eye, żołądki, wątroby, serca, jajka, boczek) dorzucalem jeszcze kiszonych ogórków/kapuste żeby przeorane jelita podreperować. Wydaje mi się, że wtedy mogłem nieświadomie być na keto bo te mięsa to jednak tłuste były.
Aktualnie od miesiaca jestem na diecie keto no i delikatnie gorzej się czujePokaż całość

@Dostojny-Kocur: chleba weź, bez chleba się nie najesz

@BarkaMleczna kozak spróbuję taka zrobić zamiast w mące migdałowej!

@Caracas: xD

Pokaż spoiler

@Caracas: zapomniałeś dodać #pdk ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@anonymous_derp: już myślałem ze nie wrócisz ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@NooB1980: napisz jaśniej, bo czytam że insulinooporność nie istnieje, i stawiasz tezę że organizm tej insuliny za mało produkuje. No ale tym się różni cukrzyca 1 od 2 że w jednej insuliny jest faktycznie za mało a w drugiej jest właśnie niepoprawnie wykorzystywana?

Co prawda przejechał go tramwaj, ale zawsze

@lanah1906: Brat szwagra mojego znajomego był na keto 2 tygodnie, nie warto.

Znaczny spadek siły, podniesiesz 5kg hantle 5 razy i zemdlejesz.

Keto jest dobre ale na krótko, po 2-3 miesiącach będziesz miał miażdżycę i dostanieszPokaż całość

@07zglosSie: nijak, po prostu zaczynasz jeść węgle, nie potrzeba żadnej magii żeby wyjść z keto. To nie jest tygodniowy post, że musisz stopniowo przyzwyczajać układ trawienny.

@Kowixx: to nie chodzi o dietę per se. Tylko o zidiociałych fanatyków, którzy myślą że to super dieta, jedyne słuszne podejście, i tylko na tym da się schudnąć. Wystarczy poczytać trochę Layna Nortona, żeby wiedzieć, że to nieprawda. A potem są płacze, jak wyjść z keto żeby się nie zalać.

Jeśli jest ci tak dobrze, jedz sobie tak. Ale eliminacja któregokolwiek makroskladnika nigdy nie wyjdzie nikomu dobrze na zdrowie. IPokaż całość

@011010110110110: Po prostu keto sekciarze idealizują diete keto, że niby ona jest w stanie wyleczyć ze wszystkiego i jest najlepsza, bo podobno tak jedli ludzie 100 tysięcy lat temu.

@Rimfire Jak możesz pisać na innych debile a samemu twierdzić że po tygodniu weszła ci ketoza? Pierwsze dwa trzy tygodnie na keto jest straszne a dopiero później zaczyna się coś dziać, niestety najwięcej na ten temat wypowiadają się właśnie ci którzy wytrzymali tydzień.

@BarkaMleczna trzymam kciuki

@BarkaMleczna: trzymaj trzymaj, zmieniając dietę na tłuszcze /węgle co chwilę zrobisz sobie więcej złego niż dobrego także jak już keto to trzymać się długo. Ale pewnie to wiesz i niepotrzebnie się produkuje

@michaello111: (｡◕‿‿◕｡)

@michaello111: Bardzo fajne.

@TheInquisitive4Ever: jestem początkującym i z tego co na razie wiem... to olej te paski i glukometry, a jedynie trzymaj odpowiednio michę.

@TheInquisitive4Ever: https://ketomaniak.pl/artykuly/jak-otrzymac-darmowy-glukometr-5-krokow/

@BarkaMleczna: jak zostać Twoim bliskim? (づ•﹏•)づ

@luk04330
@BarkaMleczna
Ja w weekend robiłem żeberka na kiszonej kapuście. Po obsmażeniu żeberek i kapusty podlałem je wodą i wrzuciłem do piekarnika na ok 3-3,5h na 170° i wyszły super. Elegancko odchodziły od kości
Istnieje nawet szansa że można w ten sposób zrobić żeberka nadające się do sfotografowania ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@BarkaMleczna: team śmierdzące sery, tak jak kiedyś ich nie lubiłem to teraz im bardziej intensywny tym lepszy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@BarkaMleczna: mój błąd, pomylilem go z lazurem (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

@szyderczy_szczur: mamy swoje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@mitchumi: wiem :/