żeby tłuszcz ociekał

@BarkaMleczna: że co ;)

@BarkaMleczna: o jaaaa

@chixi: kiedyś zamówiłem ciao carb z giltfree to przyszły sucharki :P
Mestermacher kiedyś widziałem tylko w makro ale ostatnio się pojawiły w Auchan. Jest chleb i bułki, chleb to taki trochę pumpernikiel. Bułki, dosyć gumiaste i mało przypominają pieczywo ale jako nośnik są ok.

@chixi: @Mirkosoft
@ankask4kanka:

Ja nic lepszego od ProBody jeszcze nie trafiłem (jeśli idzie o chlyb, tortille i lavash bread biorę z guiltfree - flatout i joseph's lavash).
W weekend zrobiłem kanapki z masłem i tatarem - bożu jakie to dobre było jak ze świntym chlybkiem prawdziwym a przy tym najadłem się dwiema a nie 5 jak wcześniej na mące

@egotuitam: ile tu Ci białka wyszło?

1-3mmol/L to normalna ketoza. Jak masz 3-5mmol to widocznie przez dluzszy czas nie jadles albo cialo sie jeszcze adaptuje i nie jest w stanie przetworzyc wszystkich ketonow wyprodukowanych przez watrobe.
Przy 5 mmol/L osobiscie sprawdzil bym czy sa ketony w moczu.

@inny_89: Jak masz Kaufland niedaleko to tam nabędziesz pocięte wołowe kości ze szpikiem.

@orzeszty: mów że dla psa ;)

@Knojap ja mam bardzo podobne schorzenie, które spowodowalo zapalenie odcinka krętego(bardzo częste przy crohnie). Na keto objawy przeszły i wszystko jest git.

@Knojap w okresie adaptacji czasami się pojawiały, ale nie wiem czy to przez samo odstawienie węgli czy jeszcze to jelito. Potem już było okej (jakiś miesiąc później), te mocniejsze dolegliwości przeszły niemal natychmiastowo. Jadłem mięso wołowe i do tego kapustę kiszoną bądź ogórki kiszone. Dorzucalem też witaminki z olimpu(adek) i discoflor lub enterol.
Na podroby też się czasami kusilem ale jakoś czyściej/lepiej się po samym mięsie czułem - możliwe że toPokaż całość

Czasem tak, a czasami nie @BurzaGrzybStrusJaja:

@BurzaGrzybStrusJaja: zależy jakiej. Bo jescze jak dasz erytrytolu to potrafi pogonic

@marcus_kane: gdzieś steka dają :D

@marcus_kane: w Ogrodowa8 jest jakaś knajpa co się nazywa "Meat point" ale nie wygląda na otwartą ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@blyskciupagi: musisz sprawdzić organoleptycznie na sobie

@g0at: mnie po mct bardziej syci. Jestem na keto ale i tak czasami głodny to mct pomogl.
@blyskciupagi: ja daje 20 mct 20 kokosowego i 50 śmietanki 30% i nic mi nie jest. Musisz probowac

@piotr-antyn: to dziwne. Ja zjem kebsa w tortilli popije piwem jednym drugim i brak takich akcji... Ale może być, zależy chyba jaki masz tryb życia. Ja chleje co tydzień w sumie, a wegle raz na tydzień albo 2

@piotr-antyn: ja czasami robię cheat i wrzucam około 100-200 prostych, bo po prostu uwielbiam słodycze w różnej postaci i nigdy nie miałem takich problemów zresztą jak kiedyś zjadłem pizze to też nie było takich akcji. Może po prostu coś nieświeżego wjechało albo po prostu twój organizm reaguje inaczej. Ja po większej ilości węgli mam po prostu srogie sranie z rana i na tym się kończy oczywiście jest jakieś gorsze samopoczuciePokaż całość

@Thiocomaster: Owszem. Spadek nastroju. Z objawów fizycznych dochodzi coś podobnego do kaca.

Odczuwacie jakąś wyraźną różnicę kiedy wyrzuci was? Chodzi mi głównie o głowę.

@Thiocomaster: Żadnej. Nie potrafię określić bez glukometru, czy BHB jest na poziomie 0.1 czy 4.6 mM. ¯\_(ツ)_/¯

@BarkaMleczna: przecież cukrzycy nie mają zakazu jedzenia dojrzałych bananów/ciasta xd.Mój ojciec cukrzyk żarcie o obniżonym ig ,je owoce i nawet raz na jakiś czas jakieś ciasto i ma zawsze cukier w normie

Zamiast tych pomidorów dałbym żółtka.

@thomekh Mega! Aż dałem dwa plusy.

@thomekh: Drob z mlekiem kokosowym i curry to zajebiste polaczenie. Cos jak mozzarella i pomidory albo smietana i przecier pomidorowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@pestis: ufff myślałem, że nie żyjesz

@Cybek-Marian: oby więcej takich spanek
czego życzę też i tb bczq

wyjdź z założenia że możesz pić 2 razy mniej niż normalnie piłeś

@Roman_Polanski: wez to wytlumacz kazdemu wujkowi :)

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

Do klasycznego czekoladowego bez mąki nie ma startu imo.

@chixi: jakie to?