@marcus_kane: gdzieś steka dają :D

@marcus_kane: w Ogrodowa8 jest jakaś knajpa co się nazywa "Meat point" ale nie wygląda na otwartą ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@blyskciupagi: musisz sprawdzić organoleptycznie na sobie

@g0at: mnie po mct bardziej syci. Jestem na keto ale i tak czasami głodny to mct pomogl.
@blyskciupagi: ja daje 20 mct 20 kokosowego i 50 śmietanki 30% i nic mi nie jest. Musisz probowac

@piotr-antyn: to dziwne. Ja zjem kebsa w tortilli popije piwem jednym drugim i brak takich akcji... Ale może być, zależy chyba jaki masz tryb życia. Ja chleje co tydzień w sumie, a wegle raz na tydzień albo 2

@piotr-antyn: ja czasami robię cheat i wrzucam około 100-200 prostych, bo po prostu uwielbiam słodycze w różnej postaci i nigdy nie miałem takich problemów zresztą jak kiedyś zjadłem pizze to też nie było takich akcji. Może po prostu coś nieświeżego wjechało albo po prostu twój organizm reaguje inaczej. Ja po większej ilości węgli mam po prostu srogie sranie z rana i na tym się kończy oczywiście jest jakieś gorsze samopoczuciePokaż całość

@Thiocomaster: Owszem. Spadek nastroju. Z objawów fizycznych dochodzi coś podobnego do kaca.

Odczuwacie jakąś wyraźną różnicę kiedy wyrzuci was? Chodzi mi głównie o głowę.

@Thiocomaster: Żadnej. Nie potrafię określić bez glukometru, czy BHB jest na poziomie 0.1 czy 4.6 mM. ¯\_(ツ)_/¯

@BarkaMleczna: przecież cukrzycy nie mają zakazu jedzenia dojrzałych bananów/ciasta xd.Mój ojciec cukrzyk żarcie o obniżonym ig ,je owoce i nawet raz na jakiś czas jakieś ciasto i ma zawsze cukier w normie

Zamiast tych pomidorów dałbym żółtka.

@thomekh Mega! Aż dałem dwa plusy.

@thomekh: Drob z mlekiem kokosowym i curry to zajebiste polaczenie. Cos jak mozzarella i pomidory albo smietana i przecier pomidorowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@pestis: ufff myślałem, że nie żyjesz

@Cybek-Marian: oby więcej takich spanek
czego życzę też i tb bczq

wyjdź z założenia że możesz pić 2 razy mniej niż normalnie piłeś

@Roman_Polanski: wez to wytlumacz kazdemu wujkowi :)

@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka

Do klasycznego czekoladowego bez mąki nie ma startu imo.

@chixi: jakie to?

@radek123
@Basiura89
"350 G ŚWIEŻEJ WOŁOWINY

SŁUŻY DO WYPRODUKOWANIA 100G BEEF JERKYPokaż całość

@chixi:
Robisz na mnie piorunujące wrażenie.

@dran2: wolę z psa albo kota jednego

chleba se weź, bez chleba to się nie najjesz

@Premier_Tux: taguj #cringe

@Chicane: Wywal tuńczyka weź jakieś sardynki czy śledzia. Czym mniejsza ryba tym mniej syfu magazynuje. Najlepsze orzechy pod względem odżywczym to włoskie, reszta orzechów traktuj jako dodatek. Dorzuć masło klarowane do smażenia i podroby.

@qjxx: ciezko bedzie znalezc dermatologa, ktory ogarnia temat

@zsaku1: temat keto rash, w internecie wydaje mi się że jest w powijakach. Kiedyś pisałem nawet do kilku doktorków ze stanów, którzy zajmują się dietą keto i prowadzą pacjentów/sportowców na diecie keto, ale żaden z nich nie podjął się tematu. Jedna z teorii mówi, że podczas adaptacji na keto, mamy zwiększoną ilość ketonów we krwi (bo organizm przerzuca WSZYSTKIE siły na przerabianie tłuszczu na energię. Ketony które są we krwiPokaż całość

@Rain_: Możliwe. U mnie sporo problemów gastrycznych zniknęło po przejściu na keto.

@Rain_: tłuszcze zaburzają obiektywne postrzeganie rzeczywistości, nie jest możliwa żadna pozutywna zmiana na keto, spytaj @podstawowaestytyka