#keto #ziemniakizostaw
Ribeye robiony w sous vide, kolory ciut podkręcone przez aparat w telefonie(stek nie jest aż tak żywy).
Ribeye robiony w sous vide, kolory ciut podkręcone przez aparat w telefonie(stek nie jest aż tak żywy).
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte via Android
@BurzaGrzybStrusJaja: zapomniałeś usmażyć głuptasie
Kotlet z mielonej wołowiny, zapieczony z pieczarkami, cebulką i żółtym serem, fasolka szparagowa, sos serowy i chrupiący boczek.
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
źródło: comment_1601204137e0k1hIHm1NfdMoFUdrknon.jpg
Pobierz
Właśnie poznałam, co to kac na tej diecie, a wypiłam żenująco mało (0.7 na cztery i później dwa driny łycha z cola zero). Do tego ogórki kiszone i mięso z kebsa, nie wiem czy mnie wywaliło ale zaraz się przekręce, brzuch jak balon i się trzęsę cała XD
Nigdy więcej alko
#keto
Nigdy więcej alko
#keto
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
Jestem 1,5 tygodnia na keto i jak na początku wszystko było super, tak teraz kompletnie nie mam apetytu na nic, prawie nic nie jem. Też tak macie? Jak sobie z tym poradzić?
#keto
#keto
Jestem 1,5 tygodnia na keto i jak na początku wszystko było super, tak teraz kompletnie nie mam apetytu na nic, prawie nic nie jem. Też tak macie? Jak sobie z tym poradzić?
@Knojap: Jeszcze narzekasz? (╯°□°）╯︵ ┻━┻
nie mam, ale zrobię, jeżeli mi to coś powie. ;p
@Knojap: Polecam. Te trzy rzeczy całkiem nieźle określają ogólny stan metaboliczny człowieka.
Zboczyłem ostatnie parę dni z drogi, jak najlepiej wrócić, pościk 1 dzień?
staż 5 miesięcy jak coś( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto
staż 5 miesięcy jak coś( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto
Zboczyłem ostatnie parę dni z drogi, jak najlepiej wrócić, pościk 1 dzień?
@manyu: Przestań jeść nadmiar węglowodanów i tyle. ¯\_(ツ)_/¯
zresztą, mamy praktycznie koniec miesiąca, to by można było ładnie zacząć od pierwszego
Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj chciałam sprawdzić czy właściwości zagęszczające inuliny są wystarczające żeby użyć jej w naleśnikach, żeby miały bardziej naleśnikową konsystencję (nie są.). Wyszedł po prostu omlet (inspirowany dutch baby), u mnie dodatkowo jabłko smażone na maśle z cynamonem i śmietanka.
Pieczony omlet
3
Dzisiaj chciałam sprawdzić czy właściwości zagęszczające inuliny są wystarczające żeby użyć jej w naleśnikach, żeby miały bardziej naleśnikową konsystencję (nie są.). Wyszedł po prostu omlet (inspirowany dutch baby), u mnie dodatkowo jabłko smażone na maśle z cynamonem i śmietanka.
Pieczony omlet
3
źródło: comment_1601026043Rnk4n5zBWq1GP6Lze9PsAe.jpg
Pobierz
2 tygodnie na węglozie, jak mnie rozbolał brzuch... cała noc na kiblu. "Schudłem" 5kg, po 2 tygodniach nadal nie trawię węgli, skoro miałem w jelitach 5kg... uciekam na keto, ale tym razem mniej mięsa, więcej oleju kokosowego, avokado, oliwy.
#keto
#keto
Witam
Od piątku przechodzę na keto, na okres około 3 miesięcy plus 2-3 w tygodniu siłowania(jestem początkujący, chcę schudnąć i ulepszyć sylwetkę)
Chciałby ktoś zobaczyć efekty takiego 3miesięcznego wyzwania(wpływ na sylwetkę, koncentrację itp.), czy jednak nie zaśmiecać tagów?
Post
Od piątku przechodzę na keto, na okres około 3 miesięcy plus 2-3 w tygodniu siłowania(jestem początkujący, chcę schudnąć i ulepszyć sylwetkę)
Chciałby ktoś zobaczyć efekty takiego 3miesięcznego wyzwania(wpływ na sylwetkę, koncentrację itp.), czy jednak nie zaśmiecać tagów?
Post
Pokazywać efekty wyzwania?
- Lecimy z tematem 44.5% (49)
- Daruj sobie 55.5% (61)
@Szeroki_Mentzen: Wrzucaj, może chociaż Tobie uda się dłużej niż tydzień bo takich zapowiedzi było już tutaj wiele ( ͡° ͜ʖ ͡°)
po tygodniu chodziłem zmęczony i osłabiony
@Szeroki_Mentzen: No to powodzenia życzę w ćwiczeniu bez węgli ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Za dużo kalorii po prostu obcinałeś.
@anonymous_derp: Właśnie jak dla mnie nie mają takiego typowego posmaku albo kosnsystencji wątróbek zwierząt lądowych. @Wina_Segmentacji: Są delikatne, nie mają zwartej stróktóry i są kruche. Ryby smak też nie jest bardzo intensywny.
@Wina_Segmentacji: kup na początek jakieś dobre bo można się tanimi zrazić. Bywają w Pioterze i Pawele ;) https://bemuke.pl/product-pol-25614-Watrobki-w-sosie-wlasnym-250g-Petropat.html?utm_source=iai_ads&utm_medium=google_shopping
Ostatnio ich nie widziałem u mnie
I jeszcze King Oskar - z puszkowych chyba najlepsze w PL.
Do tego chlybek probody i masło
to jest genialne
Ostatnio ich nie widziałem u mnie
I jeszcze King Oskar - z puszkowych chyba najlepsze w PL.
Do tego chlybek probody i masło
to jest genialne
#keto - fanta zero to obecnie mój ulubiony dodatek do wódki :) i w ogóle z tych napoi the best
New #keto research on covid19 intensive care patients started
https://ketogenic.com/new-keto-research-from-john-hopkins-on-covid-19/
https://ketogenic.com/new-keto-research-from-john-hopkins-on-covid-19/
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka
Ej #keto świrki. Generalnie nienawidzę wątróbki i na samą myśl o wątróbce z cebulą mnie mdli ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale chciałabym jednak się do niej jakoś przekonać. Znacie jakieś fajne przepisy na wątróbkę niż ta ww. pokraka?
@nathaliekill: ja też nienawidzę wątróbki i u mnie sprawdziła się trochę dzika metoda - pokroiłam na małe kawałeczki, wsadziłam w silikonową foremkę do lodu, i do zamrażarki. I po prostu łykałam to jak tabletki, popijając wodą. Wierz lub nie, ale wtedy nie ma to żadnego smaku.
Tak, surowa - wołowa.
Tak, surowa - wołowa.
@nathaliekill: Jeżeli nie przepadasz za wątróbką, zacznij od drobiowej, jest delikatniejsza w smaku. Płuczesz kilkukrotnie następnie moczysz w mleku, smażysz z cebulką i jabłkami.
#dieta #kuchnia #jedzenie
Mirki, jakiego kalkulatora kalorii używacie i czy możecie coś polecić? Potrzebuję pod dietę #keto
Kiedyś liczyłem na kompie na stronie https://www.tabele-kalorii.pl/
ale tam nie ma minerałów i witamin. a fajnie byłoby to też mieć.
Mirki, jakiego kalkulatora kalorii używacie i czy możecie coś polecić? Potrzebuję pod dietę #keto
Kiedyś liczyłem na kompie na stronie https://www.tabele-kalorii.pl/
ale tam nie ma minerałów i witamin. a fajnie byłoby to też mieć.
@Chicane: yazio, ale minerały/witaminy tylko w wersji premium
Myfitnesspal bo można też używać na pc.
Czasami pomagam sobie stronką http://www.ilewazy.pl/produkty
Czasami pomagam sobie stronką http://www.ilewazy.pl/produkty
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@BarkaMleczna: 150kcal szkoda talerz brudzić xD
@qjxx: post między kęsami
Jestem na keto 4 miesiące i dopiero teraz wpadł mi w ręce olej MCT. Czy po takiej kawce z MCT faktycznie czuć zauważalny przypływ energii?
#keto
#keto
@Thiocomaster Ja nie czuje. Dodaje do kawy.
@Thiocomaster: Ja nie kumam tego kultu MCT. Ponad 1,5 roku na keto i nigdy nie miałam tego w rękach.
Rosół, frantfurtki, jaja z majonezem, mozzarella.
#keto
źródło: comment_1601207504l3FB70KbT86glrKDeRzCzN.jpg
Pobierz