[Dostojny-Kocur]

Takie śniadanko sobie zrobiłem. Boczek, pieczarki, pomidorki, papryka, brokuł, jajka.
#gotujzwykopem i trochę #keto

[Tarczowy]

@Dostojny-Kocur: legancko, ja byłbym zadowolony

[J3bzzz]

@Dostojny-Kocur: chleba weź, bez chleba się nie najesz

[Dostojny-Kocur]

@J3bzzz: Nie wiedziałem, że z chlebem trzeba i najadłem się bez

[J3bzzz]

@Dostojny-Kocur: wątpię ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[marek-cukierberg]

@Dostojny-Kocur: Czemu narzygałeś na talerz?

[maszy666]

@Dostojny-Kocur: ja ty to usmazyles

[Dostojny-Kocur]

@maszy666: Normalnie na patelni. Najpierw boczek, później dodałem warzywa. Jak się usmażyło to odgarnąłem warzywa i zrobiłem 3 miejsca na jajka żeby nie były na gorze tylko bezpośrednio na patelni i jeszcze trochę smażenia na wolnym ogniu. Można było przykryć to byłoby szybciej.

[Fajoski]

@Dostojny-Kocur: Ale brokuł wcześniej podgotowałeś, co nie?

[Dostojny-Kocur]

@Fajoski: Nie, tylko podsmażyłem. Ogólnie brokuły można na surowo jeść, wiec nie widzę potrzeby żeby je dodatkowo gotować.

[Sadko]

@Dostojny-Kocur wygląda jak gówno ale pewnie smakuje jeszcze lepiej

[Vincenzo]

@Dostojny-Kocur: a do tego zawał gratis. Ale i tak bym jadł ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Moj_Panie]

@Dostojny-Kocur wyglada zajebiscie ( ͡º ͜ʖ͡º). Jakie makro?

[resuf]

@Dostojny-Kocur: ile kcal?

[resuf]

@Fajoski: Nie, tylko podsmażyłem. Ogólnie brokuły można na surowo jeść, wiec nie widzę potrzeby żeby je dodatkowo gotować.

@Dostojny-Kocur: PS. Kradnę pomysł na jutrzejsze śniadanie. U nie dziś pizza była wcinana

[Dostojny-Kocur]

@Moj_Panie: @resuf: nie wiem, nie liczę

[mitatuyo]

@Dostojny-Kocur: wyglada wspaniale :)

[muskel]

@Dostojny-Kocur namówił idę coś takiego zrobić

[Izanagi013]

@Dostojny-Kocur: kurla typie, mniej na obiad jem.

[Dostojny-Kocur]

@Izanagi013: Ja dziś obiadu nie jem, może coś na kolacje ewentualnie.

[nieaktywny_88]

@Dostojny-Kocur: czy tam z warzyw to tylko papryka, brokuł, pieczarki, pomidorki ?

[Dostojny-Kocur]

@nieaktywny_88: Dokładnie

[nieaktywny_88]

@Dostojny-Kocur: Proste i pięknie wygląda. Właśnie idę na zakupy i dzisiaj robię. Może masz jeszcze takie ciekawe przepisy ? JA robiłem sobie podobne, ale z cieciorką i szpinakiem, pomidorami krojonymi z puszki i passatą.

[p4damczyk]

@Vincenzo: jak nie jesz 4000kcal dziennie to nieprędko

[Dostojny-Kocur]

@nieaktywny_88: Ogólnie jeśli chodzi o tego typu śniadania to czysta improwizacja. Co mam w lodowce to idzie na patelnie. Czasami zamiast boczku idą kabanosy albo frankfurterki. Można dodać trochę sera żółtego.

[mirasKo-Kalwario]

@Dostojny-Kocur: podrzucisz przepis?

[GipssyG]

@J3bzzz: Nie jem chleba od lat chyba 15. No czasami jak mi cos odbije. ile ja sie naslucham ze bez chleba sie nie da, jak mozna go nie jeść ( tak jak i alkoholu nie pić)

[ElCiesiel]

kurla typie, mniej na obiad jem.

@Izanagi013: serio? 3 jajka, trochę boczku i warzywa, jak warzywa wchłonęły tłuszcz do smażenia to i tak góra z 700kcal będzie tylko na oko.

ile kcal?

@resuf: