Wszystko

Najnowsze

Archiwum

BarkaMleczna
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 10
Na śniadanie mała #u---------------a, tzn. resztka żeberek, dwa kabanosy oraz #marynowanyfiletsledziowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

To dopiero kilka dni na diecie, ale zauważyłam znaczny spadek poziomu głodu (nawet w porównaniu z keto) i bez problemu codzienne poszczę 18-19 godzin.

#carnivore #keto #intermittentfasting
BarkaMleczna - Na śniadanie mała #u---------------a, tzn. resztka żeberek, dwa kabano...

źródło: comment_1609936883HcSvTqhPO9b2dsiO6B6SWQ.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ElCiesiel
  • 1
@luk04330: lubię do frytek i na zapiekance, ale to się często nie zdarza na keto ;) Twoja porada i tak się przyda, bo to ja w domu robię zakupy spożywcze, a zależy mi też na tym, żeby dzieci nie jadły gówna, więc na bank sprawdzę.
  • Odpowiedz
Kubanczyk92
Kubanczyk92
  • 1
Pytanie do Mireczków i Mirabelek z #keto Chce przekonać żonę żeby razem przejść na keto jednak moja żona pije dużo słodzonej herbaty w ciągu dnia - średnio 5 herbat (2-3łyżeczki cukru każda) i wiem, że będzie to ciężkie dla niej aby z tego zrezygnować. Czy w takim wypadku start z keto ma w ogóle dla niej sens? Czytalem, że na keto do 50g wegli można spożyć w ciągu dnia a
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BarkaMleczna
BarkaMleczna
  • 21
Zapisałam się w pracy na webinar o "prawidłowym komponowaniu diety" - zrobiłam to z czystej złośliwej ciekawości, żeby zobaczyć, czy będą tam wciskać bzdury o pełnoziarnistym chlebku i złym tłuszczu xD Nie wykluczam, że najdzie mnie pokusa rozkręcenia małego shitstormu... ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zbieram propozycje pytań, uwag i merytorycznych heheszków na tę okoliczność ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#keto #carnivore
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BarkaMleczna
BarkaMleczna
  • 9
typowy ketonowy świeżak jest typowy.


@JuneJohn: ja tak nie mam na co dzień, nie jestem też świeżakiem ;) I nie przeszkadza mi, jeżeli ktoś je inaczej, ale jeżeli dietetyk, z pozycji autorytetu, będzie wciskał jakieś dawno obalone bzdury, to może mnie zaswędzieć język

To samo do @Sahkez:

@luk04330: dobre xD
  • Odpowiedz
Xtreme2007
  • 0
Jak Wy sobie radzicie na #keto z brakiem owocow?

Zastanawiam się nad przejściem na tą dietę, ale nie bardzo umiem sobie wyobrazić jak to będzie bez owoców. Mam taki rytuał że dzień w dzień z rana robię sok z 4 pomarańczy i od razu czuje przypływ energii lepszy niż po kawie.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BarkaMleczna
BarkaMleczna
  • 1
@Xtreme2007: Tak szczerze to zupełnie dobrze. Ja też sobie kiedyś nie wyobrażałam życia bez owocowej przekąski, a potem, zupełnie naturalnie, okazało się, że mi ich zupełnie nie brakuje i że bardzo mi szkodziły na żołądek. Teraz mi kompletnie ich nie brakuje, raz na parę tygodni zjem sobie jabłko i połowę oddam psu, bo już mi za słodko. W lecie jem sporo borówek i trochę malin, bo je lubię i w
  • Odpowiedz
MiszczJoda
  • 378
@mietkomietko: Chciałem szybko zrzucić zbędne kilogramy, a przy okazji zyskać trochę atencji na wykopie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Nie no, tak naprawdę to przez 8 lat leczyłem nowotwór tkanek miękkich stopy, miałem kilka operacji, 1.5 roczną chemioterapię, radioterapię i w końcu, 6 lat temu (20.01 będzie dokładna rocznica) zdecydowałem się zakończyć współpracę z moją stopą i przeszedłem na wersję z włókna węglowego ( ͡°
  • Odpowiedz
luk04330
  • 3
Wczoraj pierwszy dzień #carnivore i kilka spostrzeżeń na szybko:
- niespotykany poziom sytości. Jeden posiłek około 13:00 i potem zero głodu. Dołożyłem później kawałek sera żółtego żeby dobić chociaż do 1800 kcal.
- zerowe łaknienie dziś rano co nawet na #keto mnie rano ciągnęło do jedzenia.
- staram się wykluczyć kawę na rzecz yerby bo mi kawa "leży" na żołądku.
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
c.....i
c.....i
  • 2
@Rain_ też najs, z Grecji to ja chyba machnę jajecznicę z pomidorami i fetą jakoś na dniach ale to brzmi spoko. Po prostu startą cukinię dodajesz do mięsa czy solisz i odciskasz wcześniej?
  • Odpowiedz
Sekularyzacja
  • 2
Po Wigilii zacząłem ponownie #keto - już byłem rok temu na nim.
112kg - 107 kg, oczywiście, zdaję sobie sprawę, że pozbyłem się póki co jedynie wody ;)
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....a
K.....a
  • 0
Czy to możliwe przy zapotrzebowaniu kalorycznym 2550-2620 (różne kalkulatory) licząc dla utrzymania wagi
zjadłem w 3 dni 1290, 1921, 1657
Mogę być aż tak syty, czy coś robię nie tak? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#keto
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tler
  • 0
Trzeba dużo czytać, czy można od razu przejść na keto w prostych krokach? Kiedyś próbowałem, ale rzuciłem chyba po miesiącu, bo miałem po tym objawy depresji - chętnie skoczyłbym wtedy z okna (zniknęło po nażarciu się ciastek).
Nie potrzebuję schudnąć.

Czyli: mała głodówka, a później właściwa dieta: tłuszcze, nieco białka i odrobina węgli (za nimi i tak nie przepadam). Kalorii nie będę liczyć.

Jestem na różnych grupach o keto, nic ciekawego.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi