@TatoAktywny: polecam tez zamiast smietany zmiksowac mascarpone ze 170g masła orzechowego, coś pięknego
@guru8: od białka mam mięsiwo.
Wszystko
Najlepsze
Archiwum
#keto - oliwa z oliwek, 100ml - 900kcal, pierdzielę waszę zapasy, litr oliwy starczy mi na 10 dni, od biedy człowiek przeżyje bez białka i węglowodanów 3 miesiące. Duda mówi, że olej potaniał ;)
(uprzedzając znawców, mówię o sytuacji ekstremalnej, do której się przygotowujecie ze 100kg kaszy i ryżu) xD
#koronawirus
(uprzedzając znawców, mówię o sytuacji ekstremalnej, do której się przygotowujecie ze 100kg kaszy i ryżu) xD
#koronawirus
@panpopo: jeden litr benzyny to 7.500 kcal. Smacznego.
Kurczak bez kości.
Faszerowany mięsem wołowo-wieprzowym, grzybami, pastą z groszku, prażoną cebulą, pietruszką zieloną i fetą.
Danie kroimy w plastry, można jeść na ciepło lub na zimno, najlepiej smakuje na drugi dzień.
Polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gotujzwykopem #jedzenie #foodporn #keto #gotowanie
Faszerowany mięsem wołowo-wieprzowym, grzybami, pastą z groszku, prażoną cebulą, pietruszką zieloną i fetą.
Danie kroimy w plastry, można jeść na ciepło lub na zimno, najlepiej smakuje na drugi dzień.
Polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gotujzwykopem #jedzenie #foodporn #keto #gotowanie
- comfortably_numb
- Ranfun
- kasperczukvw
- chet4a
- luk04330
- +7 innych
@v1lk: raczej to ja od Ciebie mogę sie uczyć, a kurczaka takiego robiłam 2 raz w życiu.
Wstawiam zdj upieczonej kuli, pachnie obłędnie! Jedzona będzie niestety dopiero jutro.
Finalnie piekłam około godziny.
#keto
Finalnie piekłam około godziny.
#keto
- kilka_liter
- krzysiekdw
- konto usunięte
- Magadanka
- pannakota
- +45 innych
@BzdziagwaLujka: wygląda jak kalafior
- Helonzy
- pannakota
- piaskun87
- odwrocone_ytrewq
- Clefairy
- +44 innych
Spełniłam dziś swoje najbardziej szalone kulinarne pragnienie ostatnich dni. Jakiś czas temu zobaczyłam to na jakimś filmiku.
A wiec - kalafior obłożony mięsem mielonym, boczkiem i serem.
Kalafiora gotujemy 3-4 min
Pół kilo mięsa mielonego doprawiamy u mnie: cebula podsmażona na smalcu, papryka, czosnek granulowany, gałka muszkatołowa, papryka słodka, papryka ostra, pieprz ziołowy, czosnek niedźwiedzi
Na blaszce układamy ugotowanego kalafiora, obkładamy go mięsem, następnie boczkiem a później serem.
Pieczemy około 40min w
A wiec - kalafior obłożony mięsem mielonym, boczkiem i serem.
Kalafiora gotujemy 3-4 min
Pół kilo mięsa mielonego doprawiamy u mnie: cebula podsmażona na smalcu, papryka, czosnek granulowany, gałka muszkatołowa, papryka słodka, papryka ostra, pieprz ziołowy, czosnek niedźwiedzi
Na blaszce układamy ugotowanego kalafiora, obkładamy go mięsem, następnie boczkiem a później serem.
Pieczemy około 40min w
- m_silvus
- kilka_liter
- luk04330
- alelis92
- Norkanerka
- +23 innych
- BzdziagwaLujka
- kilka_liter
- konto usunięte
- absinth
- Precypitat
- +2 innych
Grillowane bakłażany, które następnie zostały zamarynowane w oliwie, suszonych pomidorach, kaparach i przyprawach. Polecam jako dodatek do mięsa.
#keto
#keto
Dzisiejsze śniadanie: Smażony schab, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
- uhauha
- konto usunięte
- Scyzorro83
- luk04330
- WalterMelon
- +52 innych
@iks__dee: po co jeść smacznie i ładnie, skoro można jak zwierze? xD
konto usunięte via Android
Mieszanka owoców morza smażona na oleju sezamowym z pak choi, kolendrą, chili, czosnkiem, imbirem i sosem sojowym
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
- lubie_banany
- Hatsuban
- luk04330
- HansLanda88
- shdw
- +20 innych
konto usunięte via Android
@6c6f67696e mi się nie zdarzyło :)
@chixi: wspomóż fundację dokarmiania mireczka
@michaello111: Ej, ej, czym są posypane frytki z selera w przepisie: https://serzmiesem.food.blog/2019/12/03/frytki-z-selera/
@pannakota: przyprawa do ziemniaków PRYMAT
konto usunięte via Android
Ale będę miała duuuuuuuuużo chipsów ᕦ(òóˇ)ᕤ
#keto #gotujzwykopem i trochę się waham czy #ziemniakizostaw czy jednak #bederzigol
#keto #gotujzwykopem i trochę się waham czy #ziemniakizostaw czy jednak #bederzigol
- mateusz-zahorski
- luk04330
- Hatsuban
- konto usunięte
- DeerIda
- +59 innych
@chixi: ja #!$%@?, co to jest?
- Moseva
- solek
- dawid-misiek
- konto usunięte
- hurrdurr221
- +69 innych
@chixi: mniam, paznokcie, moje ulubione
- Ponczka
- Moseva
- lolcat5000
- luk04330
- Rose_mosquito
- +249 innych
@shakerrti1: keto na ryzu?
- Zapaczony
- anonymous_derp
- zielony16
- n3sta
- LouisBeton
- +4 innych
@przypadkowy_nick
@HHokuss co to keto xd ja otagowalem keto bo dużo ludzi to obserwuje a tam też o jedzeniu jest xd
@HHokuss co to keto xd ja otagowalem keto bo dużo ludzi to obserwuje a tam też o jedzeniu jest xd
Po raz kolejny utwierdzam się w przekonaniu że suplementy diety i witaminy to coś czego powinno się unikać. Przyjmować je tylko w określonych przypadkach. Branie suplementów bez wyraźnych zaleceń ze strony lekarza albo zbadanych niedoborów to w najlepszym wypadku kompletna strata pieniędzy. W najgorszym jawna szkoda dla organizmu.
Już dawno przestałem cokolwiek przyjmować, ale pod koniec zeszłego roku różowa kupiła witaminę D3 + K2 żebyśmy Sobie brali przez zimę. Tyle gadania że
Już dawno przestałem cokolwiek przyjmować, ale pod koniec zeszłego roku różowa kupiła witaminę D3 + K2 żebyśmy Sobie brali przez zimę. Tyle gadania że
- InTheDark
- sadfasfgags432raf
- BarkaMleczna
- epic_25
- luk04330
- +4 innych
@Mirkosoft: Zbadałeś 25OH D3?
Jeśli nie to nie snuj spekulacji.
Co do witaminy D3 ze swojej strony jeśli ktoś nie #!$%@? ogromnych ilości tłustych ryb, to 99,99% szans, że w okresie jesiennoziowym będzie miał co najwyżej dolną dopuszczalną normę - w lato miałeś 35 czyli dolną dopuszczalną normę I TO W LECIE, czyli miałbyś niedobór, gdyby Ci dziewczyna nie podrzuciła tabsów, warto dodać, że znacznie lepsze spektrum działania występuje w okolicach
Jeśli nie to nie snuj spekulacji.
Co do witaminy D3 ze swojej strony jeśli ktoś nie #!$%@? ogromnych ilości tłustych ryb, to 99,99% szans, że w okresie jesiennoziowym będzie miał co najwyżej dolną dopuszczalną normę - w lato miałeś 35 czyli dolną dopuszczalną normę I TO W LECIE, czyli miałbyś niedobór, gdyby Ci dziewczyna nie podrzuciła tabsów, warto dodać, że znacznie lepsze spektrum działania występuje w okolicach
@Mirkosoft: Umiesz czytać?
Kiedy robiłeś badanie, kiedy miałeś dolną dopuszczalną normę? W lecie #!$%@? gdzie powinieneś mieć z 80, a miałeś 35, to myslisz, że w zimie, gdzie Słońca nie widzisz nadal będziesz mieć 35?
Przeczytaj co wyżej napisałem. Nikt nie mówi, że masz #!$%@?ć jakieś śmieszne kompleksy witaminowe, tylko wit D3 w okresie jesienno-zimowym, gdzie na 100% masz niedobór majac taki gówno wynik w LECIE.
Kiedy robiłeś badanie, kiedy miałeś dolną dopuszczalną normę? W lecie #!$%@? gdzie powinieneś mieć z 80, a miałeś 35, to myslisz, że w zimie, gdzie Słońca nie widzisz nadal będziesz mieć 35?
Przeczytaj co wyżej napisałem. Nikt nie mówi, że masz #!$%@?ć jakieś śmieszne kompleksy witaminowe, tylko wit D3 w okresie jesienno-zimowym, gdzie na 100% masz niedobór majac taki gówno wynik w LECIE.
Dzisiejsze postne śniadanie: Gotowane krewetki, sól.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
- wwwooo
- luk04330
- gorfobrut
- kemawir123
- InformacjaNieprawdziwaCCCLVIII
- +198 innych
@anonymous_derp: obrzydliwe, plusik
- anonymous_derp
- HalfGod
- LouisBeton
- Kajzerek95
- caru
- +247 innych
Codziennie #!$%@? ten szajs #keto
- mroz3
- ChochlikLucek
- mateusz-zahorski
- luk04330
- Marwie122
- +20 innych
@n3sta u mnie podobnie :D
- kidnice
- em_em
- n3sta
- mqgdq
- Generalissimus
- +3 innych
@n3sta: albo mi się wydaje, albo w #!$%@? dziwnie kroisz jajka XD
konto usunięte via Android
Dzieeeń dobry Mirko!
Śniadaniowa miska z : rukolą, wędzonym tuńczykiem, awokado, kolendrą, hummusem, jajkiem w koszulce i cytrynowo-pietruszkowym winegretem.
Yolkporn w komentarzu :)
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
Śniadaniowa miska z : rukolą, wędzonym tuńczykiem, awokado, kolendrą, hummusem, jajkiem w koszulce i cytrynowo-pietruszkowym winegretem.
Yolkporn w komentarzu :)
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)
#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
- kantek007
- ranunculus
- Lutniczek
- Hatsuban
- xandra
- +109 innych
konto usunięte via Android
- ranunculus
- pestis
- xandra
- Speedy
- foxbond
- +4 innych
@chixi: niezle złudzenie optyczne
Dzisiejszy polowy obiad: Kurczak z kebabu.
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
- Horaccy
- sesesesese
- DeathFromSandman
- pestis
- kasza_w_spreju
- +61 innych
@sesesesese: Siedzę w restauracji. Sądzę, że nie ma tańszego mięsa, żeby podrobić.
- wwwooo
- Lutniczek
- ukruszony__kubek
- PanG
- turli_von_furli
- +5 innych
@anonymous_derp: większy hardcore niż ten kogut z wody xD
- anonymous_derp
- kretik112
- konto usunięte
- Izek
- nowy89
- +4 innych
Jajecznica z cebulą, pieprzem, pieprzem ziołowym, czosnkiem, tymiankiem oraz solą i kapustą kiszoną
#gotujzwykopem #keto
#gotujzwykopem #keto
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
@Wina_Segmentacji i po co usuwasz te wszystkie komentarze?
konto usunięte via Android
Dzieeeń dobry Mirko!
Dzisiaj kolejna wersja szpinakowego omleta z jajkiem (hehe jajko z jajkiem, czaicie XD), boczkiem, cheddarem i marynowanym pieprzem.
Ofc jak ktoś woli można zrobić całość na jednej patelni - najpierw podsmażyć boczek a jajko wbić na koniec i czekać aż się zrobi ale ja robię tak jak szybciej :)
Omlet szpinakowy #2
3 jajka
10g masła
Garść szpinaku
Ząbek czosnku
50g boczku
20g cheddara
Pół łyżeczki marynowanego pieprzu
Sól,
Dzisiaj kolejna wersja szpinakowego omleta z jajkiem (hehe jajko z jajkiem, czaicie XD), boczkiem, cheddarem i marynowanym pieprzem.
Ofc jak ktoś woli można zrobić całość na jednej patelni - najpierw podsmażyć boczek a jajko wbić na koniec i czekać aż się zrobi ale ja robię tak jak szybciej :)
Omlet szpinakowy #2
3 jajka
10g masła
Garść szpinaku
Ząbek czosnku
50g boczku
20g cheddara
Pół łyżeczki marynowanego pieprzu
Sól,
- kantek007
- greg_26
- Hatsuban
- mateusz-zahorski
- BarkaMleczna
- +80 innych
- konto usunięte
- konto usunięte
- Szklarzowicz
- xhoax
- aloszaa
- +5 innych
@chixi: o #!$%@? zajebisty xD kradnę
Jestem (zowu) na #keto ponad 2 lata, ostatnio miałem z 9 tygodni przerwy, byłem low carb ale już nie keto, częściej zdarzały mi się cheaty.
Dziś jest 4 dzień kiedy trzymam solidnie wegle w ryzach.
Objawów adaptacji brak. Ketony wczoraj 0,6 ale to nic, od 2 dni pobudka 04:30 i zero senności.
Ostatnie tygodnie spanko do ostatniej chwili, spałem głębokim węglowym snem =)
Kurde jednak taka przerwa pozwala docenić zalety jedzenia bez
Dziś jest 4 dzień kiedy trzymam solidnie wegle w ryzach.
Objawów adaptacji brak. Ketony wczoraj 0,6 ale to nic, od 2 dni pobudka 04:30 i zero senności.
Ostatnie tygodnie spanko do ostatniej chwili, spałem głębokim węglowym snem =)
Kurde jednak taka przerwa pozwala docenić zalety jedzenia bez
@Jestem_robotem123: w aptece nie widziałem.
Ja dostałem za free od producenta, nie wiem czy teraz jeszcze można dostać
Paski drogie nawet do 10 pln za pasek ale na allegro można dostać taniej
Wpisz sobie xido w allegro
Optimun xido neo nazywa się miernik
Ja dostałem za free od producenta, nie wiem czy teraz jeszcze można dostać
Paski drogie nawet do 10 pln za pasek ale na allegro można dostać taniej
Wpisz sobie xido w allegro
Optimun xido neo nazywa się miernik
konto usunięte via Android
@Bellie nie nie nie.
Tak w skrócie: w przypadku cukrzyków kwasica ketonowa jest groźnym powikłaniem i stanem zagrażającym życiu. Ma miejsce, kiedy w skutek niedoboru insuliny stężenie cukru we krwi jest wysokie (250 mg/dl i więcej).
Na keto zazwyczaj dochodzi do uregulowania gospodarki cukrowej i glikemia jest duuuużo niżej.
Tak w skrócie: w przypadku cukrzyków kwasica ketonowa jest groźnym powikłaniem i stanem zagrażającym życiu. Ma miejsce, kiedy w skutek niedoboru insuliny stężenie cukru we krwi jest wysokie (250 mg/dl i więcej).
Na keto zazwyczaj dochodzi do uregulowania gospodarki cukrowej i glikemia jest duuuużo niżej.
Twarożek wykonany z kefiru.
Najwygodniejszym aspektem owej potrawy jest całość procesu odbywająca się samodzielnie a jedyna wymagająca uwagi to przelanie kefiru na sitko w odpowiednim momencie.
#gotujzwykopem #keto
Najwygodniejszym aspektem owej potrawy jest całość procesu odbywająca się samodzielnie a jedyna wymagająca uwagi to przelanie kefiru na sitko w odpowiednim momencie.
#gotujzwykopem #keto
@DellConagher: Łosie, jelenie, sarny, dziki, lisy, borsuki, kuny, jenoty, wilki i rysie.
Z ptaków: kuropatwy, bażanty, dzikie kaczki, gęsi, łyski, bekasy i cietrzewie.
Z ptaków: kuropatwy, bażanty, dzikie kaczki, gęsi, łyski, bekasy i cietrzewie.
gdzie tu 80% tluszczu
@rosso_corsa: 80% kalorii ma być z tłuszczy. Tłuszcz ma 9 kcal/g a białko i węgle po 4 kcal/g.
#keto majonez w 2 minuty
udana próba ze smalcem chodź smaczniejszy wyjdzie z tłuszczu wytopionego z boczku( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.youtube.com/watch?v=G7BxENABZys
1 jajko,
6 łyżeczek zek soku z cytryny,
1 łyżeczka musztardy,
sól,
pieprz,
200g smalcu lub innego tłuszczu zwierzęcego w stanie płynnym
Dałem chyba za dużo soku z cytryny i w gotowym produkcje nie za bardzo mi odpowiada ten smak następnym razem dał bym mniej lub zamienił
udana próba ze smalcem chodź smaczniejszy wyjdzie z tłuszczu wytopionego z boczku( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.youtube.com/watch?v=G7BxENABZys
1 jajko,
6 łyżeczek zek soku z cytryny,
1 łyżeczka musztardy,
sól,
pieprz,
200g smalcu lub innego tłuszczu zwierzęcego w stanie płynnym
Dałem chyba za dużo soku z cytryny i w gotowym produkcje nie za bardzo mi odpowiada ten smak następnym razem dał bym mniej lub zamienił
@Perthro: w temp. lodówkowej konsystencja masła/margaryny. Ciekawe jak zareaguje na podgrzanie. Np. sos holenderski (majonez z masła) traci strukturę po schłodzeniu i pogrzaniu.
@anonim1133: jest nie dobry, zrób ten. W lodówce robi się gęsty ale poza lodówką ma żadszą konsystencje. Smakuje lekko maslano ale ogólnie super zwłaszcza jak dodasz więcej przypraw/musztardy
konto usunięte via Android
Czternastodniowy jadłospis do pobrania :)
https://www.ketoreva.pl/2020/01/jadospis-na-14-dni-do-pobrania-za-darmo.html?m=1
#keto
https://www.ketoreva.pl/2020/01/jadospis-na-14-dni-do-pobrania-za-darmo.html?m=1
#keto
- konto usunięte
- Hatsuban
- fimino
- Mirkosoft
- robson7
- +7 innych
@chixi: Jesteś autorką? Fajne
konto usunięte via Android
@piotr-antyn
@arturccc nie nie nie, nie jestem autorką :)
Jadłospis jest chyba częścią promocji książki stworzonej we współpracy z dobropolskim stąd pewnie lokowanie mct
@arturccc nie nie nie, nie jestem autorką :)
Jadłospis jest chyba częścią promocji książki stworzonej we współpracy z dobropolskim stąd pewnie lokowanie mct
Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7
#bederzigol #keto #gotujzwykopem #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #jedzenie #jedzzwykopem #mieso #dieta
Edit: już dostrzeglam tag. Nie Ty gotowałaś :-)