Wszystko

Najlepsze

Archiwum

c.....i
  • 16
Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj kolejne gofry z masła orzechowego, tym razem ciasto dosłodziłam i dorzuciłam cynamonu, na wierzch krem ze śmietanki ubitej z mascarpone i prosta polewa kakaowa ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Przepis w komentarzu

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
źródło: comment_1584782405JQ20HGgKfcl6jqa4CSmYlg.jpg
ElCiesiel
  • 8
Keto NALEŚNIKOMLETY z nadzieniem z twarogu, boczku, cebuli i szczypiorku.

Wchodziło jak złoto, dzięki @chixi za pomysł na nadzienie. Miałem zjeść jedną porcję, ale wepchnąłem dwie. To dużo żarcia, więc dopchnę jeszcze fatbombką z jakimiś orzeszkami i będzie OMAD.

Przepis na 2 porcje:

- Cała paczka boczku takiego w kostce siup na patelnie (u mnie 125g). Dajemy to na mały ogień, niech się ładnie wytopi.
- W międzyczasie bierzemy cebule dymkę, cały
źródło: comment_1584705023RtlWa1zsRRzADtrNZ7AVIh.jpg
Kasahara
  • 14
@deshix: ech wszyscy już maja #!$%@? i zero rozsądku z tym wirusem. No wydam 4 tysiące na lodówkę która za 2 msc po tym pierolniku będzie pusta pomijam to ze w pokoju córki chyba bym musiał ja postawić. Zajmijcie się sobą. Ja mijam 10’osob dziennie maks zachowuje odstęp higienę unikam zatłoczonych miejsc idę rano do sklepu gdzie nie ma tyle ludzi i wybieram ten na obrzeżu najmniej popularny. Robię więcej niż
c.....i
  • 24
Dzień dobry Mirko!

Przepis był, ale się zgubił więc będzie na oko :)

-mielone udka z kurczaka
-suszone pomidory w oliwie posiekane
-posiekany czosnek
-bazylia, sól, pieprz

Wszystko wymieszać i smażyć na rozgrzanym tłuszczu, krótko jak to kurczaka.

Do tego micha rukoli z parmezanem i balsamicznym winegretem i więcej mi do szczęścia nie trzeba

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)
źródło: comment_1584688475wfPhCMjhoJn3E74y1Ew9oF.jpg
hissdz
  • 8
#keto naleśniki że szpinakiem i fetą zapiekane w sosie pomidorowym i oczywiście grubo posypane serem ( ͡º ͜ʖ͡º)
Nie ogarnęłam jeszcze super dobrych keto naleśników, te są z mąki kokosowej więc mają charakterystyczny posmak... A omlet a'la naleśniki to już w ogóle odpada. Także naleśnikowe porady mile widziane!

#ketoza #obiad #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem
źródło: comment_15846140323jn4mNDyNduRo3re3y4LGV.jpg
pannakota
  • 1
@hissdz: Polecam jako nadzienie jajko ugotowane, pieczarki i szpinak do tego, na wierzch daję ser i chwilę zapiekam. Co do samych naleśników to robiłam z 2 jajek (100g) i 50g serka śmietankowego. Smażą się nieźle, są bardzo delikatne, lekko smakują jajkiem ale jak się da dodatki to nawet na słodko są super.
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 16
Placki z makreli na śniadanie. Zazwyczaj z makreli robię pastę, ale troche mi się znudziła, no i nie mam twarożku. Ktoś tu ostatnio wrzucał placki z tuńczyka, no to mam swoją wersję.

Proporcje na oko:
Jedna makrela wędzona
2 jajka
1 cebula w drobną kostkę
Ok 100 gramów tartego żółtego sera
Kilka łyżek majonezu
Sól, pieprz

Na początku zrobiłam z jednym jajkiem i ciężko było zebrać z patelni, z dwoma jest już
źródło: comment_158460926425BzYJYpUtJs7qLdsBC8XE.jpg
c.....i
  • 25
Dzieeeń dobry Mirko!

Kolejna odsłona chipsów ze skórek wieprzowych - tym razem robią za cynamonowe płatki do mleka :D

Pomysł na początku wydawał mi się absurdalny i uważałam że to nie może dobrze smakować. No i jak to czasem w takich przypadkach bywa - niespodzianka!

Potrzebujecie niesolonych chipsów ze skórek wieprzowych (czyli w grę wchodzi chyba jedynie produkcja własna), tak z dwie garstki na porcję, 1 łyżki masła (lub więcej, roztopić) i
źródło: comment_1584603272mdRMpbVONSD5vziwHZDslQ.jpg
remigiusz_p
  • 8
Pomyślałem ze podzielę się swoimi przemyśleniami po rozpoczęciu diety #keto. Zacznijmy od tego, że zacząłem dietę, aby schudnąć (no shit sherlock) stosowałem ją już wcześniej z dobrymi efektami. Z pewnych powodów całkowicie zaniedbałem swoje odżywianie. Dopiero ostatnio przyszedł czas na zmianę żywienia, bo już jest tragicznie. (╥﹏╥)

Zmiany rozpoczęły się 9 marca przy wadze startowej 145kg, wzroście 190cm i samopoczuciu jak rozjechany kot na drodze. Zacząłem liczyć
źródło: comment_1584536473519IpO75dkOu1sMaZAfVK9.jpg
BarkaMleczna
BarkaMleczna
via Wykop Mobilny (Android)
  • 6
W końcu kupiłam sobie naczynia do zapiekania małych porcji i korzystam intensywnie. Dzisiaj na śniadanie pikantne chorizo z cebulą zapiekane z serem i jajkami.

Zrobiłam też ciasto marchewkowe by @chixi, ale w sumie bez szału, może za mało słodzika. Aczkolwiek, szczerze mówiąc, pasowała mi tam bardziej sól i tak sobie dosypywałam odrobinę w trakcie jedzenia.

Siedzę w domu od tygodnia i stwierdzam, że schudłam ze dwa kilo, bo bez ciągłych wizyt
źródło: comment_1584524098fdbHb5aOH7zl0X84gJXZbw.jpg
c.....i
  • 47
Dzieeeń dobry Mirko!

Dzisiaj gofry z masła orzechowego w wersji wytrawnej. Do standardowego ciasta dodałam sól, pieprz, szczypiorek i sos chili. A zjadłam z awokado z cytryną, ogórkiem i wędzonym tuńczykiem.
Przepis w komentarzu :)

Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
Miłego dnia (｡◕‿‿◕｡)

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
źródło: comment_15845155204V2fiQ14He4yTrp6a8Yjxv.jpg
c.....i
  • 13
Dzieeeń dobry Mirko!

Nie wiem czemu tak rzadko robię te chianki skoro są pyszne, dają możliwość pierdyliarda kombinacji smakowych i robią się błyskawicznie, więc są idealną opcją dla tych, co rano nie mają czasu.
Jak ktoś unika nabiału to wystarczy zamienić na mleko roślinne, jak ktoś chce więcej kcal to więcej śmietanki, jak ktoś chce mniej to mleko roślinne i owoce jagodowe.
Makro policzone dla erytrolu, inne słodzidło musicie doliczyć.
Przepis w
źródło: comment_15844362486VCaG0tgAP26ViTaehwkXW.jpg

Powiązane tagi

Popularne tagi