Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Wstałem i najadłem się węgli jak dzika świnia ;/ będzie tego ze 120g ;/
#keto
Jak to szybko zniwelować? Dzisiaj zrobię chyba 15km z buta, ale nie wiem czy wystarczy
#keto
Jak to szybko zniwelować? Dzisiaj zrobię chyba 15km z buta, ale nie wiem czy wystarczy
#anonimowemirkowyznania
Skąd bierze się taka niechęć i polewka w stosunku do diety wegańskiej i wegetariańskiej skoro te diety uważane są za jedne z najzdrowszych? Najczęściej za krytyką stoją osoby na tych keto-wynalazkach, dietach Kwaśniewskiego i innych dietach niskowęglowodanowych, które przecież przez środowiska lekarskie nie są uważane za jakieś zdrowe, a często wręcz za szkodliwe (kiedyś pamiętam widziałem ranking zgodnie z którym dieta Dukana i keto były uważane za najmniej zdrowe).
Skąd bierze się taka niechęć i polewka w stosunku do diety wegańskiej i wegetariańskiej skoro te diety uważane są za jedne z najzdrowszych? Najczęściej za krytyką stoją osoby na tych keto-wynalazkach, dietach Kwaśniewskiego i innych dietach niskowęglowodanowych, które przecież przez środowiska lekarskie nie są uważane za jakieś zdrowe, a często wręcz za szkodliwe (kiedyś pamiętam widziałem ranking zgodnie z którym dieta Dukana i keto były uważane za najmniej zdrowe).
- 27
@AnonimoweMirkoWyznania: Każde odstępstwo od normy jest wytykane. Dlaczego? Nie wiem, bo ludzie są wredni i boja się wszystkiego co nieznane. NAJLEPIEJ NIECH KAŻDY JE CO CHCE.
@AnonimoweMirkoWyznania: Dieta bez miesa nie jest zdrowa.
- 8
Początek keto 96kg -> Koniec keto 91.1kg (5tyg)
powoli schodzę, bo za tydzień ślub, ale to co chciałem osiągnąłem, po ślubie i podróży poślubnej wracam :)
Dzięki wszystkim za rady, pomoc i super przepisy (pomysły na dania) na tagu bez których bym nie przetrwał XD
#keto
powoli schodzę, bo za tydzień ślub, ale to co chciałem osiągnąłem, po ślubie i podróży poślubnej wracam :)
Dzięki wszystkim za rady, pomoc i super przepisy (pomysły na dania) na tagu bez których bym nie przetrwał XD
#keto
- 1
@MoonlightSh: Chyba nic nie leciało pierwszy tydzień, po drugim szło już niezle
No straciłem 2 rozmiary w garniturze, kg mnie średnio interesuje :D
No straciłem 2 rozmiary w garniturze, kg mnie średnio interesuje :D
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Te paski prawilnie działają?
#keto
#keto
źródło: comment_1630591261QHLKgruQRe0MDPuP0yaJiJ.jpg
Pobierz@dziecielinapala: Tyko na adaptacji ale tak.
- 7
@huntforfur: nikt nie pytał
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 16
#keto #inflacja #jedzenie #zakupy
Od prawie 2 lat jestem w keto i ogólnie jest przyjęta zasada, że na keto jest drożej, bo się nie kupuje zapychaczy jak chleb itd.
Byłem w markecie i miałem wielkie xD jak patrzyłem na ceny węglowodanowych rzeczy jak pieczywo i platki śniadaniowe. Pewnie jest to spowodowane podatkiem od cukru, ale mam wrażenie, że teraz keto wyjdzie tyle samo co
Od prawie 2 lat jestem w keto i ogólnie jest przyjęta zasada, że na keto jest drożej, bo się nie kupuje zapychaczy jak chleb itd.
Byłem w markecie i miałem wielkie xD jak patrzyłem na ceny węglowodanowych rzeczy jak pieczywo i platki śniadaniowe. Pewnie jest to spowodowane podatkiem od cukru, ale mam wrażenie, że teraz keto wyjdzie tyle samo co
- 107
Smalec 1800 kcal na cały dzień - 1,50zł
Taniej niż czokoszoki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Taniej niż czokoszoki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 19
@Limonene: to jest wykop, raczej taka zapora z mojej strony, nie zrozum mnie źle , tu są osobniki które z góry zakładają, że kobiety podświadomie szukają tylko czarnych kutangów, chadów z islamskimi genami i gardzą białymi zakolakami, inni prowadzą osąd na podstawie zdjęcia lub tatuażu na ciele
#keto
Śniadanie, barszcz biały
Śniadanie, barszcz biały
źródło: comment_1630568039VXmo4UaAklXbXfFqfydlx2.jpg
Pobierz- 179
Jak OP mówi że zrobi to zrobi i nie trzeba co pół roku przypominać! (tu akurat nie pół roku a mi przypominać trzeba bo inaczej się można nie doczekać) XD
Bardzo ładne makroski wyszły jak na danie z kurczakiem :)
Pamiętajcie, że całość musi być dobrze doprawiona, żeby nie była mdła. Nie żałujcie chili i imbiru!
Noodle konjac z kurczakiem w sosie orzechowym
Bardzo ładne makroski wyszły jak na danie z kurczakiem :)
Pamiętajcie, że całość musi być dobrze doprawiona, żeby nie była mdła. Nie żałujcie chili i imbiru!
Noodle konjac z kurczakiem w sosie orzechowym
źródło: comment_1630567736tZCokWJ2Slt4bxoci3Fj3G.jpg
Pobierz- 9
Treść została ukryta...
@chixi wygląda kozak ale nie mam pojęcia o jakimś plusowanym przez mnie wpisie mówisz, że zostałem zawołany xD ale dzięki za pamięć (✌ ゚ ∀ ゚)☞
- 184
A na wierzch jeszcze świeża kolendra i salsa na dodatek. Było pysznie!
Serowa pizzałka z chorizo i jalapeno
1 jajko
35g majonezu
Serowa pizzałka z chorizo i jalapeno
1 jajko
35g majonezu
źródło: comment_1630477680DYq83ubQVyPyW9k9TZ7zTH.jpg
Pobierz- 3
@Wojtas_elo jeśli chodzi o samo "czy wyjdzie" to powinno, ja zazwyczaj robię na mozzarelli w kosteczkach jeśli bardzo tłusta ta gouda to daj po prostu trochę mniej majonezu :)
- 15
@Rabusek: Jadłeś więcej węgli ostatnio? Jesteś pewien ze się zaadaptowałes w ogóle?
- 0
@Jaroslaw_Keller: Tak, trochę ostatnio pofolgowalem, ale mniejsza
Na pewno się zaadaptowalem bo przez te tygodnie mialem między 0.6 a 0.5.
Na pewno się zaadaptowalem bo przez te tygodnie mialem między 0.6 a 0.5.
miał ktoś problem z żołądkiem na adaptacji? Mnie on strasznie boli. Mam wątpliwości czy to dla mnie ( ͡° ʖ̯ ͡°) kupuję wszystko najlepszej jakości i jeszcze syfy mi się na twarzy pojawiają. Szczególnie na brodzie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#keto
#keto
@Naturalnie_Piekna: Co to za makro na keto? Węgle 20-30g na adaptacji, białko 1g/kg masy ciała, reszta tłuszcze.
Masz za mało białka i za dużo węgli
Masz za mało białka i za dużo węgli
@Naturalnie_Piekna czasami mam bóle po za dużej ilości mct a prawie 2 lata na keto. Odstaw mct na jakiś czas i będzie git.
Gulasz po 3h, smacznego
#keto
#keto
źródło: comment_1630435796EYYpWNCCKEBZzDz1FQ6noP.jpg
PobierzWłaśnie gotuję wynalazek Kocura, ale daję jeszcze pieczarki i paprykę, a zamiast boczku słoninę
Nie wrzucam też mąki migdałowej, zobaczymy czy da się zjeść xD
#keto
Nie wrzucam też mąki migdałowej, zobaczymy czy da się zjeść xD
#keto

@Sekularyzacja: I jak? Mi super smakowała.
- 0
@messek: cheddar się nie rozpuścił :) a bulionu dałem więcej niż on :)
Montujemy gulasz na 3 dni bo nie mam ostatnio czasu gotować. Jak skończę wrzucę fotkę, składniki na zdjęciu, całość pokroić i dusić z 2h, na końcu dodać przecier pomidorowy.
#keto
#keto
źródło: comment_1630426294QWAr6v3aGCFKy3huTrEfov.jpg
Pobierz#keto
Dobra 40h postu starczy. Przed bieganiem trzeba coś zjeść.
Sos pomidorowy (przepis żony) + jajka + ser pleśniowy + kiełbasa + cebula + masło.
Dobra 40h postu starczy. Przed bieganiem trzeba coś zjeść.
Sos pomidorowy (przepis żony) + jajka + ser pleśniowy + kiełbasa + cebula + masło.
źródło: comment_1630418276HWhPjRcyf1ucwtobCFHlZq.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez moderatora
- 0
@Pingpong89: a to jak żona wróci z pracy. Ale zapewne pomidory, sól + jakieś dodatki i pasteryzacja.






















#keto
(w tym cukry: 7,1g)