Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@OswaldoMobray: grześki zwykłe przyniosła a miały być w czekoladzie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mirki, jaką maskę kupić do biegania?
Chcialem sobie kupić tę ale nie ma i się skończyła, wyprzedana, żadnego miejsca, gdzie jest dostępna.
Czy takie z decathlonu nadają się do biegania czy tylko lżejszych treningów? Ma ktoś jakieś doświadczenia i linki, którymi mógłby sie podzielić? Generalnie czy bieganie w takiej masce jest ok dla zdrowia?
Pozdrówka!
Chcialem sobie kupić tę ale nie ma i się skończyła, wyprzedana, żadnego miejsca, gdzie jest dostępna.
Czy takie z decathlonu nadają się do biegania czy tylko lżejszych treningów? Ma ktoś jakieś doświadczenia i linki, którymi mógłby sie podzielić? Generalnie czy bieganie w takiej masce jest ok dla zdrowia?
Pozdrówka!
źródło: comment_1588674519btAdMvZu5AM970t4ZcFahF.jpg
Pobierz@maly_ludek_lego: takie czasy: ja jadę autem pod las, parkuję, biegam, wracam autem... ¯\_(ツ)_/¯
jeszcze na rower w masce jak się nie ciśnie to idzie jakoś oddychać, ale biegać się nie da
jeszcze na rower w masce jak się nie ciśnie to idzie jakoś oddychać, ale biegać się nie da
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jakie polecacie buty do biegania? Większość mojej trasy to asfalt i nie chciałabym „zepsuć” sobie kolan... biegam ok 10 km 2 razy w tygodniu. Mam te buty do biegania z decathlon https://www.decathlon.pl/buty-cushion--id_8558230.html ale nie jestem pewna czy wystarczą #bieganie #biegajzwykopem #jogging #sport #obuwiesportowe
@Lote35Pasillo: jest teraz dobra promocja na New Balance, szczególnie polecam New Balance Zante Pursuit. W ich sklepie internetowym przecenione na 200 zł. Mi się bardzo dobrze biega w tym bucie.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#bieganie #jogging #heavymetal
Jak ktoś potrzebuje konkretnego przyśpieszenia w trakcie biegania to polecam mieć w playliście:
Slipknot - Orphan
Ledwo dycham, bo załączyło się na koniec mojej trasy.
Jak ktoś potrzebuje konkretnego przyśpieszenia w trakcie biegania to polecam mieć w playliście:
Slipknot - Orphan
Ledwo dycham, bo załączyło się na koniec mojej trasy.
@drSin: ja biegam do tego
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Pierwszy dzień wolnego od #pracbaza ,od kwietnia praktycznie dzień w dzień praca na całego. Szybki #jogging zaliczony, teraz można w spokoju grać w #f1 i trochę pouczyć się #jezykhiszpanski . Idealny plan na dwa tygodnie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@DoYouKnowWhereTheWildThingsGo: szanuję że coś robisz, a nie jak większość osób, wolne, to sobie posiedzę i nie będę nic robił
Runner Made His Rout In Streets Of San Francisco As A Illustration
Jogging is a truly healthy activity but it is more funny to run if you can do both - jogging and art. You can create an illustrations using the streets as your canvas.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via iOS
konto usunięte via iOS
@zielonestopylucyfera: ja zaczynam typowo od poniedziałku xd
konto usunięte via iOS
@Oplyy: no dobra xd
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@yamnichek_pyesio: Zbyt energicznie jak dla mnie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez autora
Kraków. Atak z maczetami na biegacza w parku.
Kraków. Kilkunastu zamaskowanych mężczyzn z macztami zaatakowało biegacza w parku .
z- 255
- #
- #
- #
Witam , mam pytanko. Od kilku tygodni biegam co drugi dzień około 6-7km w parku. Mam 185cm i waze około 82kg . Nie jestem jakiś zapasiony czy coś , ćwiczę tez na siłowni od dłuższego czasu i chciałem się tylko dowiedzieć od bardziej zaawansowanych czy taka intensywność jest Ok czy może za często ? Za rzadko ? Chodzi mi głównie o kolana itp itd Z góry dzięki
#sport #bieganie
#sport #bieganie
@Alf_Rudy kazdy organizm jest inny nie wiem ile masz lat ale na początku bym uważał tak przez 2-3 miesiące bo wg mnie jeżeli wcześniej nie biegales to bieganie co drugi dzień to chyba za często. Znam przypadek takiego zapalenca który biegał właśnie co drugi dzień nigdy wcześniej nie biegając w życiu. To było 2 lata temu i niestety już nie biega.
@Alf_Rudy: Te 6-7 km co drugi dzień to nie jest tak dużo, najważniejsze żebyś nie biegał zbyt szybko i miał tą jednodniową przerwę. No i pamiętaj że jak coś boli to lepiej na jakiś czas odpuścić :).
konto usunięte via Android
Hej Miraski i Mirabelki spod tagu #bieganie
Bardzo chciałbym rozpocząć zmiany na lepsze jeżeli chodzi o rozwój fizyczny( szczególnie po tych majonezowych świętach (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ ).
I teraz chciałbym zapytać was jak zaczynaliście, jakie macie rady dla osoby początkującej ale zmotywowanej do osiągnięcia celu, czego radzicie unikać. Może macie jakieś ciekawe plany treningowe, którymi moglibyście się podzielić? Z góry dziękuję wam za pomoc.
#sport
Bardzo chciałbym rozpocząć zmiany na lepsze jeżeli chodzi o rozwój fizyczny( szczególnie po tych majonezowych świętach (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ ).
I teraz chciałbym zapytać was jak zaczynaliście, jakie macie rady dla osoby początkującej ale zmotywowanej do osiągnięcia celu, czego radzicie unikać. Może macie jakieś ciekawe plany treningowe, którymi moglibyście się podzielić? Z góry dziękuję wam za pomoc.
#sport
@Ju_ras: To jest fajne w bieganiu, że wystarczy założyć adidasy, wyjść przed dom i zacząć biec. Weź telefon, ustaw czasomierz na minutę i biegnij przez minutę. Potem zrób sobie 3 minuty i marszu i biegnij znowu minutę. Potem spróbuj 2 minuty. A jak nie chcesz z zegarkiem, to po prostu biegnij. Na zasadzie: wolno, byleby biec jak najdłużej. Ja zaczynałem na zasadzie 'dobiec do najbliższego sklepu' - ok. 400m, a
@Ju_ras: pamiętaj, żeby biec wolno, w sensie tak abyś mógł swobodnie rozmawiać - lub nucić pod nosem, najgorsze co może być to zaczynać zbyt ciężko i szybko, jak się styrasz, to się zniechęcisz.z Rozgrzewka jest przydatna, ale da radę bez niej. Ważniejsze jest schłodzenie -swobodny masz przez parę minut po treningu. Spróbuj tego, jak jesteś całkiem zielony: https://bieganie.pl/?cat=19&id=547&show=1
Gdzie można poszukać wiatrówek tego typu, tylko w innym kolorze? To się jakoś specjalnie nazywa?
http://allegro.pl/kurtka-adidas-adiscape-lekka-przeciwdeszczowa-162-i6329092507.html
#adidas #trekking #jogging #ubierajsiezwykopem
http://allegro.pl/kurtka-adidas-adiscape-lekka-przeciwdeszczowa-162-i6329092507.html
#adidas #trekking #jogging #ubierajsiezwykopem
konto usunięte via iOS
Na ali
@Wonszniedorzeczny: zuch
Australijski student odkrył amerykańskie bazy wojskowe przez aplikację biegaczy.
Tajne amerykańskie bazy wojskowe oraz drogi przemieszczania się patroli oraz dostaw są możliwe do odnalezienie przez dane udostępniane publicznie przez aplikację dla biegaczy Strava. W świecie globalnej sieci nic nie jest już tajne.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Muzyka do biegania/jazdy na rowerze
Mireczki, jaką muzykę polecacie do biegania, jazdy na rowerze itp? it's different - Outlaw w pętli pomału mnie nudzi :D
z- 9
- #
- #
- #
- #
- #
#bieganie #jogging #kolarstwo #