Godzina 22:32, 84 osoby na siłowni Oo
Czy Wy ludzie domów nie macie?
Mam plan, k*rwa sprytny, zacznę postanowienie noworoczne po 2 tygodniach.
Pomyślała połowa Wrocławia :D
Pierwszy raz nie miałem wolnej bieżni, orbitreka ani ergometra na siłowni. Musiałem cardio na schodach robić xD
#silownia #grubyzaklad
Czy Wy ludzie domów nie macie?
Mam plan, k*rwa sprytny, zacznę postanowienie noworoczne po 2 tygodniach.
Pomyślała połowa Wrocławia :D
Pierwszy raz nie miałem wolnej bieżni, orbitreka ani ergometra na siłowni. Musiałem cardio na schodach robić xD
#silownia #grubyzaklad
#grubyzaklad
@buchajacy_rog vs @hdeck.
- Waga: 112,2kg → 88,2kg (-24,0kg)
- Tłuszcz: 35,9% → 22,6% (-13,3%)
- Obw. klatki piersiowej: 116cm → 105cm (-11cm)
- Obw. brzucha w talii: 120cm → 97cm (-23cm)
- Obw. bioder: 116cm → 100cm (-16cm)
Z pamiętnika grubasa...
Może i postępy są całkiem satysfakcjonujące, ale zejście do 4-godzinnego okna żywieniowego już niekoniecznie. Przy poście przerywanym 16/8 i pięciu małych posiłkach dziennie miałem wrażenie, że
@nocny-mirek dwóch grubasów założyło się, kto zrzuci więcej kilogramów w 3 miesiące. I tak powstał ten tag ( ͡~ ͜ʖ ͡°)