Aktywne Wpisy
![Jacinda](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Jacinda_uNVSsHNDQH,q60.jpg)
Jacinda +787
hej Mireczki, nie wiem czy jest ktoś tutaj co pamięta mój post sprzed sześciu lat, kiedy chwaliłam się wynikami z matury:
mój wpis z 2018
Przyszłam się pochwalić, że studia skończyłam, udało się bez żadnej obsuwy - jestem oficjalnie lekarzem (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
tera jeszcze trochę papierkowej roboty i
mój wpis z 2018
Przyszłam się pochwalić, że studia skończyłam, udało się bez żadnej obsuwy - jestem oficjalnie lekarzem (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
tera jeszcze trochę papierkowej roboty i
![Jacinda - hej Mireczki, nie wiem czy jest ktoś tutaj co pamięta mój post sprzed sześc...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/ab9b0514b8007be4a30f35a966a7490b28cda0b90c9a2f661860a9cf3a1d04a8,w150.png?author=Jacinda&auth=8b6c8801457161947c14e76dafb669ad)
źródło: obraz
Pobierz![Nooleus](https://wykop.pl/cdn/c0834752/a9a40c7e18352950e991fe5a3cac76cdd490602ca9240f424a66199f8a5b6470,q60.png)
Nooleus +122
Chłop się pierwszy raz całował w życiu i z kim i z innym chłopem :33333
![Nooleus - Chłop się pierwszy raz całował w życiu i z kim i z innym chłopem :33333](https://wykop.pl/cdn/c3201142/98f2d6bdc824d6e1412ee8599a019aac319b2e735db6ac45c2962b7ac446de0a,w150.jpg)
źródło: 20240629_130700
Pobierz
Koniec! W końcu koniec! Po trzech miesiącach kończymy #grubyzaklad z @hdeck. Oficjalnie ogłaszam, że ja wygrałem, a @hdeck przegrał. Hańba mu!
Wyniki po 3 miesiącach:
@hdeck -22,6kg
@buchajacy_rog -28,7kg
Ale wiecie co? Tak naprawdę jestem w ciężkim szoku, że on wytrwał w tym zakładzie i tak zawzięcie walczył. Nie spodziewałem się tego po nim, także... Rywalu mój, gratuluję drugiego miejsca i znakomitych efektów ( ͡º ͜ʖ͡º)
Szybkie szczegóły mojej redukcji:
- Wzrost: 183cm
- Waga: 112,2kg → 83,5kg (-28,7kg)
- BMI: 33,5 → 24,93 (otyłość → waga prawidłowa)
- Tłuszcz: 35,9% → 20,0% (-15,9%)
- Obw. klatki piersiowej: 116cm → 103cm (-13cm)
- Obw. brzucha w talii: 120cm → 93cm (-27cm)
- Obw. bioder: 116cm → 98cm (-18cm)
Dzisiaj nie opiszę niczego więcej. W najbliższych dniach wrzucimy z @hdeck (niezależnie od siebie) coś w rodzaju podsumowania i streszczenia przebiegu całego zakładu oraz - przynajmniej z mojej strony - plany na utrzymanie wagi. Wszystkich ciekawskich - śledzących tag i tych, co są tu przypadkiem - zapraszam do przyszłej lektury. Plusujących mój pierwszy komentarz będę/będziemy wołać.
#chudnijzwykopem #redukcja #odchudzanie #chwalesie #dieta
źródło: temp_file5401513090477638030
Pobierz@buchajacy_rog: I najlepiej za kolejne 3 miesiące, bo tego też jestem ciekaw.
Gratulacje
źródło: temp_file8339980123461273518
PobierzTak na prawdę oboje wygraliście mordeczko! Gratuluję
źródło: comment_1635339239Ngkfttgywa3gOLYk1dTzGE
PobierzGraty
xD
Po pierwsze - gratulacje
Po drugie - lepiej nie wroc do starych nawyków bo efekt jojo będzie widoczny z kosmosu ( ͡º ͜ʖ͡º)