Bardzo fajny i przydatny artykuł. Nie dajmy się zwariować!

Fotorelacja z zakończonych debiutów PZKFiTS w Ostrowi Mazowieckiej.

Zanim wstaniesz rano z łóżka , wykonaj kilka prostych ćwiczeń.

Profesjonalne spa i klub fitness mogą doskonale ze sobą współgrać. Korzyści z symbiozy. Dla gości może to być doskonałe połączenie relaksu i dbałości o kondycję. Poza tym jest to rozwiązanie opłacalne dla właścicieli hotelu. Jedynym problemem będzie dobór urządzeń do ćwiczeń. Bo to przecież nie jest zwykła siłownia dla „pakerów”, przesiąknięta n

Klip dla wszystkich, którzy kochają fitness tak jak ja!

Oszustwo wszystkich „light-ów” polega na tym, że pomimo odczuwania słodkości, mózg domaga się odpowiedniej dawki kalorii. Wystarczy porównać. Co byś teraz zjadł, sorbet czy „maślane” lody, wypiłbyś colę czy wodę mineralną?

Chociaż... posiada klasę energetyczną AAAAA ;)