Syntholowa galeria (pseudo) kulturystów.

Na stronie znaleźć można dużo interesujących pomysłów na to jak lepiej i zdrowiej żyć. Ponad to strona zawiera informacje na temat budowy masy mięśniowej, planów treningowych oraz różnych ciekawych ćwiczeń rozwijających całe ciało. Strona poświęcona jest dla osób zamierzających polepszyć swoją sylwetkę i zdrowie.

a propo filmiku z Hannibalem. Nieźle wymiata. Polecam ćwiczenia, można szybko urosnąć. To nie jest byle co, bo osobiście ćwicze 3x w tyg 5 mieś. i nie mogę się wyciągnąć ponad drążek ani razu ;] Dobry kocur.

Jak w ciągu 30 dni osiągnąć budowę ciała kulturysty ? Tim Ferriss pokazuje jak to osiągnąć dzięki odpowiedniej diecie i ćwiczeniom.

Nie pytaj, co ZUS może dać tobie, podatniku. Pytaj, co ty możesz dać ZUS-owi - ta parafraza klasycznego powiedzenia znakomicie obrazuje poczynania nowosądeckiego ZUS-u. Gimnastyka relaksacyjna, kryty basen, nauka tańca - kierownictwo zakładu dba o swoich pracowników i ich rodziny. W przyszłym roku wyda prawie 90 tys. zł na karnety fitness

Zabrakło prądu w akumulatorach? Wystarczy trochę ćwiczeń i jedziesz dalej. Transport i fitness w jednym

Polecam świetne artykuły o odchudzaniu i ćwiczeniach.

Teraz są w modzie jędrne i krągłe pośladki. Wzmacniając ich mięśnie, zapracujesz też na zdrowy kręgosłup.

Witam. Zapalonym kultusystom wstawiam kolejny program, dzięki któremu wytranujecie wasze ciało. Tym razem trening na wyskok, czyli rzecz bardzo wskazana dla koszykarzy i siatkarzy.

Innowacyjny sposób na wyrobienie sobie sześciopaku na brzuchu. Wystarczy podczas podstawowych ćwiczeń śmiać się wniebogłosy.

Jak wiadomo 6 weidera jest popularna i zrobiła już w sumie i tak kariere. Wiem, że temat o 6 już był, ale zamieszczam ten, dla tych którzy mają jakieś wątpliwości co do ćwiczeń. Tutaj jest wszystko dobrze wyjasnione i wytłomaczone.