Wszystko

Najnowsze

Archiwum

parodik
  • 1
Siemanko, pytanie mam do obeznanych w temacie sprzętu do ćwiczeń
Wiecie może czy są do kupienia hatle napełniane wodą ? Póki co znalazłem takie ale max 5kg. Szukam większych, póki co bez powodzenia.
#fitness #silownia #sport
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BlackTabby
  • 2
@MarianKolasa: No pierwszy "postój" miałam właśnie koło pierwszego kilometra, kilka metrów marszu i lecim dalej... w głowie się kręciło jak wrócilam do domu ale niestety, jadło się łatwo, teraz trzeba się pozbyć :D

  • Odpowiedz
CandyCloud
  • 2
Takie pytanko. Od jakiegoś czasu chodzę sobie na fitness i jakieś tam bieżnie, rowerki itd. Regularnie, co dwa dni. Przed wczoraj miałyśmy przysiady z ciężarkami (małymi, po kilo) i inne ćwiczenia na nogi, pod koniec jak zeszłam do przysiadu to nie umiałam wstać. Podkreślam, że to moje początki, wcześniej zero kontaktu z jakąkolwiek aktywnością fizyczną, nie licząc pójścia do samochodu, by podjechać do sklepu obok po ciastka ;D I do czego zmierzam,
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tymeek
tymeek
  • 3
@DeafSilence: nie mówię, że akurat ta jest spoko, ale ogólnie dałoby się zrobić pizzę, która zasługiwałaby na miano zdrowego i odżwyczego posiłku i mogłaby być nawet mrożona, więc nie kumam z czego beka.
  • Odpowiedz
Asymilat
Asymilat
  • 10
Mirki i mirabelki najczęściej pisze się posty, żeby poskarżyć się na jakąś firmę, a ja dzisiaj muszę pochwalić sieć siłowni McFit. Korzystałem z ich usług w Poznaniu. Długo się nie nachodziłem, bo kręgosłup mi się już całkiem p---------ł (nie od ćwiczeń, już wcześniej miałem problemy). Podpisałem umowę o członkostwo na cały rok i w głowie miałem płacenie za "niechodzenie" na siłkę przez prawie rok. Prawie 1k w plecy.

Napisałem prośbę do ich
Asymilat - Mirki i mirabelki najczęściej pisze się posty, żeby poskarżyć się na jakąś...

źródło: comment_e4TSFaws9Z4HvlDcIbDrsC8TdE82yLND.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vLeg3nd
vLeg3nd
  • 2
Mam pytanie do #mikrokoksy i do ludzi co się znają na #dieta #trening

Od prawie miesiąca jestem na diecie redukcyjnej, około 2400kcal/dzień. Zazwyczaj jednak spożywam mniej, w granicach 2000-2200 kcal. Do tego 3 razy w tygodniu trening siłowy i 40-45 min cardio. W dni nietreningowe czasem rower, ale nieregularnie. Mój problem polega na tym, że waga nie spada lub mocno skacze. Czasem jest -1kg, po to
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi