#fitness - strona 159

Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Misieeek

28.12.2015, 18:08:19

Co myślicie? :>
http://blog.mkobus.com/2015/08/modne-zdziry-w-nike-mysla-ze-sa-fit/

feniks_pn

28.12.2015, 18:11:56

@Misieeek: tl;dr ktoś ma ból dupy, że laski chodzą w markowych ciuchach na siłownie, a zdjęcia robią ajfonem

sayeret

28.12.2015, 18:29:46 via Android

@Misieeek: Takich dziewczyn jest tak mały promil, że temat nie warty wspomnienia. Największy ból dupy mają Ci co nawet na siłce nie byli.

x.....r

konto usunięte 28.12.2015, 08:14:58

Hej #mikrokoksy
Warto w ogóle coś takiego kupować czy może od jakiej ceny patrzeć?!?

http://allegro.pl/zestaw-80kg-obciazenia-sztanga-gryf-lamany-hantle-i5215176955.html
#allegro #fitness

p.....u

konto usunięte 28.12.2015, 08:18:32 via iOS

@xSQr: mi to wyglada na najgorsze obciazenia, po polroku normalnej eksploatacji leci z nich piach. Gdybym mial kupowac ja - kupilbym zeliwne. Troche drozsze, ale trwalsze

1.....7

konto usunięte 28.12.2015, 09:16:17

@xSQr: nie bierz, sypia sie takie obciazenia XD kup lepiej zeliwne, drozsze bo drozsze ale mozesz je miec i przekazac jeszcze swoim wnukom

dbdbdbdb

27.12.2015, 17:57:02

#silownia #mikrokoksy #trojboj #fitness #weightlifting #powerlifting

https://drive.google.com/folderview?id=0B0Vyec-yHY6DYmNiMkg1dlZIelU&usp=sharing

Potężny zbiór książek na przeróżne tematy od sportów typowo siłowych - trójbój, strongman, dwubój, po dietę, kulturystykę, mobility work, rozciąganie, biomechanika. Książki tylko w języku angielskim. Bierzcie, czytajcie i dźwigajcie ciężkie rzeczy!

dbdbdbdb - #silownia #mikrokoksy #trojboj #fitness #weightlifting #powerlifting

h... — **źródło:** comment_ccEMVE2QjQcqkLOMmoB27Vzqmqrgej84.jpg
Pobierz

rudy_bigos

27.12.2015, 18:00:30

@dbdbdbdb: mam lepszy zbiór : P

@dbdbdbdb: amen!

Zapraszam do wspólnych ćwiczeń po świętach!!

#mikrokoksy #fitness #heheszki #humorobrazkowy

gryllotalpa - Zapraszam do wspólnych ćwiczeń po świętach!!

#mikrokoksy #fitness #h... — **źródło:** comment_ND8dWicoapYeMsxSFJ5HUZ0Bs4bgIRFu.jpg
Pobierz

Czemu crossfit jest tak wyśmiewany na wykopie? Z tych śmieszków wszystkich to myślałem że to jakieś chodakowskie dla zniewieściałych facetów, ale z opisu wynika że to jest #!$%@?ńsko ciężkie i dla prawdziwych twardzieli.

#crossfit #fitness #mikrokoksy

@peetee:

@feniks_pn: " zmęczenie, poczucie dobrze wykonanego treningu, więcej kalorii spalasz"

że co? jaja sobie robisz? gdzie ty widzisz w Crossie periodyzacje? gdzie dobór obciążeń? gdzie sensowne plany? nie ma ..

poczucie dobrze wykonanego treningu to właśnie brak zajazdu, brak zmęczenia - to świeży układ nerwowy, to delikatne spięcie mięśni a nie zajazd do porzygu i zdychanie 3 dni pod rząd

Crossfit to największy rak treningów siłowych jaki powstał - nie wrzucajcie

s.....6

konto usunięte 27.12.2015, 06:27:03

mireczki taki sciagacz nadgarstka cos pomoze czy to tylko placebo?

Działanie:

wzmacnia i usztywnia nadgarstek
chroni przed urazami podczas upadku.
zmniejsza poziom napięcia mięśni i odciąża
minimalizuje ból i obrzęki
podnosi temperaturę poprawiając krążenie krwi
przyspiesza naturalny proces gojenia się

Zastosowanie:

profilaktyka oraz rehabilitacja
zwichnięcia oraz skręcenia stawu
artretyzm
zapalenie ścięgien oraz torebki stawowej
treningi siłowe i fitness
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fitness #zdrowie

s.....6 - mireczki taki sciagacz nadgarstka cos pomoze czy to tylko placebo?

Dział... — **źródło:** comment_hxteGMJqamEOzhvZGtFtr0qDOhs1iFZ3.jpg
Pobierz

P.....a

konto usunięte 27.12.2015, 06:30:56

@sambor2806: Powiem ci tak, przy masturbacji nic nie daje. Przy podnoszeniu ciężarów to nie wiem, bo nie podnoszę.

ketometomen

27.12.2015, 06:33:20 via Android

jezeli chodzi o podnoszenie ciezarow, podciaganie sie lub klasyczne pompki to zdecydowanie polecam z tym, ze nie takie cos jak na zdjeciu tylko tasma sciagajaca zaklafana na kciuk

KiedysMialemBordo

26.12.2015, 23:28:10

@KiedysMialemBordo: dawno nie było króla.

#rozrywka #polska #swiat #kultura #sztuka #silownia #fitness #dieta #jedzenie #lody #splenda #muzyka #jajka #kawa #mleko #jajka #proteiny #testoviron #polaczki #biedaki #kuchnia #gotujzwykopem #calvinklein #skarpety #koszulka #adidasy #rolex #zegarki #forma #bogactwo #ameryka #europa #120grambialkaitylko600kalorii #kawa

KiedysMialemBordo - @KiedysMialemBordo: dawno nie było króla.

#rozrywka #polska #s...

bajorson

27.12.2015, 00:34:59 via iOS

@KiedysMialemBordo: więcej tagów

KiedysMialemBordo

27.12.2015, 11:37:23

@KiedysMialemBordo: więcej tagów

@bajorson: dodałbym ale już nie mogę edytować ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Bunch

26.12.2015, 08:35:25

1200

Dobry plakat na siłownie dla tych wszystkich durni, których się spotyka.

#silownie #fitness #mikrokoksy #heheszki

Bunch - Dobry plakat na siłownie dla tych wszystkich durni, których się spotyka.

#... — **źródło:** comment_fRp24XpWKj4LWeViRao2jQVPxg6sT8GV.jpg
Pobierz

Cesarz_Polski

26.12.2015, 08:46:27 via iOS

@Bunch: oszukują w tej siłowni, bo jak poprosiłem dziewczyny z recepcji o odniesienie ciężarów, to nie dały sobie rady.

C.....k

konto usunięte 26.12.2015, 10:24:06

@Bunch: Widzac taki plakat z przekory zostawilbym najwiekszy ciezar i poprosil dziewczyny z recepcji o odniesienie.

hurtwish

24.12.2015, 22:03:27

ma ktoś z was opaskę #xiaomi mi band? Będzie działaś z androidem 4.3?
jak się sprawuje? warto zainwestować?
#pytanie #fitness

hurtwish

24.12.2015, 22:14:34

@brusef: ale ma tylko jeden kolorek diod. a ja jestem typowy różowy jarający sie kolorowymi diodkami

k__d

24.12.2015, 22:29:32

@hurtwish: Tag #miband i wszystko jasne

lukglo86

24.12.2015, 10:51:47

Mirki jest jakiś pulsometr na nadgarstek (laser bądź podczerwień) komunikujący się przez ant+?
#bieganie #biegajzwykopem #fitness #smartwatch

g.....i

konto usunięte 24.12.2015, 10:55:17

@lukglo86: http://www.scosche.com/rhythm+

lukglo86

24.12.2015, 14:29:17

@PolskaBiega: zegarek mam (310xt HRM). zastanawiam się nad opaską na przyszłe lato jak będę jeździł na rowerze do i z pracy.

Koniec mitu "zdrowej otyłości"

Specjaliści uniwersytetu w Umea twierdzą, że w latach 1969-1996 przebadali 1,3 mln mężczyzn o średnim wieku 18 lat. Chcieli sprawdzić jak aerobik wpływa na ryzyko zgonu bez względu na masę ciała. Polecili zatem, by uczestniczące w badaniach osoby ćwiczyły, najlepiej aż do zmęczenia.

z dodany: 23.12.2015, 16:54:08

11 Sposobów na samodzielny masaż całego ciała

Techniki samodzielnego rozluźniania mięśni: karku, przedramion, nóg i pleców. Opisane, z filmikami instruktażowymi. Każdy może je wykonać w domu.

z dodany: 23.12.2015, 09:22:40

Facet zapłacił £3,500 za dożywotni "kaloryfer" [EN]

31-year-old Lee Coupland, from Leeds, travelled to Istanbul to have the fat sucked out from his stomach then have a procedure called abd ominal etching

z dodany: 23.12.2015, 08:51:12

Ring Boys na gali Ladies Fight Night

Tego w Polsce jeszcze nie było. Przy okazji startu pierwszej kobiecej federacji sportów walki Ladies Fight Night, w klatkoringu zadebiutowała też grupa pierwszych trzech Ring Boys.

z dodany: 22.12.2015, 13:00:11

ethics

22.12.2015, 11:34:36

1450

Kto nie lubi karpia zostawia plusa. Kto wielbi tą tłustą rybę zajeżdżającą mułem zostawia odpowiedź.

#karp #swieta #tradycja #dieta #fitness

hipotrofia

22.12.2015, 11:37:58

@ethics: karp jest pyszny! #bojowkakarpia

jenerau

22.12.2015, 11:38:51

@hipotrofia: karpie jedzą guwno

Koliber86

21.12.2015, 17:23:45

Jak używacie #multisport? Chodzę regularnie na siłownie ale chętnie zacząłbym uprawiać jakiś fitness, zajęcia choreograficzne lub coś. Niestety nie mam o tym pojęcia, a wybór jest ogromny.

Na przykład tutaj: http://zdrofit.pl/lokalizacja/1693/oferty/40

Czy ktoś uczęszcza na tego typu zajęcia? Chodzą na takie coś w ogóle niebieskie paski i czy to ma sens? Chcę coś porobić nowego i się pomęczyć poza siłownią, a basen trochę mi się nudzi.

#fitness

lollipops

24.12.2015, 11:43:45

@Koliber86: oczywiscie ze chodzą, na wiekszości zajęć z treningiem siłowym i wytrzymałościowym jest przewaga facetów ;)
polecam np. TABATA - cwiczenia z wykorzystaniem własnego ciała jako obciążenie,
TBC/ABT- wytrzymałościowe na których też pojawiają się faceci
TRX- cos fajnego i odmiana od standardowych maszyn na siłce zamieniajac je na taśmy i tu też wiekszosc facetów ;)

Koliber86

24.12.2015, 14:28:14

@lollipops: nad zajęciami fitness

Trener patryk2703 VS Trener Mariusz Mróz. Runda#1

Sponsorem kanału jest....

z dodany: 20.12.2015, 22:12:52

Co lepsze, pomiar tętna z nadgarstka czy z klatki piersiowej? [badanie]

Pojawia się coraz więcej opasek fitness, które mierzą tętno z nadgarstka. Sprawdziliśmy czy to faktycznie działa. Wyniki oparte na badaniach.

z dodany: 20.12.2015, 20:45:43

mitt_luc

20.12.2015, 16:25:30

Mircy, która #skakanka jest lepsza? którą wybrać?

http://allegro.pl/skakanka-2x-stalowa-linka-4x-ciezarek-etui-i5856486930.html

czy taką:

http://allegro.pl/skakanka-speed-jump-rope-plus-aluminium-crossfit-i5104418525.html

A może jeszcze jakąś inną?

Cena nie gra roli, ma być przekozacka i "sama skakać";)

#bieganie #sport #silownia #fitness #crossfit #boks

Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain

20.12.2015, 17:13:20

@mitt_luc: Wydaje mi się, że po dłuższych ćwiczeniach to stalowe uchwyty w tej drugiej będą odczuwalne na dłoniach.

Szefu

20.12.2015, 18:23:52

@mitt_luc: ta z obrazka poniżej dużo lepsza od rzemiennej albo stalowej, bo dużo szybsza. Na stalowej #!$%@? robi się sprinty.

Szefu - @mitt_luc: ta z obrazka poniżej dużo lepsza od rzemiennej albo stalowej, bo d... — **źródło:** comment_8EZLptWzGfe6ikU07YbsUFdpxdrhjChX.jpg
Pobierz

Fat burning. Spalanie tkanki tłuszczowej, czyli cała prawda o interwałach

Fartlek, IBUR, kompleksy sztangowe... to tylko niektóre z metod treningu interwałowego. Interwały nie są jednak dla wszystkich... Jak ćwiczyć bezpiecznie, by uniknąć kontuzji i przetrenowanie? O czym trzeba pamiętać? I jakie są metody treningu interwałowego?

z dodany: 18.12.2015, 14:13:54