49 515,80 - 17,20 = 49 498,60

Czołgiem Waszmości!

#bieganie #sztafeta #enronczlapie #biegajzwykopem #ruszkrakow

49 630,14 - 15,48 = 49 614,66

U ha ha, zima zła, mimo smogu nadal gnam!

Miłego poniedziałku! ❤️

#bieganie #sztafeta #enronczlapie #biegajzwykopem #ruszkrakow

50 237,08 - 21,37 = 50 215,71

No i trzeci raz tej zimy mamy smog, przy którym wypadało zasłonić mordę. Ale bez obaw, uśmiech jest - wystarczy że w niego uwierzycie (ʘ‿ʘ)

Myślałem że coś krótszego pobiegnę, ale tak klimatycznie było że się zagapiłem i znowu wyszedł papaton. Co poradzić,Pokaż całość

50 413,13 - 21,37 = 50 391,76

Się biega, się ma obowiązki papajskie.

Miłej, pięknej soboty! ❤️

#bieganie #sztafeta #enronczlapie #biegajzwykopem #ruszkrakow #2137

50 534,97 - 13,34 - 8,01 - 14,31 = 50 499,31

Ach Piątunio (｡◕‿‿◕｡)
Miałem wrzucić wpis rano, ale co i raz coś mnie zajmowało - i finalnie skutek był taki, że dopiero teraz mam jakąś w miarę wolną chwilę.

Wczoraj był dublet - poranny bieg i dodatkowa ósemka na podbiegach ze znajomymi. Rano było dość ciężko, bo strasznie dużo pluchy wszędzie, pomijając nieliczne miejsca które były naPokaż całość

50 856,86 - 14,03 = 50 842,83

Zima, wiaterek, świeży śnieg... czegóż chcieć więcej? Żeby jeszcze nie było pluchy na chodnikach to by była pełnia szczęścia, ale polatałem na tyle offroadowo że przez zdecydowaną większość trasy miałem cudownie skrzypiący świeży puch pod nogami (｡◕‿‿◕｡)

Bułeczki, a jakże, kupione. Dobrze jest. Miłego dnia ❤️

#bieganie #sztafeta #enronczlapie #biegajzwykopemPokaż całość

51 069,58 - 10,21 - 17,05 = 51 042,32

Tak, wiem, ubrałem się jak na podbój Grenlandii u boku Trumpa a mróz był taki, że mógłby co najwyżej w-----ć jamnika gdy zahaczy jajami o śnieg. No ale zapowiadane było -11°C, "termometr" z googla pokazywał -7°C a było tak naprawdę tylko -5°C i do tego tylko słaby wiaterek. No ale jakoś pobiegłem (ʘ‿ʘ)

W ogólePokaż całość

51 467,07 - 22,73 = 51 444,34

No tyle się nasłuchałem o tej pięknej krakowskiej choince, że nie było wyjścia, musiałem zobaczyć.

A zaczęło się od tego, że wczoraj wieczorem zapomniałem kupić zapas arbuza, więc dziś o 6 rano jako razowy arbuzoholik pierwsze co zrobiłem to sprawdziłem, czy już jest czynna biedra na dworcu głównym jest czynna. Była. Szybko zacząłem sobie wyliczać trasę pod #2137 - i kurczę, jak bym nie próbowałPokaż całość

51 644,52 - 21,37 = 51 623,15

Jest zima, pada śnieg... jak tu nie strzelić białego papatonika? (ʘ‿ʘ)

Zaspałem strasznie, miałem wybiec koło 5 a wstałem po 6. Jeszcze awaria w robocie, szybkie poprawki i wystartowałem dopiero tuż przed 7 ᶘᵒᴥᵒᶅ Nic to, szczęśliwie dzisiaj nic terminowego więcPokaż całość

51 853,77 - 12,58 - 13,18 - 10,18 - 14,11 = 51 803,72

Nic się specjalnego nie dzieje, ot klepię sobie spokojnie kilometry grzecznym tempem i bułki kupuję. Wczoraj mały wyskok z dodatkową wieczorną dyszką, ale w sumie to też nic niezwykłego.

No dobra, chyba powoli diabli biorą pulsomierz z Decathlona ( ͡° ʖ̯ ͡°) Nawet ciężko to zinterpretować - tak jakby co chwila dawał jakieś losowe wartości, bo nawet nie wyglądaPokaż całość

52 250,14 - 11,66 = 52 238,48

smog, smog, #smog atakuje
dziś nawet enron spod maski śmieszkuje

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #enronczlapie #ruszkrakow

52 364,71 - 12,37 = 52 352,64

Dziś dla odmiany czeski papatonik ( ͡º ͜ʖ͡º)

Po szalonym tygodniu z przebiegiem 154 km bezpośrednio po przerośniętym maratonie czas się ustatkować ( ͡~ ͜ʖ ͡°) i przyzwyczaić organizm do zwyczajnych, codziennych dystansów.
Powiem szczerze, że miałem lekkie wątpliwości jak to wszystko pójdzie - ale poszło zadziwiająco gładko, włączającPokaż całość

52 611,30 - 23,00 = 52 588,30

No dzisiaj już nie było szans na #codziennypapaton - bo pobiegłem, jak co miesiąc, Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich (ʘ‿ʘ) Oczywiście jedyny prawidłowy dystans, czyli 23 km i 900m przewyższeń (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Pogoda zapowiadała się solidnie: -10°C to nie przelewki, założyłem drugi podkoszulek i spodenki 3/4, żeby osłaniały kolana (pani fizjo kazała!), przygotowałem grubePokaż całość

52 890,12 - 21,37 = 52 868,75

Papapatrz, to #enronczlapie z bułeczkami ( ͡º ͜ʖ͡º)

Zaplusuj, a bułeczki zawsze będą świeże!Pokaż całość

53 201,72 - 21,37 = 53 180,35

Oops, I did it again ( ͡º ͜ʖ͡º)
No to mamy papatonowego hattricka. Hmm, papattricka? xD

Obym nie popadł w nałóg - zwłaszcza że za dwa dniPokaż całość

53 376,92 - 21,37 = 53 355,85

Parafrazując Lindemanna ( ͡º ͜ʖ͡º)

Und die Jahre laufen dir davonPokaż całość

53 605,03 - 21,37 = 53 583,66

No to kochani wszystkiego najlepszego w tym nowym roku! Postanowiłem zacząć delikatnie, ale jakoś tak wyszło że strzeliłem połówkę. Wielu ludziom się to zdarza więc w sumie chyba jest dobrze ( ͡º ͜ʖ͡º)

Miłego roku! ❤️

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #enronczlapie #ruszkrakow

54 208,36 - 23,02 = 54 185,34

Zaplusuj gorący uśmiech Enrona, a nie zmarzniesz już podczas biegania ( ͡ ‿ ͡ )

Oj to był zacny rok i zacny miesiąc (ʘ‿ʘ)Gdy trzy dni temu wstałem przed 5 rano, na liczniku było 410 km - zdecydowałem się na szaleństwo i teraz kończę miesiąc równą pięćsetką, a rok zamykam wynikiem 4125 km - nadal nie dałem rady dogonić mistrza @scorp02 który mnkePokaż całość

54 345,73 - 22,73 = 54 323,00

Drogi dzienniczku! Wczoraj trochę mnie poniosło, ale dzisiaj byłem już grzeczny ( ͡° ͜ʖ ͡°)

MiłegoPokaż całość

54 669,57 - 12,16 - 44,37 = 54 613,04

Siemka sportowe świry! Czasem trzeba odwalić coś grubego, no to wziąłem i odwaliłem xD

Z okazji wyjazdu do #warszawa bieganko po Wawrze i okolicach. Niestety najmłodszy zachorował, więc trzeba było zmienić plany i żona z nim została w domu. Tak więc gdy dziś rano jakoś sam się obudziłem przed 5 rano, to szybko przekalkulowałem: piekarnia 4 km od domu, czynna od 9... alboPokaż całość