51 853,77 - 12,58 - 13,18 - 10,18 - 14,11 = 51 803,72

Nic się specjalnego nie dzieje, ot klepię sobie spokojnie kilometry grzecznym tempem i bułki kupuję. Wczoraj mały wyskok z dodatkową wieczorną dyszką, ale w sumie to też nic niezwykłego.

No dobra, chyba powoli diabli biorą pulsomierz z Decathlona ( ͡° ʖ̯ ͡°) Nawet ciężko to zinterpretować - tak jakby co chwila dawał jakieś losowe wartości, bo nawet nie wyglądaPokaż całość

52 250,14 - 11,66 = 52 238,48

smog, smog, #smog atakuje
dziś nawet enron spod maski śmieszkuje

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #enronczlapie #ruszkrakow

52 364,71 - 12,37 = 52 352,64

Dziś dla odmiany czeski papatonik ( ͡º ͜ʖ͡º)

Po szalonym tygodniu z przebiegiem 154 km bezpośrednio po przerośniętym maratonie czas się ustatkować ( ͡~ ͜ʖ ͡°) i przyzwyczaić organizm do zwyczajnych, codziennych dystansów.
Powiem szczerze, że miałem lekkie wątpliwości jak to wszystko pójdzie - ale poszło zadziwiająco gładko, włączającPokaż całość

52 611,30 - 23,00 = 52 588,30

No dzisiaj już nie było szans na #codziennypapaton - bo pobiegłem, jak co miesiąc, Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich (ʘ‿ʘ) Oczywiście jedyny prawidłowy dystans, czyli 23 km i 900m przewyższeń (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Pogoda zapowiadała się solidnie: -10°C to nie przelewki, założyłem drugi podkoszulek i spodenki 3/4, żeby osłaniały kolana (pani fizjo kazała!), przygotowałem grubePokaż całość

52 890,12 - 21,37 = 52 868,75

Papapatrz, to #enronczlapie z bułeczkami ( ͡º ͜ʖ͡º)

Zaplusuj, a bułeczki zawsze będą świeże!Pokaż całość

53 201,72 - 21,37 = 53 180,35

Oops, I did it again ( ͡º ͜ʖ͡º)
No to mamy papatonowego hattricka. Hmm, papattricka? xD

Obym nie popadł w nałóg - zwłaszcza że za dwa dniPokaż całość

53 376,92 - 21,37 = 53 355,85

Parafrazując Lindemanna ( ͡º ͜ʖ͡º)

Und die Jahre laufen dir davonPokaż całość

53 605,03 - 21,37 = 53 583,66

No to kochani wszystkiego najlepszego w tym nowym roku! Postanowiłem zacząć delikatnie, ale jakoś tak wyszło że strzeliłem połówkę. Wielu ludziom się to zdarza więc w sumie chyba jest dobrze ( ͡º ͜ʖ͡º)

Miłego roku! ❤️

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #enronczlapie #ruszkrakow

54 208,36 - 23,02 = 54 185,34

Zaplusuj gorący uśmiech Enrona, a nie zmarzniesz już podczas biegania ( ͡ ‿ ͡ )

Oj to był zacny rok i zacny miesiąc (ʘ‿ʘ)Gdy trzy dni temu wstałem przed 5 rano, na liczniku było 410 km - zdecydowałem się na szaleństwo i teraz kończę miesiąc równą pięćsetką, a rok zamykam wynikiem 4125 km - nadal nie dałem rady dogonić mistrza @scorp02 który mnkePokaż całość

54 345,73 - 22,73 = 54 323,00

Drogi dzienniczku! Wczoraj trochę mnie poniosło, ale dzisiaj byłem już grzeczny ( ͡° ͜ʖ ͡°)

MiłegoPokaż całość

54 669,57 - 12,16 - 44,37 = 54 613,04

Siemka sportowe świry! Czasem trzeba odwalić coś grubego, no to wziąłem i odwaliłem xD

Z okazji wyjazdu do #warszawa bieganko po Wawrze i okolicach. Niestety najmłodszy zachorował, więc trzeba było zmienić plany i żona z nim została w domu. Tak więc gdy dziś rano jakoś sam się obudziłem przed 5 rano, to szybko przekalkulowałem: piekarnia 4 km od domu, czynna od 9... alboPokaż całość

54 886,40 - 11,10 = 54 897,50

Święta święta i po świętach. A tu niespodzianka... bielutko! (ʘ‿ʘ)

Najlepsze, że na osiedlu ani grama śniegu czy choćby szadzi, mimo -4°C - a tu dosłownie kilometr dalej wszystko białe,Pokaż całość

55 017,05 - 21,37 = 54 995,68

Ciut rześko dziś, - 5°C - nieustająco wesołych i radosnych Świąt ❤️🎄

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #enronczlapie #ruszkrakow

55 472,15 - 13,03 - 13,09 - 14,07 - 11,18 = 55 420,78

Wesołych Świąt Kochani! ❤️🎄

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #enronczlapie #ruszkrakow

56 650,32 - 10,13 - 10,10 - 7,01 - 10,22 - 12,26 - 11,02 - 21,37 = 56 568,21

Dziś podwójnie memicznie - i tradycyjnie z uśmiechem ( ͡º ͜ʖ͡º)

Miłej sobótki życzy stare enronisko! ❤️

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #enronczlapie #ruszkrakow #2137

57 475,51 - 27,31 = 57 448,20

Na autostradzie, a co? ( ͡º ͜ʖ͡º)

Wczorajsza trasa przez S7 była taka fajna, że dziś namówiłem znajomego i zaliczyliśmy powtórkę (ʘ‿ʘ)
Dzisiaj już było cieplutko (0Pokaż całość

57 662,10 - 12,13 - 9,11 - 27,31 = 57 613,55

Nie grozi Ci przemarznięcie, jeśli rozgrzeje Cię uśmiech (ʘ‿ʘ)

Dziś taki jakby #papaton - liczby się zgadzają, a kolejność to już szczegół xD
Ostatnie dni na luzie, wczoraj nawet musiałem skrócić bieg bo koszmarnie zaspałem. Ale dzisiaj już obudziłem się tak jak należy (no dobra, i tak trochę zaspałem), ale kwadrans przed 6 rano udało się wystartować. CudnePokaż całość

57 898,73 - 12,04 - 10,09 - 12,11 = 57 864,49

Dotarliśmy do środeczka, więc pozostaje z uśmiechem ciągnąć w stronę weekendu (ʘ‿ʘ)

Miłego! ❤️

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #enronczlapie #ruszkrakow

59 235,51 - 21,37 = 59 214,14

NO ELO, NA EKSPRESÓWCE KURŁA A GDZIE?

Czapka jest, bo było -3°C i żona kazała założyć. Lepiej raz posłuchać, niż przy każdym kichnięciu słuchać "a nie mówiłam?"Pokaż całość

59 430,57 - 11,72 - 20,25 = 59 398,60

Czołgiem Mircy i Mirkówny! (ʘ‿ʘ)

Miłej soboty! ❤️
No iPokaż całość