Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Tony47
Tony47
  • 0
Chcę przybrać trochę kilo ale problem jest z liczeniem kalorii. Niby są aplikacje typu fitatu ale one liczą kalorie produktów w stanie surowym a przecież nikt nie je surowego mięsa czy ryżu a po smażeniu, gotowaniu itp kaloryka się znacznie zmienia. Wie ktoś może jak najlepiej liczyć kalorie takich produktów które się gotuje, smaży itp?

#silownia #trening #dieta #zdrowie
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Momus7
Momus7
  • 8
@Tony47 brawo Ty. A teraz w ramach testu spróbuj ugotować 2 woreczki ryżu, jeden gotuj przez 10 minut, a drugi przez 30. Daj znać jak bardzo waga się różni
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 5
@mirko_anonim: jak 6 tygodniu to trochę mało czasu wiec właściwie jedynym sensownym a nie do końca rozsądnym rozwiązaniem jest VLCD. Cardio tyle aby nie zaburzyło Ci regeneracji treningu siłowego.
  • Odpowiedz
MrBeast
  • 34
Ale wątek trafiłem na #twitter XD
Julki i madki zdziwione jak influencerka Wersow, dziewczyna Friza może TAK WYGLĄDAĆ uwaga - ROK po ciąży.
No ludzie kochani. Czy widzieliście by dziewczyna która jest młoda i wysportowana, która ćwiczyła regularnie przed i w trakcie ciąży miała jakiś problem po roku z dojściem do poprzedniej formy?
Ludzie tam wypisują że to zasługa ozempicu XD że jakbyś był bogaty to też byś tak wyglądał. Że na
MrBeast - Ale wątek trafiłem na #twitter XD Julki i madki zdziwione jak influencerka ...

źródło: GRFWSdeW4AApUxh

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MajoZZ
  • 24
@MrBeast: Nie powiesz mi że hajs w tym nie pomaga? Dietetyk (bądź pudełka), trener personalny i czas. Czas który oszczędza na choćby porządkach domowych i może ruszyć dupsko i poćwiczyć (zakładam, że jednak ktoś im sprząta). O braku stresu przynajmniej wynikającego z braku kasy też nie mogę pominąć.

Oczywiście jakby jakaś chciała to by mogła zrobić identycznie. Po prostu bywa nie co ciężej.
  • Odpowiedz
s....._
  • 0
Moje dotychczasowe wnioski i trochę przechwałek w mojej nowej przygodzie z #odchudzanie

Post przerywany nadal trzymam, 10/14, czasem udaje się przeciągnąć post do 11-12 godzin, kiedy nie ma czasu zjeść. Dziś dokładnie mija 6 tygodni, odkąd wskoczyłem na post.

Ani razu nie zdecydowałem się na dokładne liczenie kalorii w posiłkach, które sobie przygotowuję (ale wiadomo, jeśli wiem, że coś jest mocno kaloryczne, to nie daję tego dużo), kilka razy zdarzyło się zjeść
s....._ - Moje dotychczasowe wnioski i trochę przechwałek w mojej nowej przygodzie z ...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
giermek
  • 2
@staggermeister_ o tej niewiedzy to dobrze napisałeś. Ja byłem w szoku ile kalorii mają orzechy włoskie i majonez. Wcześniej nie ograniczałem tych rzeczy. Podobnie z pieczywem które jest mega kaloryczne. Byle bułka z biedronki ma 250kcal...
  • Odpowiedz
Cechini_Mistrz
  • 31
Te baby co piszą, że stały obok coli w biedronce i czuły zapach kebaba i przytyły to jest w tym dużo prawdy. Ja wyszedłem z keto, bo kusiły mnie węglowodany i na początku liczyłem kcal i jadłem lody, chipsy, czekolady nie przekraczając zapotrzebowania lub przekraczając o max 300 kcal i nie minął miesiąc i już spodnie robią się ciasne, zważyć się i zmierzyć się w pasie się boję, a normiki i tak
  • 79
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
markhausen
markhausen
  • 804
W----------ś 3 opakowania pringelsów i mówisz, że czujesz to w żołądku, bo pewnie to kukurydza z Ukrainy, a nie przez twoje polaczkowe łakomstwo? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Vadzior
  • 0
@In_thrust_we_trust: ja nie mam mikrofali w domu więc podgrzewałem zawsze w garnku, na patelni czy w piekarniku. I porównując do podgrzanych dań w pracy w mikrofali to te w domu mi bardziej smakowały. Nie wiem co jest przyczyną, albo sobie tak wkręcam.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi