Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Inozythol
Inozythol
  • 1
Prawie północ a nie ma wpisu od tego przygłupa aa aa z licznikiem kroków. Zaczynam się niepokoić. Czyżby skończył na festiwalu pizzy.

#dieta
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tuco
tuco
tuco
via Wykop
  • 0
Nie. Dwie opcje ktore daly sie przelknac to kickfit (ceny z wykopane w kosmos) i viking. Po 5 dniach masz wrazenie ze jesz papier (to akurat chyba norma z kateringami).
  • Odpowiedz
inXe
  • 0
Mireczki ze #zdrowie #alergia mam problem, od dłuższego czasu próbuję dojść co mnie uczula w #dieta i metodą prób i błędów chyba nie dam rady tego zweryfikować. Jakie #badania najsprawniej wykryją alergie pokarmową? Takie standardowe z krwi będzie ok, czy te skórne bardziej wiarygodne?
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wjtk123
  • 2
Jakie warzywo jest najlepsze do uprawy w przydomowym ogródku na wypadek długotrwałych problemów z dostawami żywności? Mowa o kawałku ziemi pokroju 10x10 metrów, który służy do uzupełnienia biedadiety o warzywa.

Kryteria, które wg mnie należy brać po uwagę:
- niskie wymagania co do jakości gleby,
- jak najniższe zapotrzebowanie na wodę,
- jak najwyższa odporność na choroby,
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
@Quazu:
Nie nie to sok pomarańczowy 100% czysty sok, z biedry nieraz na promkach jest 2+1, biorę na zapas. Tak z 250ml bo jednak też kalorii trochę ma
  • Odpowiedz
wpiot
wpiot
  • 0
Trzeci tydzień na redukcji, ciężko mi się myśli, czuje się otępiały, żadne ilości kawy nie poprawiają sytuacji.
Zwiększyć trochę ilość kcal?
Aktualnie jem ok 2600 kcal: 20% białka, tłuszcze 25%, węgle 55% zwykle węgli mam trochę za mało i trochę przekraczam tłuszcze

Parametry:
05.10 96.3 kg bf 23.6 bw 52.5 bm 39.8
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Espance
Espance
  • 5
@wpiot: ja redukuje od lutego, zrzuciłem że 106kg do 90 przy wzroście 193cm i czuję się zajebiście. Nie wiem jak wy robicie te redukcję że po 3 tygodniach jesteście w------i. W dodatku już 2 miesiące jadę na 2200-2000 kcal przy 4x w tyg siłowni i 10-15k krokow codziennie
  • Odpowiedz
latarnikpolityczny
  • 7
@wpiot Ziomek, jak po wiekszym posilku czujesz sie lepiej to na 200% jest to korba urojona. Zeby mozgowi brakowalo glukozy to przy takim bf to musialbys nie wiem, tydzien nie jesc. Mozna celować ewentualnie w jakies niedobory mikro, ale skoro po nażarciu sie randomowym posilkiem problem znika to sam rozumiesz.... Redukuj i nie cuduj, nic Ci nie bedzie.
  • Odpowiedz
Marmite
  • 1
@Operator_imadla: nie wiem ile ich tam w domu jest, ale coś dużo tego żarcia xD
Also, czy tam były jakiekolwiek warzywa (oprócz ziemniaków w chipsach)? xD w 2:06 chyba mignęła papryka, ale poza tym to chyba to nie

  • Odpowiedz
bartt345
bartt345
  • 0
@Marmite: dementuje fejka, że nie ma warzyw. Była jedna sałata ( ͡° ͜ʖ ͡°) Doprawdy zadziwiający jest fakt, że przy takiej ilości jedzenia tam może powstanie max 1 normalny posiłek z tego chociaż i z tym jednym zwykłym posiłkiem kiepsko
  • Odpowiedz

Powiązane tagi