Wpis z mikrobloga

@FcMarekDupnica generalnie ja robie tak, że po 10 "na stronę/rękę", albo 10 w ćwiczeniach "bezstronnych" typu deck squat. Jedynie reverse turkish get up robie po 5 na stronę. Wychodzi chyba tego trochę więcej niż w oryginale.
@FcMarekDupnica: robie tak:

1. Around The Body Pass 2x10
2. Halo 2x10
3. Good Morning 2x10
4. Windmill 2x10
5. One Arm Swing 2x10
6. Swing High Pull 2x10
7. Snatch 2x10
8. Clean & Press 2x10
9. Circular Clean 2x10
10. Squat Press Combination 2x10
11. Cossack Curl 2x10
12. Reverse Lunge & Press 2x10
13. Deck Squat x10
14. Reverse Turkish Get-Up 2x5
15. Suitcase Row 2x10
16. Crush