Aktywne Wpisy
Slabegeny +48
#przegryw czy to normalne że wynająłem pokój na noc w centrum dużego miasta i robie z ukrycia foty laskom? Czuje się trochę jak creeep ale w sumie to co mam robić skoro jestem brzydki?
pasterzzxc +215
Dziś 12 rocznica tej ikonicznej cieszynki.
#mecz
#mecz
Jak wyglądały wasze przygotowania do tego? No i serio jak to w ogóle wygląda?
Na teraz w tygodniu czeszę:
-3x bieganie po 8-10km
-2x 1h basenu
-2x siłka (trening ogólny)
Jaki powinien być mój kolejny krok (prócz zapisania się ( ͡° ͜ʖ ͡°) ) by wystartować w takim biegu? Co jeszcze powinienem sobie dodać by fajnie wypaść?
a jak lecisz na pierwszy rzut to polecam jakieś treningi crossfitowe w swoim zakresie na siłce, w spartanie są karne burpees - jak się do tego nie przygotujesz to Cię zniszczą
Takie rzeczy jak te burpess czy inne atrakcje trzeba tam wykonywać czysto technicznie, czy wszystko na co natrafisz możesz robić po swojemu? Zwracają uwagę czy chwytasz przeszkodę nadchwytem czy podchwytem? ( ͡° ͜ʖ ͡°)