Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wiosenna Muzyka Do Snu
Wiosenna muzyka do snu sprawia że zdrowy spokojny sen przychodzi łatwiej ...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Kopytnik_1
0
@Baczny_Obserwator: to Twoja dziewczyna?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Jakis_Leszek no miał swoje ale, ale co poradzę, dzięki jeszcze raz, szanuję i podziwiam za wiedzę :) ja zaczynałem od hydroksyzyny, po trittico aż po zolpi
@Jakis_Leszek właśnie sam wyżej to zasugerowałem że te problemy z funkcjami poznawczymi czy myśleniem mogą być spowodowane niewyspaniem się, brakiem energii i brakiem chęci, powiem ci że żyję na tym świecie 22 lata i widzę po sobie że jest inaczej, dlatego lampka w głowie mi się zapaliła, mam porównanie jak teraz przyswajam wiedzę czy myślę a jak ją przyswajałem jeszcze do nie dawna, wiesz też zacząłem łączyć kropki z racji że
ehhhh chciałabym w końcu przespać prawilne 10h zamiast 5h, odkąd jest tak ciepło nie mogę spać, budzę się w nocy albo nad ranem i nie mogę spać za gorąco
#zalesie #bezsennosc #s----------e #w---------------j #l-------------j
#zalesie #bezsennosc #s----------e #w---------------j #l-------------j
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Zoyav: przytul ulubionego misia
@Donald_Ma_tole nie mam pluszaków, poza tym od pluszaków byłoby mi jeszcze cieplej
Czy ktoś zamienil mirtor/mirtrazepine na trittico i mu się lepiej po nim spało ? #depresja #nerwica #bezsennosc #ssri
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Forak: nie, tritico na mnie nie dzialalo, mirtor byl lepszy a juz najlepsza to mianseryna tylko apetyt wilczy. OP combo to mianseryna i kwetiapina
odkąd się ociepliło to nie mogę spać, od jakichś 2 tygodni śpię po około 5h dziennie i czuję się jak chodzące zombie, w sensie nie mam problemów z zaśnięciem, ale budzę się nad ranem, bo jest mi za ciepło i nie mogę spać dalej
całą zimę spałam przy otwartym oknie w pokoju (nawet jak był mróz) i teraz nie mogę się przyzwyczaić do wyższej temperatury, nie mogę spać jak jest tak ciepło,
całą zimę spałam przy otwartym oknie w pokoju (nawet jak był mróz) i teraz nie mogę się przyzwyczaić do wyższej temperatury, nie mogę spać jak jest tak ciepło,
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Zoyav:Zainstaluj wentylator podsufitowy sterowany pilotem, byle nie centralnie nad łóżkiem. Tak zrobiłem u siebie w sypialni i jest ok.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@zimowyporanek 10km biegu osobie która nigdy wczesniej nie biegała (｡◕‿‿◕｡)(｡◕‿‿◕｡)(｡◕‿‿◕｡)ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
@kitty-cat:
Miałem to samo. Ogólnie zainteresowałem się sprawami snu do tego stopnia, że traktuję to jak pełnoprawna naukę. W skrócie to; po przebudzeniu wychodz od razu na zewnątrz, zawsze zasypiaj o tych samych porach, wstawaj też, unikaj światła przes spaniem, zrob 100% ciemność w pokoju. Jak nie pomoże (mi nie do końca pomogło) to polecam walerianę, spie po niej #!$%@?
Zrob wszystko co możesz zanim zaczniesz brać jakieś leki, bo
Miałem to samo. Ogólnie zainteresowałem się sprawami snu do tego stopnia, że traktuję to jak pełnoprawna naukę. W skrócie to; po przebudzeniu wychodz od razu na zewnątrz, zawsze zasypiaj o tych samych porach, wstawaj też, unikaj światła przes spaniem, zrob 100% ciemność w pokoju. Jak nie pomoże (mi nie do końca pomogło) to polecam walerianę, spie po niej #!$%@?
Zrob wszystko co możesz zanim zaczniesz brać jakieś leki, bo
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@masterpawian wszystkiego najlepszego, spełnienia marzeń
Na którym boku lepiej spać: lewym czy prawym? Niebezpieczna pozycja na plecach
Pozycja, w której śpimy, może mieć wpływ na zdrowie i samopoczucie. W niektórych chorobach pewne pozycje są szczególnie zalecane, a inne - przeciwwskazane. Z tego filmu dowiesz się, jaka pozycja do snu jest najlepsza zarówno u ludzi zdrowych, jak również obciążonych pewnymi chorobami i kobiet w ciąż
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Czaicie to, że od 9 lat mam p--------a bezsenność, że nie chce się żyć, a jak byłem w 2018 i w 2023 na wakacjach all inclusive to spałem tam jak p----------y 3 razy dziennie?
#bezsennosc
#bezsennosc
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#bezsennosc #leki #heheszki
To super lek na bezsenność mi lekarz przypisał, w sumie wieczny sen to też jakieś rozwiązanie.
To super lek na bezsenność mi lekarz przypisał, w sumie wieczny sen to też jakieś rozwiązanie.
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Harmonious Asleep - Instrumentalna Muzyka Filmowa
Harmonious Asleep - Muzyka Filmowa - Instrumentalne Tło Muzyczne
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Days Departing - Instrumentalna Muzyka Filmowa
Days Departing - Muzyka Filmowa - Instrumentalne Tło Muzyczne
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Czy pełnia księżyca ma wpływ na jakość waszego snu? U mnie ogromny. Pełnia to dla mnie bezsenna noc. #bezsennosc #sen #zdrowie
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Guided Sleep - Tło Muzyczne
Guided Sleep - Light Music - Instrumentalne Tło Muzyczne
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Falling Asleep - Instrumentalna Muzyka Filmowa
Falling Asleep - Muzyka Filmowa - Instrumentalne Tło Muzyczne
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Wygraj walkę z bezsennością: Szybkie sposoby na głęboki sen, Muzyka do Snu
W tym filmie zaprezentuję kilka skutecznych sposobów jak szybko zasnąć. Przedstawię sprawdzone obrazy i dźwięki które w znacznym stopniu ułatwią zasnąć. W tle tego filmu będzie rozbrzmiewać spokojna relaksacyjna muzyka, Więc usiądź, wyluzuj i zrelaksuj się przez ten krótki czas. Zapraszam do oglądan
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Insomnia Therapy - Instrumentalna Muzyka Filmowa
Insomnia Therapy - Muzyka Filmowa - Instrumentalne Tło Muzyczne
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Spring Awakening - Tło Muzyczne
Spring Awakening - Light Music - Instrumentalne Tło Muzyczne
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Brał ktoś? Warto? Kupilem krople ale przy moich dawkach starcza one na zaledwie pare dni a są prawie w cenie tabletek które starcza na dłużej
#bezsennosc #lek #sen #spanie #melatonina #lekarstwo
#bezsennosc #lek #sen #spanie #melatonina #lekarstwo
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze