Mam problem z psem sąsiadki. Krótki zarys sytuacji. Wprowadziła się 3 miesiące temu nade mnie. Sąsiadka wstaję o 4:30 i przed 5:00 wychodzi z domu. Po jej wyjściu pies zaczyna wyć i szczekać. Wyje co kilka minut do godziny 14:30, aż właścicielka wróci z pracy lub aż pies straci siły i wtedy słychać tylko lekkie jęki. Zwracaliśmy jej uwagę już 3 razy i wspominała że zostawia mu smakołyki telewizor i radio, alePokaż całość

Ja p**ole, kolejny tydzień tego samego, codziennego rypanego w doopę niewyspania i wstawania o 6:30 z podkrążonymi oczami. Za jakie grzechy do cholery? Nikt nie zrobił nic na tyle złego, żeby być skazanym na coś tak potwornego jak wstawanie całe życie o 6:30. Nie ma takiego przewinienia, za które byłaby to adekwatna kara.

Mam wrażenie jak kładę się do łóżka i słucham sobie czegoś jeszcze do snu, że ten czas w nocyPokaż całość

Mogę sobie walnąć raz w tygodniu dwa piwka biorąc amirryptyline? Jedne źródła mówią że spoko, drugie coś mówią o ataku drgawkowym. Ktoś coś?

#psychiatria #depresja #bezsennosc

#bezsennosc wie ktoś jak się przestawić na krótki sen będę musiał wstwsac o 4 a przed 22 nie umiem zasnąć

Spałem tej nocy 0 godzin, 0 minut, nie pozdrawiam

#bezsennosc

mam wrażenie że nikt nie rozumie chronicznej bezsenności, jak wspominam że ja mam to od razu że no to trzeba melatoninke, a to że moja wina bo późno chodziłem spac i rozregulowałem sobie zegar biologiczny a to że kąkutej i telefon...
#bezsennosc

#psychologia #bezsennosc siema. Potrzebuje pomocy w ogarnięciu co mi dolega. Mam 25 lat. Staram się być dobrym człowiekiem unikać konfliktów i nikomu nie robić krzywdy. Problemy z którymi się zmagam to:
- niesamowicie męczący nieustający natłok myśli, mocno pracujaca caly czas wyobraznia rozkminianie jednej sytuacji na tysiace sposobow. W nocy przychodzą czarne niepokojące myśli w ciężkich życiowych sytuacjach najczęściej są to myśli samobójcze czesto wywołujące skryty płacz iPokaż całość

ehhhh chciałabym w końcu przespać prawilne 10h zamiast 5h, odkąd jest tak ciepło nie mogę spać, budzę się w nocy albo nad ranem i nie mogę spać za gorąco

#zalesie #bezsennosc #s----------e #w---------------j #l-------------j

Czy ktoś zamienil mirtor/mirtrazepine na trittico i mu się lepiej po nim spało ? #depresja #nerwica #bezsennosc #ssri

odkąd się ociepliło to nie mogę spać, od jakichś 2 tygodni śpię po około 5h dziennie i czuję się jak chodzące zombie, w sensie nie mam problemów z zaśnięciem, ale budzę się nad ranem, bo jest mi za ciepło i nie mogę spać dalej

całą zimę spałam przy otwartym oknie w pokoju (nawet jak był mróz) i teraz nie mogę się przyzwyczaić do wyższej temperatury, nie mogę spać jak jest tak ciepło,Pokaż całość