Wszystko

Najnowsze

Archiwum

RandomowyTyp
RandomowyTyp
  • 0
Dzięki bezsenność nauczyłem się lepiej znosić nocki bo jak musiałem wstawać na 6 rano do pracy to nie mogłem zasnąć i później cały dzień byłem w------y.. a teraz po nocce nie czuję zmęczenia bo mam doświadczenie i nie muszę iść do pracy bo jestem już po ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bezsennosc
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MichaS_LwK
  • 2
@michal1498: 5 bierz bo więcej i tak organizm nie przyswaja i idzie w kupę. a w szpitalu obecnie standardem jest ketrel 25mg(takie małe różowe) albo hydroksyzyna 10-25mg(białe podłużne) @10129 dawki od 1-5mg melatoniny są ok.
  • Odpowiedz
spyyke
  • 5
@Kkdante miałem ostatnio to samo, 2 tydzień codziennej medytacji i problem zaczął znikać stopniowo. Medytuje 10 min na dzień dobry i przed snem. Wieczorne sesje zacząłem od 10 min i dodaje 1 min codziennie. Łatwiej wyrobić nawyk kiedy próg wejścia jest nisko.

Jeśli to na tle nerwowym, to powinno pomóc, ale zajmie trochę czasu zanim poczujesz efekty. Z fartem
  • Odpowiedz
vulfpeck
  • 0
#zakupy #bezsennosc #sen

Mam ostatnimi czasy problemy z zasypianiem. Nie chcąc łykać tabletek, kupiłem sobie kołdrę obciążeniową. Czytałem dobre opinie na temat tego wynalazku.

Ktoś z Was miał okazję z tego korzystać i podzieli się wrażeniami?
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Moj_Panie
  • 1
@vulfpeck od razu lepiej weź sobie większą niż używasz teraz, bo trochę inaczej się układa na ciele i będzie po prostu mniejsza. Jak będziesz miał do wyboru ciężar w zależności od twojej wagi to też weź cięższa bo większą kołdra i tak zostawi trochę ciężaru na materacu a nie całość na tobie
  • Odpowiedz
Moj_Panie
  • 1
@vulfpeck samo zasypianie chyba się poprawiło, a może to efekt placebo. Pod normalną kołdra śpię na boku ale pod obc lepiej mi się na plecach zasypiało, takie przyjemne uczucie wtapiania się w materac, chociaż u mnie efekt nie był zbyt mocny, bo sypiam na twardych materacach. Ale ogólnie spoko. Nie daje za dużo ciepła
  • Odpowiedz
janusz-cebula
janusz-cebula
  • 1
Witam, czy miał ktoś doświadczenia z jednoczesnym zażywaniem haloperidolu i pramolanu? Pramolan brany na sen, a jak nie jest brany to problemy z zaśnięciem. Psychiatria ponoć pacjentowi powiedział, że pramolan jest bezpieczny i można go spokojnie zażywać w zależności od potrzeby. Wyczytałem jednak, że pramolanu nie powinno się mieszać z neuroleptykami, np. haloperydolem. Problem jest taki, że przy zażywaniu pramolanu pacjent praktycznie przesypia pół dnia w fotelu (poza regularnym spaniem).
Druga sprawa
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RKN_
RKN_
  • 0
#zdrowie #smierc #sen #bezsennosc

Nieźle się właśnie wystraszyłem, obudziłem się nie mogąc złapać oddechu. Musiałem wstać z łóżka, oparłem się o krzesło i po chwili się udało. Nie jestem pewien czy był bezdech senny, duszności czy inne cuda. Oddychałem ale jakby na 1/4 możliwości, jakby powietrze nie mogło dojść do płuc. Mieliście coś podobnego?
Dodam że nie jestem otyły, ani zestresowany na codzien, wypiłem
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
An-Dagda
  • 2
@RKN_: moze zawal? Jak mogles wstac to raczej nie depresja osrodkowego ukladu nerwowego

@srogi_grzyb no zdarza sie po chlaniu, ale to raczej podczas aktywnosci fizycznej, a tak ze obudzisz sie nie magac zlapac oddechu to raczej kwestia 2 jägermeistrow niz 2 piw.
  • Odpowiedz
Gzyro
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kexu
  • 0
Hej,
W związku z wyjazdem potrzebuję wcześniej położyć się spać (mniej wiecej 18) i zamierzam spac 5-5.5h. Macie jakies sprawdzone specyfiki, które pomogą zasnąć, ale nie mają długotrwałego wpływu (żebym kolejne noce zasypiał w starym rytmie czyli okolo 23-24).

Oczywiście zapytam się farmaceuty co on poleca, ale pierw pytanie kieruję pytanie do was Mirki i Mirabelki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#podroze #sen #apteka
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi