Za namową @fortheworld robię małe #pokazforme. Od dwóch miesięcy jestem na diecie 1600-1700 kcal, ćwiczę co drugi dzień (w tym dwa tygodnie przerwy), zarzuciłam prawie 5kg, a tutaj takie efekty :-)
Chciałabym tym innych zmotywować do działania, chcę pokazać, że warto się zdrowo odżywiać i ćwiczyć. To nie boli, a efekty mówią same za siebie. I to wcale nie jest takie trudne :-)
Dziękuję @fortheworld i liczę
Chciałabym tym innych zmotywować do działania, chcę pokazać, że warto się zdrowo odżywiać i ćwiczyć. To nie boli, a efekty mówią same za siebie. I to wcale nie jest takie trudne :-)
Dziękuję @fortheworld i liczę
