Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko171
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
smalbear
smalbear

smalbear

Dołączył 13 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 92643
  • Znaleziska 15601
  • Mikroblog 77042
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 26
  • Dodane (71)
  • Komentowane (258)
  • Plusowane (76713)
smalbear
smalbear
smalbear 28.12.2025, 18:08:29
  • 0
#bieganie #silownia #mikrokoksy
Ma ktoś polecić trenera personalnego online który połączy zarówno bieganie jak i siłownie?
Sam nie mam czasu i wiedzy aby się tym zająć a chciałbym ćwiczyć z głową i planem.
Macie kogoś takiego? Głównie widzę albo siłownia albo bieganie.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze?
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Rogi_
Rogi_
28.12.2025, 18:17:29 via Wykop
  • 15
@smalbear: online to do czata pisz. Wyjdzie podobnie.
  • Odpowiedz
vostok
vostok
28.12.2025, 18:23:26 via Wykop
  • 9
który połączy zarówno bieganie jak i siłownie?


@smalbear: po prostu biegaj na siłownię, rób trening siłowy, a potem biegiem wracaj do domu. Pięć stów się należy.
  • Odpowiedz
smalbear
smalbear
smalbear 15.10.2025, 10:59:30
  • 20
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Bad_Sector
Bad_Sector
15.10.2025, 11:03:56 via Android
  • 18
@smalbear Odkąd pamiętam, na trójkącie zawsze jest wszędzie nasrane, a latem z bram cuchnie szczynami, taka dzielnica ¯_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
solidna-opinia-polityczna
solidna-opinia-polityczna
solidna-opinia-polityczna
15.10.2025, 11:14:22 via Wykop
  • 8
@smalbear: @Bad_Sector Na trójkącie mieli nasrane zawsze i nie chodzi wcale o kupy czy psy.
  • Odpowiedz
smalbear
smalbear
smalbear 25.08.2025, 16:44:53
  • 2
#jedzenie71 #wroclaw

Ostatnio byłem w Nonna Al Dente, no i mam mieszane uczucia na maksa, bo wszystko niby ok (składniki też) ale czegoś mi brakowało.
Lasania była dobra ale niczym jej nie zapamiętałem, Carbonara była średnia. Zastanawiam czy to tylko moja opinia o tym miejscu?

O ile Si pizze uwielbiam, też lubię śniadaniownie od nich mimo że byłem raz, to średnio u mnie wypadają od nich makarony i raczej
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Darth_Gohan
Darth_Gohan
25.08.2025, 17:03:35 via Wykop
  • 7
@lycaon_pictus: No bez przesady. Masz naprawdę nieźle knajpy pod Nasypem i do piwa fajnie jak coś można zjeść coś sensownego.

@smalbear nie wiedziałem nawet że to ich. Natomiast już Pizza Rzymska od Si mi nie pasuje do końca. Jak mam do wyboru to na pewno wezmę ich klasyczna neapolitane.

(chociaż czy to taka typowa neapolitana to pewnie ktoś by się kłócił).
  • Odpowiedz
peoplearestrange
peoplearestrange
25.08.2025, 18:12:26 via Wykop
  • 6
@smalbear: wszystkie te wroclawskie parowy zachwycone bo w lape dostaly. jezus jakie to miasto gastronomicznie jest slabe to jest szok
  • Odpowiedz
smalbear
smalbear
smalbear 13.08.2025, 10:26:39
  • 0
#united #mecz
Wczoraj mecz legend united chyba był Fenerbace vs Feyenoord
W środku pola Fred i Amrabat
Na ławce Mou vs Robin Van Persie

Swoją drogą, ktoś wie czemu Skiniar poszedł do Turcji? Przecież zawsze to był topowy obrońca, 30l dla stopera to nie jest dużo.
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KingOfTheWiadro
KingOfTheWiadro
13.08.2025, 10:36:22 via Wykop
  • 1
@smalbear: Nie grał tak dużo jakby chciał, Enrique go nie cenił, trochę kontuzji. Na wypożyczeniu w Fener dobrze mu się grało, a Turcy mają kasę więc sytuacja win-win-win: PSG pozbyło się niechcianego zawodnika, który dobrze zarabiał, Fener ma dobrego obrońcę, a Skriniar zarabia solidny hajs.
  • Odpowiedz
smalbear
smalbear
smalbear
Autor
13.08.2025, 10:58:28 via Wykop
  • 0
@KingOfTheWiadro: Dzięki, no to prawda że w Turcji ładnie zarabiają plus dość silne składy mają zespoły tam.
  • Odpowiedz
smalbear
smalbear
smalbear 18.07.2025, 10:36:27
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

smalbear
smalbear
smalbear
Autor
18.07.2025, 14:03:04 via Android
  • 0
@xmadesio nie wiem o co chodzi to zapewne nie
  • Odpowiedz
matsd
matsd
18.07.2025, 14:11:49 via Wykop
  • 0
@smalbear: hiphop się skończył 15 lat temu
  • Odpowiedz
smalbear
smalbear
smalbear 16.07.2025, 11:34:11
  • 0
#b2b #jdg #ryczalt

Dostałem ofertę pracy na B2B, firma jak i to co będę robił podobają mi się. Jednak będę miał netto tyle samo jak teraz na UoP (>20K). W związku z tym się zastanawiam i co zrobić. W obecnej firmie jestem na maksa wypalony i wszystko mnie wnerwia, ale mam pakiet socjalny, ppk, itd. Na B2B jedynie 10 dni "urlopu". Trochę się boję ale sam
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hmrogrz
Hmrogrz
16.07.2025, 11:43:21 via Wykop
  • 1
prawnik, konto, księgowa ect.


@smalbear: Ja korzystam z ifirmna.pl ale teraz chyba w ing jak założysz konto firmowe to masz tam doradcę i ogarnianie faktur w jednym miejscu, może nawet za friko. Musizz tylko konto firmowe tam prowadzić. Ale musisz się upewnić. Ogólnie Prowadzenie JDG to proste jak barszcz, większość znajomych sama się rozlicza i nie ma księgowych. Natomiast chyba bym na JDG nie poszedł jak bym miał zarabiać na
  • Odpowiedz
Hmrogrz
Hmrogrz
16.07.2025, 14:26:41 via Wykop
  • 1
@smalbear: ogólnie na b2b ten plus ze nie mają narzedzi zeby Cie zmusić do pracy z biura jeżeli Twoja praca nie wymaga fizycznej obecności. A skoro teraz pracujesz 100% zdalnie to zgaduje ze Twoja prace mozna wykonywać z każdego miejsca przez komputer. To jest duży plus b2b.
  • Odpowiedz
smalbear
smalbear
smalbear 11.07.2025, 09:52:08
  • 0
#united

Mamy połowę lipca prawie a u nas posucha poza Cunia (według mnie to będzie niewypał albo na pewno nie jest to transfer co odczaruje naszą ofensywe), mbeumo negocjacje trwają niby ale bez sukcesów jak narazie. Więc w teorii mamy 2 ofensywnych graczy więcej (jeśli Garnek i rash odejdą to wyjdziemy na zero więc nadal wąska kadra).

A gdzie jacyś wahadłowi (bo dalej będziemy się męczyć z dalotem), gdzie sensowny
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ejenes
ejenes
ejenes
11.07.2025, 10:03:14 via Wykop
  • 2
@smalbear: Bez kitu, czego ty koles oczekiwales? Ze zrobimy transfery za dwie banki, pomijajac FFP i w jednym okienku przebudujemy caly sklad? Temat z Mbeumo ciagnie sie miedzy innymi dlatego, ze United nie chce byc wiecej ruchane na kase i probuje ugrac lepsze warunki.
  • Odpowiedz
Danzuo
Danzuo
11.07.2025, 11:36:00 via Wykop
  • 5
@smalbear: @czarny_matt94 @dullboy

Cunha to bardzo dobry transfer, bo przede wszystkim ma mocny mental i nie wali w porty po jednym złym zagraniu.

Moim zdaniem mental jest aktualnie najbardziej pożądaną rzeczą w tej drużynie. Nie ma co patrzeć na liczby, nazwisko, czy klub, tylko właśnie na charakter i pewność
  • Odpowiedz
smalbear
smalbear
smalbear 22.05.2025, 09:46:47
  • 0
#rituals #kosmetyki #logikarozowychpaskow

Czy u was też różowe dostały jakąś manie na żele i kosmetyki z Ritualsa czy ja jestem w jakieś bańce.
Może żona jej koleżanki, kupują albo sobie albo drugiej jako prezent rzeczy z tej firmy, śledzą każdy nowy zapach ect.

Nie mówię że są to słabe produkty ale nie są te zapachy jakieś całkowicie inne. No i też nie mam z tym problemu
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hieronim_Pompa_Bosh
Hieronim_Pompa_Bosh
22.05.2025, 09:47:52 via Wykop
  • 8
@smalbear: pewnie zapłacili jakiejś babie na tiktoku i tera zbierają żniwo "trendów"
  • Odpowiedz
sameowoce
sameowoce
22.05.2025, 09:48:22 via Wykop
  • 1
@smalbear: to są bardzo słabe produkty typowo prezentowe zestawy w stylu zużyj i zapomnij.
  • Odpowiedz
smalbear
smalbear
smalbear 27.04.2025, 20:47:00
  • 4
#united #mecz

McTomminay kolejne dwie bramki, w united byłby najlepszym strzelcem. Nie wiem jakie procesy myślowe lub ich brak zaszły u łysego że wolał go sprzedać (wychowanka, gracza co też strzelił 7 bramek w poprzednim sezonie). A zostawić casemiro, erricsena ....
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pucha12
Pucha12
28.04.2025, 07:56:07 via Wykop
  • 2
@smalbear: ale Szkocik też był mocno przeciętny u nas, to że umiał czasami znaleźć się w polu karym to spoko, ale u niego rozegranie leży, przez co dużo częściej irytował niż dawał radość, to że się odnalazł w Seria A to nie dziwi, bo jest to mimowszystko mniej wymagająca liga.
  • Odpowiedz
Pucha12
Pucha12
29.04.2025, 07:12:01 via Wykop
  • 1
@Tobyyy: jeżeli chodzi o Wooda to ciężko powiedzieć, bo obecna taktyka Forest mu bardzo dobrze siedzi więc błyszczy, a przez wiele poprzednich lat był co najwyżej solidnym napastnikiem na dolną połowę tabeli, natomiast jeżeli chodzi o Mbeumo to myślę, że z palcem w nosie by się zakręcił w okolicy 20.

@MamMalegoSiurka Joao Felixa to ciężko liczyć jako gracza premier league, bo on w tej chelsea to dwie połówki sezonu
  • Odpowiedz
smalbear
smalbear
smalbear 14.04.2025, 08:52:08
  • 8
#zalesie #znajomi #samotnosc

Czy panuje jakaś epidemia nieodpisywania, od jakiegoś czasu widzę że jak napiszę do znajomych to albo mi odpisują po kilku dniach, albo nie odpisują i dopiero po kilku tygodniach odpisują na to co wcześniej napisałem. Mega mnie to frustruje bo nie wiem czy ja coś robię źle czy co ale każdy ma ten telefon przy sobie 24h. Zawsze wydawało mi się że można
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

j.....o
j.....o
konto usunięte 14.04.2025, 10:28:48 via Wypiek
  • 4
@smalbear też tak miałem i odizolowałem się od takich znajomych, za bardzo mi to na głowę siadało, że kogoś kto, wg mnie był moim przyjacielem, zlewał mnie dosyć często.
  • Odpowiedz
RitmoXL
RitmoXL
14.04.2025, 10:52:22 via Wykop
  • 6
@smalbear: Witamy w dorosłym życiu. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

1. Ludzie odpisują od razu jak jesteś dla nich ważny lub cię szanują - reszta zlewa innych - chyba, że ma wysoką kulturę osobista i poczuwa się do odpowiedzi.
2. W dorosłym życiu nie jesteś w stanie utrzymać rzeczywistych kontaktów z bliskimi a co dopiero ze znajomymi - praca i codzienne obowiązku skutecznie to utrudniają (często bo nie zawsze - niektórzy lepiej
  • Odpowiedz
smalbear
smalbear
smalbear 28.03.2025, 18:06:27
  • 3
#1z10
Dobrze że odpadł ten z 10, za oddawanie pytania
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

smalbear
smalbear
smalbear 14.03.2025, 11:39:11
  • 0
#bieganie

Muszę kupić nowe buty do biegania, zastanawiam się nad dwoma butami:
- #asics Gel Nimbus 27
- #hoka Bondi 9

Biegam około 20-30 km w tygodniu, kilka razy do roku półmaratony. W Hoka mnie trochę przeraża ta wysoka podeszwa, w Asics cena jedynie. Ktoś ma którąś z par i może polecić? Lub może nie polecić?
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Amigoyamigo
Amigoyamigo
14.03.2025, 12:47:47 via Wykop
  • 1
@smalbear: tansze bierz
  • Odpowiedz
mskbeatbox
mskbeatbox
17.03.2025, 14:25:51 via Wykop
  • 1
@smalbear: Nie wiem, czy Ci to pomoże ale biegałem w niższych modelach (wcześniej Bondi 8, aktualnie Nimbusy 26) i w moim przypadku zdecydowanie wygrywają Asicsy. Hoki są w moim odczuciu zdecydowanie twardsze, same buty są dosyć wąskie a cholewka sztywniejsza, przez co w moim przypadku (bardzo duża + szeroka stopa) przy dłuższym bieganiu czułem dość mocny dyskomfort. Hoka jedynie na plus ma trochę lepszą wentylację.
  • Odpowiedz
smalbear
smalbear
smalbear 11.03.2025, 21:18:58
  • 0
#fitatu #dieta

Mam pytanie od kilku tygodni korzystam z fitatu premium, mam podłączone treningi z #garmin.

W ankiecie odnośnie kalorii podawałem ze ćwiczę 3-4 razy na tydzień i to mi podwyższa kalorie o 200-300 kalorii na dzien, po treningu dodaje mi około 500 po siłowni i 1000 po bieganiu. Zastanawiam się czy nie jest to za duże zapotrzebowanie kaloryczne?
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

cult_of_luna
cult_of_luna
11.03.2025, 21:40:46 via Wykop
  • 1
#fitatu


@smalbear:

ze ćwiczę 3-4 razy na tydzień i to mi podwyższa kalorie o 200-300 kalorii na dzien


Albo podajesz że ćwiczysz i Ci podwyższa zapotrzebowanie, albo podajesz że nie robisz nic i każdy trening wpisujesz lub importujesz. W ten sposób jak teraz, masz je liczone jakby 2x.
  • Odpowiedz
smalbear
smalbear
smalbear
Autor
14.03.2025, 11:39:47 via Wykop
  • 1
@cult_of_luna: Tak masz racje, dziękuje. Dzisiaj doczytałem FAQ i jest tam opcja albo albo.
  • Odpowiedz
smalbear
smalbear
smalbear 09.02.2025, 21:48:38
  • 1
#united #mecz #napoli

Patrzyłem dzisiaj na Napoli, no i mctomek, ładuje 6 bramkę w lidze w tym sezonie, gdzie w united byłby top 3 obok Bruno i dialo xd. Jednak mimo całej sympatii do tego gracza to cały czas ma ten sam problem: Technika.
Jak nie za słabe podanie, to za mocne podanie, błąd w przyjęciu, szkoda że nie ogarną tego do teraz.

No ale w
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PozorVlak
PozorVlak
10.02.2025, 06:56:47 via Wykop
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
smalbear
smalbear
smalbear 27.01.2025, 10:47:57
  • 5
#korposwiat #programista15k

Ostatnio zmieniłem pracę i muszę raz na tydzień pojawić się w biurze, nie było by to źle gdyby nie to że reszta zespołu jest w innym mieście i kraju xd ale nie o tym.

Biuro to ogromny open space z kilkuset ludźmi, nie ma tam kultury że jak masz spotkanie to idziesz do salki na call tylko n----------z przy biurku. Pół godziny w takim trajkocie odbiera
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

smalbear
smalbear
smalbear
Autor
27.01.2025, 10:52:45 via Android
  • 3
@goferek niekoniecznie w każdej z ostatnich 4 prac były większe lub mniejsze openspace, większość ludzi jednak chodzilo do salek na spotkania. Szczególnie że czasem dwie osoby blisko siebie mają call xd
  • Odpowiedz
okrupnik
okrupnik
27.01.2025, 11:00:00 via Wykop
  • 2
@smalbear: Znam ten bul. Po 2 tygodniach takiej pracy poznałem sytuację życiową każdego ze współpracowników poprzez prywatne rozmowy telefoniczne jakie wykonują w ciągu dnia. Dokładnie wiedziałem kto ile ma dzieci, jakie mają choroby, jakim samochodem każdy z nich jeździ i jak często się psuje.
  • Odpowiedz
smalbear
smalbear
smalbear 22.12.2024, 14:25:01
  • 0
#united #mecz
Dzisiaj Maguire wygląda jak za dawnych niedobrych lat. Czuję że po jego błędzie stracimy bramkę albo czerwona dostanie. Nie jest pewny dzisiaj
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

smalbear
smalbear
smalbear 14.11.2024, 17:28:28
  • 0
#grzejnik #ogrzewanie

Mam pytanie czy jestem samemu jakoś sprawić aby grzejnik grzał na 100% lub przynajmniej dowiedzieć się czemu nie grzeje?

Mam nowy grzejnik, odpowietrzylem go aż poleciała woda. Mimo to na maksymalnym poziomie ma jest trochę ciepły ale nie gorący.

Mój model to irsap tesi 3
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

smalbear
smalbear
smalbear
Autor
14.11.2024, 19:41:42 via Android
  • 0
@Trelik taki firma ferro, ale nie nic więcej nie wiem na ten temat
smalbear - @Trelik taki firma ferro, ale nie nic więcej nie wiem na ten temat

źródło: temp_file8790784262891711519

Pobierz
  • Odpowiedz
Trelik
Trelik
14.11.2024, 20:11:58 via Wykop
  • 0
@smalbear: Może jest odwrotnie podłączony i leci powrotna woda na wejście do grzejnika? Możesz sprawdzić ten zawór na wyjściu czy jest odkręcony. Pod tą nakrętką.
  • Odpowiedz
smalbear
smalbear
smalbear 01.11.2024, 16:07:58
  • 2
#wszystkichswietych #znicze #cmentarz

Czy tylko mi się wydaje że w tym roku białych zniczy jest kilka razy więcej niż innych kolorów. Kilka/10 lat temu były głównie czerwone. Ciekawe z czego to wynika zmiana mody cmentarnej czy producenci nie produkują
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JoMaHaa
JoMaHaa
01.11.2024, 16:09:14 via Wykop
  • 2
@smalbear: o też zwróciłem dzisiaj uwagę, same białe praktycznie
  • Odpowiedz
k.....y
konto usunięte 02.11.2024, 07:34:17 via Wykop
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
smalbear
smalbear
smalbear 24.10.2024, 11:55:08
  • 0
#produktywnosc #notatki #lifehack

Szukam aplikacji do zapisywania notatek, próbowałem z google keep i evernote ale jakoś mi nie podeszły.

Czy ktoś używa jakieś innej apki którą warto polecić.
Najlepiej jeśli byłaby darmowa (max jedna płatność), synchronizacja na wielu urządzeniach. Jakieś fajne cechy jak AI, czy wyszukiwanie jak najbardziej pożądane.
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dididoox
dididoox
dididoox
24.10.2024, 12:02:58 via Android
  • 1
@smalbear Notion może
  • Odpowiedz
zaba34
zaba34
zaba34
26.10.2024, 08:50:33 via Wykop
  • 0
@smalbear: wszystko zależy czego potrzebujesz. Jak notatki są rozbudowane, są powiązania między nimi, umieszczasz grafiki czy fimy to Notion lub Obsidian
Jak zwykle proste notatki to w sumie cokolwiek xX
  • Odpowiedz
smalbear
smalbear
smalbear 26.09.2024, 11:39:44
  • 0
#spotify #muzyka

Wyślę ktoś swoje ulubione playlisty, wydaje mi się że już wszystko mi się znudziło z moich playlist.

Jeśli wyszedł ostatnio jakiś dobry album też chętnie przyjmę.

Gatunek bez znaczenia raczej może bez disco polo, mocnego metalu. Głównie słucham house I indie.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Strona 1 z 4
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 03.12.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 04.04.2013

    Gadżeciarz
  • Koder
    od 07.03.2023

    Koder
  • Mikroblogger
    od 15.11.2024

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking