Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko210
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
profaza
profaza

profaza

Dołączył 10 lat i 2 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 3091
  • Znaleziska 70
  • Mikroblog 3021
  • Obserwujący 3
  • Obserwowane 22
devel9k
devel9k
17.10.2024, 12:23:00
  • 0
Polecacie jakieś tanie słuchawki z uchwytem za ucho i trybem ambient sound? tak do 100 coś będzie?
#bieganie #silownia
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

profaza
profaza
profaza 17.10.2024, 13:11:44 via Wykop
  • 0
@devel9k: ja sobie chwalę jlab go air sport
  • Odpowiedz
profaza
profaza
profaza 17.10.2024, 17:15:50 via Wykop
  • 0
@Soothsayer: skąd masz nieużywane?( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
future_taylor
future_taylor
future_taylor
16.10.2024, 13:09:52
  • 0
zgubiłem pasek do mierzenia tetna, w celu ułatwienia szukania mam pytanie: czy jak wejdę w aktywność na zegarku i byłym blisko tego pasa ale oczywiśćie nie miałbym go założonego, zegerek mi sie z nim połączy? #garmin
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

profaza
profaza
profaza 16.10.2024, 13:11:33 via Wykop
  • 4
@future_taylor: chyba nie bo on się uruchamia jak jest na ciele
  • Odpowiedz
profaza
profaza
profaza 01.10.2024, 19:20:04
  • 1
#bieganie
Dla tych co nie zdążyli ostatnio kupić adizero pro 3 to mam na sprzedaż nowe buty rozmiar 44 2/3 w całkiem dobrej cenie ( ͡° ͜ʖ ͡°) jeśli ktoś szuka tego buta to zapraszam na priv
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ark00
Ark00
Ark00
01.10.2024, 20:40:41 via Wykop
  • 1
całkiem dobrej cenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)


@profaza: za 400 może bym wziął ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
profaza
profaza
profaza
Autor
01.10.2024, 20:42:18 via Wykop
  • 1
@Ark00: nie no tyle to nie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
profaza
profaza
profaza 28.09.2024, 16:19:44
  • 7
#bieganie
Dzisiaj debiut w biegach górskich ( ͡° ͜ʖ ͡°) wpadła dyszka w biegu na Ślężę. Polecam takie aktywności jako alternatywę do biegania po płaskim.

400 metrów up/down i nowy max HR 195.

P.S Asics trabuco max 2 to
profaza - #bieganie
Dzisiaj debiut w biegach górskich ( ͡° ͜ʖ ͡°) wpadła dyszka w bie...

źródło: Screenshot_20240928-181048817

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

profaza
profaza
profaza
Autor
28.09.2024, 16:19:58 via Wykop
  • 1
@profaza:
profaza - @profaza:

źródło: Screenshot_20240928-181059961_1_1

Pobierz
  • Odpowiedz
Jelen_Szlachetny
Jelen_Szlachetny
29.09.2024, 19:47:49 via Wykop
  • 1
@profaza: Też praktykuję bieganie po górach, nie potrzeba nawet do tego zawodów. :P Jak się kocha góry i bieganie, to fajnie można to ze sobą połączyć.
  • Odpowiedz
profaza
profaza
profaza 21.09.2024, 11:53:32
  • 6
#bieganie #bieganiepromo
Adizero pro 3 za 500 zł na limango ;) dużo modeli dużo rozmiarów. Dostawa w październiku
https://www.limango.pl/campaign/94135/16110458
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

gokish
gokish
gokish
21.09.2024, 12:25:47 via Wykop
  • 3
@profaza: i po co to dajesz człowieku? po co xD i teraz myślę czy nie kupić
  • Odpowiedz
Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231
21.09.2024, 13:51:34 via Wykop
  • 2
@profaza: ja j---e ale promo (ʘ‿ʘ) obkupilem się w adiosy i takumi(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
profaza
profaza
profaza 19.09.2024, 15:01:17
  • 13
#bieganie
Dzień dobry (。◕‿‿◕。)
profaza - #bieganie
Dzień dobry (。◕‿‿◕。)

źródło: Screenshot_20240919-170010853 (1)

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

JanuszGPT
JanuszGPT
19.09.2024, 15:04:53 via Wykop
  • 2
@profaza: ładnie.
  • Odpowiedz
profaza
profaza
profaza 30.07.2024, 19:19:39
  • 0
#bieganie
Panie i panowie hipotetyczna sytuacja w której koszta nie grają roli - jakie buty z karbonem bierzecie na swój wymarzony maraton? Adizero pro 3? Asics metaspeed? Jakieś Nb? Może ktoś z was miał okazję obiegać kilka modeli? W internecie to wiadomo każda recenzja opłacona dlatego pytam wykopowych harpaganow ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

aukolb
aukolb
30.07.2024, 19:56:18 via Wykop
  • 2
@Ark00: Nie mam ani najnowszych alf, ani vaporów, więc sam się nie wypowiem.

Ale z tego co znajomi mówią, to vapory 3 są wolniejsze od 2, ale dalej są bardziej agresywne niż alfy, więc bardziej mogą obciążać łydy i dwójki.
  • Odpowiedz
aukolb
aukolb
30.07.2024, 19:59:33 via Wykop
  • 2
@profaza: jak dla mnie to z wytrzymałością karbonów są duże brednie, wiadomo po 300km stracą 100% responsywności, ale spokojnie do 1000 można w nich trenować xd

Wiadomo zależy kto jak użytkuje, ale ja swoje pierwsze vapory 2 orałem do 1200km i jak dla mnie dalej oddawały, wiadomo nie jak nówki, ale do treningów tempowych dalej spoko :D
  • Odpowiedz
profaza
profaza
profaza 25.07.2024, 08:59:26
  • 0
#bieganie
Koledzy i kolezanki pytanie czy ktoś z was realizował protokół alfredsona przez 12 tygodni na ból achillesow? Pomogło? (╯︵╰,)
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PurpleHaze
PurpleHaze
25.07.2024, 09:18:44 via Wykop
  • 1
@profaza: realizowalem 2 dni, tak mnie n----------o po 2 dniu, ze rano ledwo chodzic moglem. Moze i o to wlasnie chodzi, ale w perspektywie niedlugiego staru, nie chcialem ryzykowac oberwania czegos.

Pomogla mi elektrostymulacja tens, jakis takim szajsem z allegro za 40zl. Rozbieganie tego, aczkolwiek na duzej rotacji butow, bo w niektorych naparzalo od pierwszy 100m w innych po 10km. Do tego smarowalem bengayem, albo dikofenakiem tez sporo.

Robilem co sie
  • Odpowiedz
profaza
profaza
profaza
Autor
25.07.2024, 10:55:53 via Wykop
  • 0
@Poemat: w zeszłym roku przy interwałach i szybkim zrywie zaczęło boleć więc to przeciążeniowe. Robiłem USG i nie było zerwania. W tym roku znowu gruby jestem i miałem buty z naklepanymi kilometrami przez co chyba drugi Achilles się poddał. Generalnie od jakiegoś czasu chudnę i mam nowe buty więc chciałbym dorzucić ćwiczenia żeby przestało boleć. Muszę się wybrać do fizjo chyba
@PurpleHaze to faktycznie dziwne z tym przemieszczającym się
  • Odpowiedz
profaza
profaza
profaza 07.06.2024, 11:32:00
  • 0
#wroclaw
Mieszkam na fabrycznej, gdzie składam wniosek o wykreślenie hipoteki z kw? Google zwracają info o sądzie na krzykach ale jest też sąd fabryczna i nie bardzo wiem do którego się udać
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

marsjanin2012
marsjanin2012
07.06.2024, 11:40:03 via Wykop
  • 2
ostatnia ale przeszkoda do bycia wolnym, nie pomoge ale pogratulowac zawsze mozna ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
menmikimen
menmikimen
07.06.2024, 11:42:40 via Wykop
  • 1
@profaza: Ja, mieszkając na Pilczycach, musiałem jechać tutaj, żeby założyć hipotekę
https://maps.app.goo.gl/4DNFLUN4tcfoeg1QA
  • Odpowiedz
profaza
profaza
profaza 26.04.2024, 12:08:25
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jcdx
Jcdx
26.04.2024, 12:13:22 via Wykop
  • 5
Przeczytaj całość - tam masz wyłączenie dla BSP lżejszych niż 900g (mini ma jakoś <250g). Czyli do 30m od gleby i w zasięgu wzroku można po dokonaniu checkin w apce.

https://drony.ulc.gov.pl/ zrób sobie konto i przeklikaj szkolenia, to będziesz mieć jakiś pakiet info na start.
  • Odpowiedz
Jcdx
Jcdx
26.04.2024, 12:16:27 via Wykop
  • 3
@profaza: nieprawda, na 30m sporo się da ładnych zdjęć zrobić i ciekawych rzeczy zobaczyć. Z resztą poczytaj sobie to, co podlinkowałam, to się dowiesz, jakie są max legalne pułapy ;)
  • Odpowiedz

5

Dlaczego Java wciąż jest na topie?

Dlaczego Java wciąż jest na topie?

Według najnowszych danych TIOBE Index, z lutego 2024 roku, Java była czwartym z najbardziej popularnych języków programowania. Ceniona jest za stabilność i skalowalność oraz uniwersalność w tworzeniu różnorodnych aplikacji. Jest też jednym z głównych języków związanych z procesem wytwarzania AI.

stefanfe
z
itwiz.pl
dodany: 08.03.2024, 16:12:27
  • 6
  • #
    java
  • #
    programowanie
  • #
    naukaprogramowania
  • #
    komputery
  • #
    informatyka
  • #
    ciekawostki
profaza
profaza
profaza 08.03.2024, 17:52:22 via Wykop
  • 0
@pulaas: ja robiłem mgr z wykorzystaniem ML weki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
profaza
profaza
profaza 08.03.2024, 12:32:52
  • 0
#gdansk czy są jakieś strony które pozwolą mi wynająć mieszkanie w waszym mieście przez miesiąc? Chciałbym sobie pomieszkać i popracować w Gdańsku przez miesiąc ale obawiam się że nikt na tyle nie będzie chciał wynająć
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

macieyy
macieyy
08.03.2024, 12:34:10 via Android
  • 1
@profaza wynajem długoterminowy na airbnb
  • Odpowiedz
profaza
profaza
profaza 08.02.2024, 18:35:38
  • 8
Dzisiaj wszyscy jesteśmy pączkami ( ͡° ͜ʖ ͡°) zjadłem ich więcej niz chciałem i więcej niż kazał rozsądek dlatego trzeba było uciszyć sumienie jakimś biegiem ( ͡° ͜ʖ ͡°) niczego nie żałuję ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#bieganie
profaza - Dzisiaj wszyscy jesteśmy pączkami ( ͡° ͜ʖ ͡°) zjadłem ich więcej niz chciał...

źródło: Screenshot_20240208-193329121 (1)

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sowa12345
Sowa12345
08.02.2024, 18:43:44 via Wykop
  • 3
@profaza:
Sowa12345 - @profaza:

źródło: FB_IMG_1707417777904

Pobierz
  • Odpowiedz
profaza
profaza
profaza 31.01.2024, 18:53:13
  • 7
Kontynuując swoją przygodę z metodą MAF dzisiaj po raz pierwszy udało się zejść poniżej 60 minut na 10 km na tetnie poniżej 144. Kondycyjnie coś tam powoli się rusza ale łatwo przepuscilem swoją zeszłoroczna formę (╯︵╰,) w każdym razie mam zamiar tak biegać do maja i zobaczymy do jakiego poziomu uda się dobić trenując tylko/głównie bazę trzymając się tego wyznaczonego tempa 144.

Styczeń kończę na 115 km co
profaza - Kontynuując swoją przygodę z metodą MAF dzisiaj po raz pierwszy udało się z...

źródło: Screenshot_20240131-194721964 (1)

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

profaza
profaza
profaza 24.01.2024, 17:54:18
  • 4
Testuje nową metodę treningowa pana Maffetona żebyście wy nie musieli ( ͡° ͜ʖ ͡°) może ktoś z biegających miał już z nim styczność? Póki co bardzo mi pasują jego założenia ( ͡° ͜ʖ ͡°) a tymczasem wpadło 12 km bazy

#bieganie
profaza - Testuje nową metodę treningowa pana Maffetona żebyście wy nie musieli ( ͡° ...

źródło: P_20240124_185113

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

profaza
profaza
profaza
Autor
24.01.2024, 18:26:38 via Wykop
  • 2
@N0vember: w dużym skrócie to pan Maffetone jest lekarzem i wymyślił sobie wzór który określa z jakim tempem powinno się biegać bazę i wygląda to tak, że od liczby 180 odejmujesz wiek, nastepnie:
-jesli chorujesz to od tej liczby odejmujesz jeszcze 10
-jesli dopiero zaczynasz trening albo wracasz po kontuzji to odejmujesz 5
-jesli jesteś w treningu do 2 lat to zostawiasz bez zmian
-jesli trenujesz ponad 2 lata to
  • Odpowiedz
profaza
profaza
profaza
Autor
25.01.2024, 08:58:11 via Wykop
  • 1
@maciup88: nie robię z tego filozofii ;) trafiłem na YT na jakieś filmy które wspominały o tej metodzie i na zimę pomyślałem że to będzie spoko pomysł żeby sobie to protestować jak i tak nie da się biegać szybko na zewnątrz ;) 32 lata ;)
  • Odpowiedz
profaza
profaza
profaza 24.01.2024, 08:51:51
  • 0
#wroclaw #rower
Ile moze kosztować pomalowanie ramy roweru? Mam starszego ale nadal bardzo fajnego kettlera na aluminiowej ramie i chciałbym go odnowić. Robił ktoś może coś takiego ostatnio i wie ile by to kosztowało?
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

matti82
matti82
matti82
24.01.2024, 08:53:21 via Android
  • 16
@profaza amelinium nie pomalujesz ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
4x80
4x80
24.01.2024, 09:13:37 via Wykop
  • 6
ale jak ma być taniej to raczej sam musisz zrobić.


@ujdzie: Bardzo wątpliwe, będzie z tydzień robić to lepiej pójść do pracy, zarobić i dać na warsztat lakierniczy nie samemu się pieprzyć.
  • Odpowiedz
profaza
profaza
profaza 10.01.2024, 16:33:55
  • 19
#bieganie
Pozazdrościłem wam i też wyszedłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
profaza - #bieganie
Pozazdrościłem wam i też wyszedłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

źródło: Screenshot_20240110-173201386 (1)

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
10.01.2024, 19:26:56 via Android
  • 1
@profaza elegancko!
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
enteropeptydaza
10.01.2024, 20:43:19 via iOS
  • 0
@profaza prawidłowo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
profaza
profaza
profaza 08.11.2023, 14:05:28
  • 2
#bieganie
Komu udało się zapisać na wingsa? 8k miejsc rozeszło się w 9 minut ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

gokish
gokish
gokish
08.11.2023, 14:10:43 via Wykop
  • 1
@profaza: Zapisy już były otwarte o 11:45 tylko trzeba było wiedzieć przez jaki link wbić to raz. Dwa można było kupować vouchery (nawet 10 na konto) więc czy to dziwne, że tak znikło? :D Już po 250/300 zł sprzedają
  • Odpowiedz
jezus_cameltoe
jezus_cameltoe
09.11.2023, 06:52:21 via Wykop
  • 0
patrz co kolega wyżej napisał ;) koniki nakupowali voucherów i teraz sprzedają z przebitka x2


@profaza: no to frajerzy kupią od koników, a potem jak będą musieli oddać to nikt nie weźmie za drożej niż cenę oryginalną.
  • Odpowiedz
profaza
profaza
profaza 01.11.2023, 15:49:29
  • 12
#bieganie
Pułap tlenowy R.I.P było miło Cię poznać (╯︵╰,)
profaza - #bieganie
Pułap tlenowy R.I.P było miło Cię poznać (╯︵╰,)

źródło: Screenshot_20231101-164822861 (1)

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

profaza
profaza
profaza
Autor
01.11.2023, 16:10:13 via Wykop
  • 0
@Gmeras: nie mam pojęcia ( ͡° ͜ʖ ͡°) ja tego raczej nie ustawiałem
  • Odpowiedz
Soothsayer
Soothsayer
01.11.2023, 16:15:54 via Wykop
  • 2
@profaza: zacznij biegać tylko z wiatrem to utrzymasz progres "na papierze" przez kilka tygodni jeszcze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 17
  • Strona 8 z 17
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 23.10.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 02.02.2017

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 13.05.2019

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking