Aktywne Wpisy
Milo900 +12
Czesc jestem po wizycie u dietetyka i mam takie xD
W skrocie:
- wiekszosc "jogurtow" typu jogobella, dabio, fantasia to "smieci"
- napoje typu 0 (pepsi max, cola 0) wg tej pani to tez smieci, poniewaz wplyw sztucznych slodzikow nie jest tak w 100% xbadany na wplyw czlowieka + picie tych napojj powoduje chec wiekszego jedzenia tlustych rzeczy lub slodkich*
- mozna jest kebab albo pizze na obiad (ale robioną wlasnorecznie) xDDDDDD
- musi byc jakas aktywnosc fizyczna, nawet chodzenie,.ale minikum iles tysiecy krokow
W skrocie:
- wiekszosc "jogurtow" typu jogobella, dabio, fantasia to "smieci"
- napoje typu 0 (pepsi max, cola 0) wg tej pani to tez smieci, poniewaz wplyw sztucznych slodzikow nie jest tak w 100% xbadany na wplyw czlowieka + picie tych napojj powoduje chec wiekszego jedzenia tlustych rzeczy lub slodkich*
- mozna jest kebab albo pizze na obiad (ale robioną wlasnorecznie) xDDDDDD
- musi byc jakas aktywnosc fizyczna, nawet chodzenie,.ale minikum iles tysiecy krokow
Zgadzasz sie z tą panią ?
- tak 86.9% (1825)
- nie 13.1% (276)
![RedBulik](https://wykop.pl/cdn/c3397992/RedBulik_1kNotNhRuo,q60.jpg)
RedBulik +288
Wyśmiewanie religii xDddddd do miliarda innych parodii Ostatniej Wieczerzy też się tak dzbany sapaliście? Czy taki Żywot Briana to też herezja i atak na wasze obleśne, pełne hipokryzji prawackie serduszka? Walić was w oczodoły xD
#paryz2024
#paryz2024
Koledzy i kolezanki pytanie czy ktoś z was realizował protokół alfredsona przez 12 tygodni na ból achillesow? Pomogło? (╯︵╰,)
Pomogla mi elektrostymulacja tens, jakis takim szajsem z allegro za 40zl. Rozbieganie tego, aczkolwiek na duzej rotacji butow, bo w niektorych naparzalo od pierwszy 100m w innych po 10km. Do tego smarowalem bengayem, albo dikofenakiem tez sporo.
Robilem co sie tylko dalo, bo trzymalo mnie mocniej od polowy czerwca, az praktycznie do zeszlego tygodnia i balem sie co mi w ladku wywali. Do ladka cisnalem z dusza na ramieniu, ale nic sie nie dzialo, po ladku przeszlo - ale to raczej slaba propozycja jesli chodzi o
@profaza: Najpierw znajdź przyczynę ich bolesności. Robienie Alfredsona czy czegokolwiek innego "z dupy" nie ma sensu. Co innego się robi przy tendinopatii, co innego przy przeciążeniu, co innego przy skróceniu fukcjonalnym, co innego przy urazach z zakresu traumy.
Tego pdfa znalazlem lasnie jak szukalem w google "tens achilles gdzie nalepiac", ale on ma tez duzo cwiczen i widac dosc rzetelne
@PurpleHaze to faktycznie dziwne z tym przemieszczającym się