#bieganie
Oddam urodzinowy kod na 15% zniżki do Asics. Ja już mam za dużo butów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wylicytowalem koszulkę z podpisem sportowca roku #pawelfajdek czuje się spełniony jako wykopek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#wosp #heheszki #sportowiecroku

#bieganie #bieganiepromo
( ͡° ʖ̯ ͡°)

#elektronika #naprawiajzwykopem #kiciochpyta
Hej mirki,
W moim starym tv przepaliły się diody LED i telewizor stracił podświetlenie od góry. Zamówiłem sobie nową listwę LED bo naprawa w serwisie wyniosłaby więcej niż ten tv jest wart i zabrałem się za samodzielna wymianę. Zamontowałem wszystko i nowa listwa świeci jak zła ALE ( ͡° ͜ʖ ͡°) tylko z lewej strony. Światło nie dociera doPokaż całość

#prawo #ubezpieczenia #oc #rolnictwo
Siema mirki,
Mam hipotetyczne pytanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Załóżmy, że mam znajomego który 23 lata temu zakupił ciągnik rolniczy od pewnej osoby. Nigdy tego ciągnika nie przerejestrować, nie wykupił OC tylko tak sobie użytkował ten ciągnik. Żeby było ciekawiej oryginalny właściciel też nigdzie tego faktu nie zgłosił, przestał płacić OC i umarł kilka lat temuPokaż całość

#bieganie
Bolą was duże palce u stóp podczas zbiegów w górach? Po płaskim nigdy nie miałem żadnego problemu ale jak tylko biegam w górach to zawsze na zbiegach po pewnym czasie czuje ból dużych palców. Na logikę związane jest to z tym, że przy zbiegu but się przesuwa i trochę hamuje palcami żeby zwolnić ale może jest na to jakaś rada? Biegam w asicsach, ten sam rozmiar na asfalt iPokaż całość

#kosaspalinowa
Dzień dobry, właśnie zakupiłem swoją pierwszą kosę i będę kosił. Chłop zadowolony
( ͡° ͜ʖ ͡°)

#rower #trenazer
Dzień dobry ( ͡° ͜ʖ ͡°) jako, że motocykl już sprzedałem, maraton przebiegłem to następne na liście do skreślenia kryzysu wieku średniego jest jazda szosa i jakiś duathlon/triathlon w przyszłości ;) w związku z tym zwracam się do szanownych Mirków z pytaniem jaki trenażer jako pierwszy ma sens? Po wstępnej selekcji wybrałem wahoo kickr snap bo jest w miarę tani i Smart.Pokaż całość

#wroclaw
Motomirki rejestrował ktoś ostatnio pojazd w magnolii? Da się wejście załatwić sprawę czy trzeba się rejestrować online? Jakieś godziny są mniej oblegane? ;)

Siema mirki,
Gdzie we #wroclaw najlepiej zamontować hak do auta? Póki co znalazłem najtaniej za 550 zł na strachowickiej ale może ktoś ostatnio robił to gdzie taniej? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Uprzedzam, że sam tego nie zrobię bo nie mam gdzie i kiedy

#bieganie
Ciemno i zimno na dworze to postanowiłem wziąć na spacer nowe homoseksualne buty i zrobić jakiś szybszy trening. Wpadły interwały 6x200/200 i muszę powiedzieć, że but mega wygodny, twardszy niż novablast ale nadal dość miękki.
Noosa TRI 15

#bieganie
Pierwszy górski bieg w tym roku w drodze do dfbg. Stan obecny - niby nie najgorzej ale do lata musi być zdecydowanie lepiej. Z ciekawostek to Garmin mi zwariował bo w pewnym momencie pokazywał tętno 230 ( ͡° ͜ʖ ͡°) udało się załapać do pierwszych 50% na mecie co jak na debiut jest wynikiem całkiem zadowalającym

Wrocławskie mirki z #bieganie w factory są novablasty 3 do wzięcia za 373.50 ( ͡° ͜ʖ ͡°) takie lokalne #bieganiepromo oprócz tego są jeszcze nosa TRI 15 w podobnej cenie ale one akurat chyba miały średnia opinie

#bieganie
Koledzy i koleżanki maratończycy czy przygotowywał się ktoś z was do maratonu biegając 3 razy w tygodniu? Dzięki uprzejmości @aukolb znalazłem coś takiego https://treningbiegacza.pl/artykul/uniwersalny-plan-treningowy-maraton-16-tygodni-3-i-4-treningi-w-tygodniu - może ktoś z was go przerabiał? Czasowo nie dam rady dorzucić 4 treningu dlatego tylko takie coś wchodzi w grę :) docelowy start w Łodzi miałby być w kwietniu czyli przygotowania trzeba zacząć za jakieś dwa tygodnie stąd pytanie.

#bieganie #biegigorskie
Gdzie trzymacie kije? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mam kamizelkę z Decathlona która nie ma żadnych systemów do przechowywania kijków i teraz zastanawiam się co lepsze/wygodniejsze
-kupic jakiegoś Salomona adv skin 12 czy spróbować z pasem i trzymać je z tyłu poziomo? Co z waszego doświadczenia lepiej się sprawdza? Najbardziej przemawia do mnie trzymacie ich z przodu ale może jestem w błędzie (Pokaż całość

#bieganie
Dla tych co nie zdążyli ostatnio kupić adizero pro 3 to mam na sprzedaż nowe buty rozmiar 44 2/3 w całkiem dobrej cenie ( ͡° ͜ʖ ͡°) jeśli ktoś szuka tego buta to zapraszam na priv

#bieganie
Dzisiaj debiut w biegach górskich ( ͡° ͜ʖ ͡°) wpadła dyszka w biegu na Ślężę. Polecam takie aktywności jako alternatywę do biegania po płaskim.

400 metrów up/down i nowy max HR 195.

P.S Asics trabuco max 2 toPokaż całość

#bieganie #bieganiepromo
Adizero pro 3 za 500 zł na limango ;) dużo modeli dużo rozmiarów. Dostawa w październiku
https://www.limango.pl/campaign/94135/16110458

#bieganie
Dzień dobry (｡◕‿‿◕｡)

#bieganie
Panie i panowie hipotetyczna sytuacja w której koszta nie grają roli - jakie buty z karbonem bierzecie na swój wymarzony maraton? Adizero pro 3? Asics metaspeed? Jakieś Nb? Może ktoś z was miał okazję obiegać kilka modeli? W internecie to wiadomo każda recenzja opłacona dlatego pytam wykopowych harpaganow ( ͡° ͜ʖ ͡°)