@leynamur: Zgadzam się, że żeby schudnąć wystarczy trzymać deficyt, ale demonizowanie kebabów "bo o boże one mają 2500 kalorii, nie można tego jeść" jest takim samym dzbaństwem. Jak mam ochotę to sobie zamawiam kebaba i wliczam go kalorii na ten dzień, bo tak naprawdę mają tych kalorii 700-800 (nawet mniej jak się pójdzie w light sosy) i mogą stanowić normalny posiłek.
Ponad 3/4 dorosłych z otyłością próbowało schudnąć w ostatnim roku.
![Ponad 3/4 dorosłych z otyłością próbowało schudnąć w ostatnim roku.](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_1651907916n3HNlkX3dPv4X1LzoOE92M,w220h142.jpg)
Aż 81 proc. dorosłych osób z otyłością w ciągu ostatniego roku stosowało jakąś dietę lub program treningowy, aby schudnąć. Jednak tylko 25 proc. udało się osiągnąć klinicznie znaczącą utratę masy ciała - ustalili naukowcy z Wlk. Brytanii.
z- 305
- #
- #
- #
- #
Orientuje się ktoś czy kupię domowy test do TestiFly gdzieś w aptece stacjonarnej? Potrzebuję na jutro, nie zdążę z neta zamówić.
Wołam eksperta @Rabusek ( ͡º ͜ʖ͡º)