Jeśli chodzi o ładownie węgli przed maratonem to jestem ekspertem xD

#bieganie

TLDR: zadeklarowałam się po alko, że wezmę udział w biegu (14km), który jest za 3 tygodnie. Nie biegam na co dzień nic a nic, uważam ze to najnudniejszy sport ever xD A ostatni kwartał to tylko praca non stop przed kompem.

Dobra, zgodnie z radami zastawionymi w komentarzach pod TYM WPISEM nałożyłam dres, nałożyłam moje reeboki z grubo podeszwo i poszłam się przebiec, żeby sprawdzić moją eeeee formę XD Jak śpiewa znanaPokaż całość

#bieganie #saucony #altra #newbalance

Potrzebuje kupić Saucony Peregrine 10 w rozmiarze 46,5

Ma ktoś dostęp do butów albo może kupił na Zalando i jednak mu nie leżą?
Nie mogę nigdzie ich znaleźć - a tylko one mi leżą. Altry za drogie bo 700zl, a Hierro V6 też nigdzie nie mogę dostać.

To normalne, że spoczynkowe tętno mam w okolicach 40-50 (oczywiście spanko, bo jak sobie siedzę czy coś to 55-65), podczas treningu zazwyczaj średnio 155-165, a zawody potrafi podbić nawet pod 200bpm?
Przy takim niskim spoczynkowym nie powinienem mieć trochę niższych wartości dla aktywności?
Mam 23 lata i mam dość atletyczną sylwetkę.

Biegam około rok czasu, ale aktywność fizyczna zawsze w moim życiu była jakoś od 13 roku życia, z przerwą od 20Pokaż całość

#bieganie #biegiultra

Kojarzycie ubieglotygodniowy festiwal w Krynicy?

Europejskiemu Festiwalowi Biegowemu przygląda się prokurator

Śledczy sprawdzą kontrowersje wokół imprezy, na którą małopolski samorząd wydał bez przetargu 600 tys. zł.

Pokaż całość

Mirki, jeszcze jest kilkaset miejsc na #biegtrzechkopcow - po szaleństwie koło południa teraz już spokojnie rośnie, ale pewnie 2-3 godziny i będzie po ptokach! Kto miał zamiar, niech się rejestruje!

Pokaż spoiler

Mówiłem, że jak będzie komplet w domu to się pochwalę. Hurtownik ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#bieganie #cebuladeals

Chciałem zsynchronizować dane z zepp do stracą, ale nic się nie dzieje. Niby mam autoryzowane konto, ale stracą nadal nie widzi danych z zepp. Ktoś miał z tym problem?

#strava #zepp #bieganie

238 664,39 - 21,34 = 238 643,05

A co, pochwalę się nową życiówką w półmaratonie. Na co dzień unikam długich dystansów, co niestety mocno odczułem po 15 km. Wynik poniżej 1:30 dowiozłem siłą woli.

#sztafeta #bieganie #chwalesie

Poranne tętno spoczynkowe 36, oznacza albo wybitną formę albo przetrenowanie( ͡º ͜ʖ͡º)

Wydaje się że jest dobrze.

#bieganie #biegajzwykopem #mikroksy #zdrowie #medycyna #trening

Wiecie mireczki. Na zalando Vaporfly'e v1 były ( ͡° ͜ʖ ͡°) po 299 i po 550 jakieś rozmiary jeszcze leża. (ja zamówioned 4 pary :D)
#bieganie

Czy są jakieś fajne biegi w Polsce na 10 km które odbędą się w ciągu najbliższych 1,5 miesiąca? Preferuję okolice #slask ale może być gdzieś dalej.

#bieganie

#bieganie #saucony

Jako fan marki (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Na zalando-lounge sa aktualnie do kupieniaSaucony Triumph 18 zaPokaż całość

Mirki z tagu #bieganie! Jaki kupujecie rozmiar butów do biegania? Bierzecie taki w jakich chodzicie na codzień czy te pół rozmiaru większe?

#bieganie #chodsportowy #chod

Gwoli motywacji dla wszystkich biegaczy:

Nasz zloty medalista przeszedl 50km w 3h50min, co daje srednie tempo 4:36min/km przez 50km.

RekordPokaż całość

Jeszcze pytanie do fachowców od biegów górskich a propo Wawelcup i biegania pod górę.
Wczoraj i wcześniej ścigałem się pod górę z gośćmi którzy mieli dużo więcej lat niż ja albo jeszcze wiecej.

Tylko jak w końcu dobiegliśmy na szczyt to oni pobiegli dalej a ja musiałem dochodzić do siebie przez 5 minut a potem i tak mi sie popieprzyły kierunki i zamiast pobiec w lewo to szkoda gadać.

I żeby nie było przezPokaż całość